女性营养_女性健康

女性营养

女人早餐不能吃什么 6种早餐适合女人吃

早餐为人体提供一天中最重要的营养，对每个人都很重要，尤其对于女性，忽视早餐不仅对身体造成伤害，而且会造成脂肪的堆积，影响体形，所以，早餐必须要吃，而且要吃对食物。那么女人早餐不能吃什么呢？适合女人吃的 ...

2016-11-1 11:07

一日三餐
经期可以吃香蕉吗适量少吃问题不大

众所周知的，香蕉是很好的缓解抑郁狂躁的调节情绪的水果，它所含有的维生素B6具有很好的安神和缓解情绪压力的效果，所以女性很是喜欢吃香蕉。不过不少女性表示月经期时，要特别注意饮食，否则容易出现或是加重经期不 ...

2016-11-1 09:56

经期饮食
来月经能喝豆浆吗经期适量喝豆浆有好处

由于女性在月经期间身体会出现一系列生理变化，变得更加敏感易受刺激，身体抵抗力也会下降，一旦护理不当则容易导致细菌和病毒入侵。因此，许多女性在月经期间会特别注意日常护理和饮食。而豆浆是日常生活中常喝的饮 ...

2016-10-31 11:05

经期饮食
月经期能吃柚子吗经期能吃什么水果

柚子汁多味美，而且香气迷人，深受很多人的喜爱，柚子的营养也很丰富，可以为人体带来很多的好处，柚子的营养价值最高的时候是应季食用。而柚子是属于秋季的水果，一般是在10月份左右上市，这对爱吃柚子的女性来说， ...

2016-10-27 09:36

经期饮食
怎么才能变漂亮美容养颜食谱推荐

现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果，小编建议女人们想要变漂亮的话，不妨从饮食上下手，因为饮食的健康可以带来身体的健康，吃对了食物还有美 ...

2016-10-26 11:25

美容食谱
经期能吃火龙果吗适量吃不会影响健康

月经期间是女性的一个特殊时期，这个时期无论是从穿着还是从饮食上都需要加以注意，以免导致经期出现不适或是加重不适。那么问题来了，经期可以吃火龙果吗？秋季吃火龙果要注意什么呢？接下来将为大家详细介绍，供大 ...

2016-10-26 09:42

经期饮食
早上吃苹果好吗早上空腹吃苹果有好处

苹果，这个我们一年四季都可以见到的水果，同样也是含有营养物质最多的水果之一。因此，往往有许多人会在早上会晚上吃苹果。为了健康着想，很多人问早上吃苹果好吗？早上吃什么早餐最好呢？接下来为大家详细介绍，供 ...

2016-10-25 10:57

一日三餐
秋季失眠吃什么好 4款食谱助女人治失眠

现代生活节奏快，工作压力大，再加上不良的生活习惯，往往会对人们的睡眠造成巨大的威胁。再加上秋天光照减少，万物萧条，人们容易产生抑郁情绪，出现失眠的问题也越来越多。要知道长期失眠对于容貌及健康的影响都是 ...

2016-10-24 11:24

疾病食疗
美白祛斑汤怎么做 4款食谱助你美容养颜

当很多人的面部出现了色斑的时候，常常会病急乱投医，结果导致不但斑没治好，反而越发的激烈了，实在是得不偿失。但是女性都是爱美的，要知道美白祛斑是每一个女性朋友都希望的事情，很多人都想有一个洁净的面庞。小 ...

2016-10-21 09:55

美容食谱
经期饮食经期不能吃这17种食物

由于女性生理的特殊性每个月都会来例假，当女性在来例假这段时间内，自身饮食上的安排是相当重要的，除了要只知道食用哪些食物对身体好之外，还要知道哪些食物是不能食用的。所以，女人们在月经期间在饮食上要特别注 ...

2016-10-20 11:23

经期饮食
经期能吃巧克力吗经期不能吃这些食物

每个月那个来的时候，都要在床上折腾好久，痛经实在让人忍无可忍了，有人听说经期吃巧克力能够缓解痛经，对于这种说法，不少女性为了保证身体健康，因此保持疑惑的态度，因此总会问经期能吃巧克力吗？经期不能吃什么 ...

2016-10-19 16:22

经期饮食
女人早餐吃什么最好早餐吃鸡蛋好处多

很多女性朋友经常会忽视早餐，这对健康就会带来隐患，因此女性们要及时吃早餐。另外，不仅要吃早餐而且要吃对早餐。不过食物的种类那么多，女人早餐吃什么最好呢？小编建议女人早餐吃鸡蛋，因为女人早上吃鸡蛋有众多 ...

2016-10-18 10:33

一日三餐
女性吃什么美容四款美容食谱推荐

在现代越来越多的女性开始关注美容护肤的信息了。因为没有哪个女性希望自己脸上长满了斑点和痘痘，更不想顶着一张毛孔粗大、暗黄又坑坑洼洼的脸出门，所以想方法美容是她们毕生都在做的事情。而想要打造美肤，饮食调 ...

2016-10-17 11:21

美容食谱
秋季失眠吃什么好不试试这些助眠食谱

秋季气候干燥，中医上认为易伤阴；而早晚气温变化大，导致气血不畅，易使人情绪悲忧伤神，导致失眠。要知道长期失眠的话，对于女性来说，不仅仅是影响皮肤，还对身体健康很是不利，因此要及时缓解。小编建议缓解失眠 ...

2016-10-14 12:20

疾病食疗
月经期不能吃什么 4类水果不能吃

生活中的水果非常地有营养，水果也是我们不可缺少的一种食物，但是有些水果在经期是不可以吃的，特别是寒性水果，因此女人们在经期选择吃的水果时要特别注意，为了能舒适安全地度过月经期，一定不要吃寒性、凉性等会 ...

2016-10-14 09:54

经期饮食
月经不调吃什么好不妨吃这些食谱

月经是女性的一个正常现象，但月经易受体内因素影响，表现多种形式。很多女性朋友就会出现月经不调。其实，日常饮食中，女性可以通过调理气血，调养肝肾，解决月经不调的问题。那么月经不调吃什么好呢？接下来为大家 ...

2016-10-13 12:01

经期饮食
女性不吃早餐危害大吃早餐需遵循七原则

生活中不少女性为了减肥或是因为睡得太晚急于上班而不吃早餐，要知道不吃早餐的危害是很大的，因此要及时吃早餐。另外，除了要知道吃早餐重要外，也要知道吃对早餐，这样才能更好地摄入营养。那么问题来了，不吃早餐 ...

2016-10-12 10:58

一日三餐
月经期间吃什么好吃10种蔬果有好处

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，吃适合经期吃的食物以及不能吃的东西坚决不要吃。那么月经期间吃什么好呢？经期饮食禁忌有哪些呢？ ...

2016-10-12 09:50

经期饮食
想要吃出好肌肤吗美白祛斑食谱推荐

谁不想让自己越变越美，由内而外美出来的健康肌肤更是我们想要的。更何况要是脸上斑点密布、脸色暗黄的话，那更是让女人难以接受，因此会想办法美白祛斑。小编提醒，想要美白祛斑的话，建议从饮食上下手。接下来为大 ...

2016-10-11 11:01

美容食谱
秋季失眠吃什么好 4款食谱助你快速入眠

古诗有云自古逢秋悲寂寥，到了秋天，人们的心情容易变得郁闷和悲伤。中医上认为秋季气候干燥易伤阴；而早晚气温变化大，导致气血不畅，易使人情绪悲忧伤神，导致失眠。生活中不少女性都有失眠的困扰，在秋季这种天气 ...

2016-10-10 11:20

疾病食疗