女性营养_女性健康

女性营养

女人夏天喝什么花茶最养颜？喝茶的5大好处

一到夏天，炎热的天气很容易让人出汗，如果不及时补充水分的话，就会造成体内的水分流失严重的情况，所以大家要注意及时补水。接下来为大家介绍5款适合女人喝的花茶，不仅可以补充水分，还可以美容养颜。此外，为大 ...

2016-5-4 09:47

美容食谱
来例假吃什么？推荐三款适合经期吃的食谱

不少女性来例假时，总是会出现这样或那样的问题，比如痛经、月经量多等等，因此女性们来例假时在饮食上要多加注意。那么女性来例假吃什么好呢？接下来为大家推荐三款适合经期吃的食谱，供大家参考。一、红豆黑米酒酿 ...

2016-5-3 11:16

经期饮食
女性肾虚吃什么补肾？推荐四款补肾食谱

现在患上肾虚的女性越来越多，对女性来说，肾也是重要的。因此，女性出现肾虚的话，要及时治疗。那么女性肾虚如何通过饮食来治疗呢？女性肾虚吃什么补肾？以下介绍的四款补肾食谱，供大家参考。补肾食谱一、银耳枸杞 ...

2016-4-29 12:06

疾病食疗
好吃又营养推荐三款适合经期吃的食谱

很多女性在来月经的时候会出现痛经、发冷等不适症状，因此不少女性想要通过吃来缓解不适。接下来为女性朋友们推荐的三款适合经期吃的食谱，好吃又营养，在日常生活中女性们都可以烹煮食用，让女性们在经期不再痛苦。 ...

2016-4-29 10:16

经期饮食
经期喝什么好？推荐四款适合经期喝的花茶

很多女性在月经期间会出现各种的问题，如痛经、月经量过少或过多等等，对女性的生活和工作都有很大的影响。因此不少女性为了缓解经期不适会选择喝些花茶，那么适合经期喝的花茶有哪些呢？接下来将为大家推荐四款适合 ...

2016-4-28 11:10

经期饮食
职场女性午餐吃什么食物能减肥？

减肥是不少女性在做的事情，但是现代社会，女性家庭事业一肩挑，忙于主内和主外的同时，很多职场女性很少有闲暇时间通过锻炼减肥，因此想从日常饮食中减肥。那么职场女性午餐吃什么能减肥呢？职场女性吃午餐需要遵循 ...

2016-4-28 10:27

一日三餐
失眠怎么办？四款食谱助你缓解失眠

随着工作压力的增大，不少人晚上总是失眠，难以入睡，导致整个人第二天无精打采，对工作造成不小的影响。而且长时间失眠会让健康大打折扣，那么失眠该怎么办呢？接下来为大家推荐四款缓解失眠的食谱，总是失眠的朋友 ...

2016-4-27 10:53

疾病食疗
女性吃啥美容？推荐四款美容养颜食谱

每个女性都是爱美的，每个人都想要白嫩光滑的肌肤，因此会想方设法美容。那么女性吃啥能美容呢？接下来为大家介绍四款美容养颜食谱，让女性朋友们吃出美白肌肤，吃出美容效果。一、绿豆蜂蜜汤材料：绿豆200克，蜂蜜 ...

2016-4-26 10:23

美容食谱
经期吃什么？推荐四款适合经期吃的食谱

大多数女性每个月都会来月经，部分女性在经期时会出现精神乏力、脸色苍白、痛经等情况，这个时候的她们在饮食方面更是要多加注意，否则将会加重不适。那么女性在经期吃什么好呢？接下来为大家推荐四款适合吃的经期食 ...

2016-4-25 10:31

经期饮食
早上吃什么早餐最好？5种早餐不能吃

早餐是一天中最关键的进餐时段，关系到人一天的精气神是否充沛，所以只有吃好早餐才能保证有良好的精神状态工作，所以早餐一定要吃得有营养。那么早上吃什么早餐最好呢？接下来为大家介绍5种适合当早餐的食物以及5种 ...

2016-4-25 08:59

一日三餐
白嫩肌肤吃出来推荐四款美白祛斑食谱

俗话说一白遮三丑，因此每位女性都想要白嫩的肌肤，那么女性们该怎么样美白呢？可以通过吃来美白吗？当然可以，接下来小编为大家推荐四款美白祛斑食谱，让女性们吃出白嫩肌肤。一、红枣桂圆肉鸡汤材料：鸡腿1只，乌 ...

2016-4-22 10:02

美容食谱
好做又好吃的晚餐推荐三款晚餐食谱

随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。因此晚餐一定要吃的合自己心意才行，接下来为大家推荐三款晚餐食谱，每一款都好做又好吃，上班族们下班后不妨在家里试做一番吧，让你的晚餐不再单调。食 ...

2016-4-21 10:13

一日三餐
女性吃什么美白？推荐四款美白养颜食谱

相信每位女性都想要拥有白嫩的肌肤，特别是脸上有斑点、有痘痘、脸色暗黄的女性朋友们，更是想尽办法美白肌肤。那么女性该如何美白呢？接下来为大家介绍四款美白养颜食谱，让女性朋友们吃出美白肌肤。美白食谱一、薏 ...

2016-4-20 09:11

美容食谱
吃出美白肌肤推荐四款美白食谱

都说一白遮百丑，对于女性来说拥有白嫩的肌肤是再好不过的事情。女性们想要美白的话，除了通过涂抹化妆品美白外，还可以通过吃来美白。不信？接下来为大家推荐四款美白食谱，让女性们吃出白嫩肌肤。一、山楂牛肉猪蹄 ...

2016-4-19 10:15

美容食谱
晚餐吃什么有营养？7大原则需注意

一日三餐对于我们来说都是很重要的，如果吃错了食物，久而久之就会对我们的身体造成伤害。那么晚餐吃什么有营养呢？不吃晚餐有什么危害呢？接下来小编将一一为大家解答，大家不妨都来看看。晚餐吃什么有营养？7大原 ...

2016-4-19 08:51

一日三餐
经期吃什么好？三款适合经期吃的食谱

许多女性月经期间都经历过或正在经历月经不调，例如经期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。想要改善月经不调的话，在平时的膳食中，要多注意饮食调节。那么女性月经期间该吃什么好呢？接下来为大家推荐三款适合 ...

2016-4-18 10:35

经期饮食
吃早餐有禁忌吗？早上不该吃这3种东西

早餐对于很多上班族来说总是吃得相当简单，但是其实早餐应该吃得好，而且不吃早餐是有害健康的。那么早餐应该怎么吃呢？吃早餐的禁忌你知道吗？接下来为大家介绍下早上不该吃的3种东西以及吃早餐禁忌，供大家参考。 ...

2016-4-18 08:54

一日三餐
经期能吃巧克力？经期适合多吃6种食物

女性经期能吃巧克力吗?女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸 ...

2016-4-16 09:19

经期饮食
性冷淡的女性滋阴养生3妙招

婚后的女人出现性冷淡的现象，这在性爱中是很羞耻的事情。专家建议要重视体质养生，因为女性长期处于性冷淡的状态，容易出现体质虚弱的现象。那么，如何滋阴养生呢？一起来了解下吧，性冷淡的女性滋阴养生3妙招1、饮 ...

2016-4-15 15:24

疾病食疗
你吃的传统早餐健康吗？5种不健康早餐

很多人对早餐都采取随便应付，能够填饱肚子就行。特别对于一些职业女性来说，饮食上遵循方便的简易模式，这样不仅在营养上跟不上，长期下去会导致身体的抵抗力下降，而一些不健康的早餐也有可能会随时危害肠胃健康。 ...

2016-4-15 09:42

一日三餐