女性营养_女性健康

女性营养

气血虚怎么办 6大食谱让女人气血两旺

我们女性朋友不但要自己关心自己，同时，男性朋友也要照顾好自己的老婆、妈妈和孩子。很多女性有气血不足的问题，那么这时候吃什么好呢？下面就有小编给大家介绍让女人气血旺的6大食谱吧。6大食谱让女人气血两旺痛经 ...

2017-11-9 09:28

疾病食疗
吃苦瓜好处多这样吃苦瓜最下火

苦瓜是餐桌上经常吃的一道菜，而且菜市场里一年四季都可以看到它的身影，对于苦瓜来说，有些人非常喜欢吃，有些人感觉它的味道苦了些，其实正是因为它的苦味存在才让它的营养价值更高了，尤其是在这个容易上火的季节 ...

2017-11-8 14:00

一日三餐
早餐别只喝豆浆了这6款米糊更有营养

很多妹子没有吃早餐的习惯，这点非常不好，早餐长时间不吃，身体会出现一些问题，所以为了健康为了漂亮，早餐是一定要吃的，不光要吃，而且要吃好，很多人早餐会来上一杯豆浆，当然除了喝豆浆之外，想要早餐吃的更有 ...

2017-11-8 13:46

一日三餐
吃什么对皮肤好 10种水果让皮肤更水嫩

很多女性朋友都有或多或少的皮肤问题，所以想要皮肤好，除了正常的皮肤护理之外，还要从饮食方面下手。那么女人吃什么对皮肤好呢？接下来为大家介绍一些常吃对皮肤好的食物，爱美的女性朋友们可千万不要错过。女人吃 ...

2017-11-8 10:04

美容食谱
经期可以吃西瓜吗这七种水果要远离

西瓜是一种很常见的水果的，很多人喜欢吃，但是如果是经期的话还能吃西瓜吗？很多妹子都想知道，下面就跟着小编一起来看一下吧。月经期可以吃西瓜吗在经期的时候，最好是不要吃西瓜的，因为西瓜是属于寒性的食物的， ...

2017-11-8 09:53

经期饮食
脸色暗沉怎么办 3大食谱吃出红润好气色

每个女人都想拥有好气色，想拥有好皮肤，但是现实中的女性，更多的时候面色不是蜡黄，就是苍白，看起来都像是病恹恹的林黛玉。气色不佳的问题，很多时候都是因贫血导致的，补血补气是恢复红润面色的必要手段，下面就 ...

2017-11-8 09:27

美容食谱
冬季减肥却胃口大开 8种食物让你吃成瘦子

到了冬季，由于天气来寒，人们为了抵御寒冷，需要更多的能量，因此人们经常容易胃口大开，而身体也会需要囤积更多的脂肪来抵御寒冬，所以秋冬季节都很容易长胖。如果你还在辛苦地节食减肥，那就得不尝失啦！以下几种 ...

2017-11-7 14:29

美容食谱
冬季吃红薯正当时红薯这样做更美味

秋冬季节是红薯收获的季节，也是吃红薯好时机，经常看到外面有的小摊贩开始卖烤红薯了，红薯也就是地瓜，是五谷杂糖之一，而且营养非常高，红薯味道非常不错，而且还有一定的养生功效，那么红薯究竟怎么做才好吃呢？ ...

2017-11-7 13:59

一日三餐
来月经能喝白酒吗经期喝酒危害多

一般情况下，来月经是不能喝酒的，包括白酒。白酒中含有很多的酒精成分，经期喝白酒可能会对身体产生不良的影响，容易引起身体不适。那么经期喝白酒会怎么样呢？下面让我们具体来看看吧！经期可以喝白酒吗经期是不能 ...

2017-11-7 10:29

经期饮食
女人吃冬瓜的好处多　减肥清肺又排毒

冬瓜大家都很喜欢吃，那么对于女人来说，吃冬瓜有什么好处呢？冬瓜的营养价值有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。女人吃冬瓜的9大好处1、减肥。冬瓜减肥的原理是它含有维生素B，这种成分可以有效的把糖 ...

2017-11-7 09:47

疾病食疗
冬季吃羊肉好处多这样吃才不会上火哦

冬季天气寒冷，人体需要更多脂肪和更高的免疫力来抵抗寒冷，所以冬季都需要补补身体。说到滋补养生，羊肉绝对是冬季进补的佳选，一碗热气腾腾的羊肉汤下肚，身体瞬间暖和和的。只是羊肉吃多了可能会上火哦。冬季吃羊 ...

2017-11-7 09:05

一日三餐
女性皱纹多怎么办四种抗皱食物要多吃

女人如果不想皱纹爬上脸，平时得多注意保养，除了护肤保养之外，多吃些抗皱的食物才是根本，以下就是小编介绍的几款抗皱纹的食物。多吃以下食物可以抗皱纹鸡骨对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多 ...

2017-11-6 10:06

美容食谱
立冬吃什么好七款食疗方补益肝肾

立冬之后代表着我们开始正式进入冬季，在立冬后大家可以适当的开始进补，那你知道立冬是什么时候吗？立冬吃什么养生？今天小编就与大家一起来了解下相关知识。立冬吃什么俗语说：药补不如食补。食补在冬季调养中尤为 ...

2017-11-6 09:08

疾病食疗
雾霾来袭抗雾霾多喝这些润肺汤

最近很多北方地区已经进入雾霾天气，空气质量非常的不好，很多人出门上班或是购物都是全副武装，确实，我们无时无刻不在呼吸新鲜的空气，如果空气被污染了，说明我们吸进去的劣质空气对健康不好，尤其是肺部影响，所 ...

2017-11-3 16:50

疾病食疗
雾霾来了常吃3种食物对肺好

很多地区已经迈入冬天了，北方一些地区又开始顶着雾霾天上班下班了，雾霾对健康有一定的影响，我们每天都要呼吸空气，你想想看，如果每天呼吸的空气一点也不新鲜，而且吸入之后会出现一系列的疾病，这可怎么是好？雾 ...

2017-11-3 11:00

疾病食疗
女人吃苹果好处多苹果这样做更美味

苹果是一年到头都可以买的到的平价水果，不光价格便宜，而且还很好吃，苹果的种类有很多，吃的最多的就是红色的富士苹果，不仅个大而且非常甜，也有一部分人不太喜欢吃苹果，感觉做法太少了，口感也不多样，其实苹果 ...

2017-11-3 10:42

一日三餐
饭后管不住嘴这些零食饭后吃不怕胖

很多妹子们喜欢吃零食，这个可以理解，但是如果说刚吃完饭就想吃，这是不是有点太不可思议了，确实是有这样的人，刚吃完饭，感觉自己已经是吃饱了，但是就是想吃零食，感觉不饿，但是零食还是可以吃的下，这就是典型 ...

2017-11-3 10:24

一日三餐
吃什么美白八种食物让你做白皙女人

一白遮三丑，所以美白是很多的女生都在追求的一件事情，吃了能美白的食物有很多，下面去看看美白食物都有哪些。美白的食物1、西红柿相信大家对于西红柿的入选应该是没有什么疑问的，因为西红柿可以帮助我们有效的去 ...

2017-11-3 09:07

美容食谱
黑芝麻糊可以丰胸吗这样吃丰胸效果好

经常吃黑芝麻糊不仅对头发好，而且还有美肤的效果，不仅如此，黑芝麻中含有维生素E对乳房的发育也有一定的作用哦，那么黑芝麻糊怎么吃能丰胸呢？黑芝麻糊可以丰胸吗可以丰胸。黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻。黑芝麻的 ...

2017-11-2 09:20

美容食谱
女人吃空心菜好处多空心菜应该这样吃

空心菜很常见的蔬菜，吃空心菜的好处有很多，尤其是女性来说，我们来看一下，女人吃空心菜有哪些好处。女人吃空心菜的好处1、防癌空心菜属于碱性的食物，它含有着钾、氯等元素，能够调节水液的平衡。吃空心菜能够很 ...

2017-11-1 14:08

一日三餐