女性营养
  • 夏季饮食易犯的三大错误
    夏季饮食易犯的三大错误
    误区1:口渴只是补充水夏季天气炎热,出汗多,体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水,很多年轻人,尤其是儿童、青少年和白领,口渴时仅仅喝纯净水和矿泉水。商店里琳琅满目的瓶装水确实在一定程度上方便了我们 ...
    2011-7-7 14:12
    一日三餐
  • 远离空调病 这样饮食才健康
    远离空调病 这样饮食才健康
    夏天高温,大家胃口变差,总要吃清淡冰凉食物,这挺好的。但由于室外气温高,上班呆在空调房,回家还是呆在空调房,长时间不排汗,人体调节功能就会下降。从中医上来讲,夏天室外高温,空调房的低温交替侵袭人体,容 ...
    2011-7-7 14:04
    疾病食疗
  • 五种蔬菜容易滋养细菌
    五种蔬菜容易滋养细菌
    【豆芽菜】生长于潮湿环境,容易滋生细菌,特别是大肠杆菌和沙门氏菌。专家建议:彻底冲洗可以减少或去除细菌。健康人群可以抵御少量细菌。但是8岁以下和65岁以上人群、孕妇以及免疫力差的人群最好不要吃豆芽菜。豆 ...
    2011-7-7 13:58
    一日三餐
  • 女人喝6种酒可以养生养颜
    女人喝6种酒可以养生养颜
    一、葡萄酒:葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等,能直接被人体吸收。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。二、桑椹酒:桑椹酒属新 ...
    2011-7-7 13:56
    美容食谱
  • 夏季女人去火独有的食物
    夏季女人去火独有的食物
    萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。啤酒有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤 ...
    2011-7-7 13:54
    疾病食疗
  • 6种人吃花生容易丢命
    6种人吃花生容易丢命
    1、痛风患者:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。2、胆囊切除者:胆汁对于脂肪的消化和吸收 ...
    2011-7-7 13:49
    一日三餐
  • 女性穿丁字裤的坏处
    女性穿丁字裤的坏处
    增痔疮病发机会除了阴道及尿道炎之外,香港的医生也表示,过紧的丁字性感内裤,会压着肛门口血管,使本身已经有痔疮的人更增强病发的机会。方扬医生说,这些专家和医生的警告不无道理。他说:因为丁字小内裤只有一片 ...
    2011-7-7 11:25
    美容食谱
  • 女人必吃的四种抗衰老黑色水果
    桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明,桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼 ...
    2011-7-6 13:57
    美容食谱
  • 日常6道有毒食物如何解毒
    日常6道有毒食物如何解毒
    有害食物1:油条油条是不少人早餐的选择,可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的 ...
    2011-7-6 13:52
    一日三餐
  • 早餐怎么吃才有营养
    早餐怎么吃才有营养
    五壳根茎类不但含丰富的糖类,还可以快速提供人体所需要的基础能量,就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐,可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片作为主食,或是挑选较粗糙的五壳根茎类 ...
    2011-7-6 13:46
    一日三餐
  • 最养女人的10种食物
    护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 还原食物 ,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 还原食物 呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆 ...
    2011-7-6 13:38
    美容食谱
  • 四种食物女人常吃不老
    四种食物女人常吃不老
    蘑菇蘑菇里含硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。蘑菇不仅可以吃,还可以用泡蘑菇的水给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个水疗按摩,让肌肤更柔软嫩白。大豆大豆中的异黄酮是植物性激素,简直就是为熟女量身 ...
    2011-7-6 13:35
    美容食谱
  • 夏季养生5种食物要少吃
    肉类要少吃气温超过35℃时,人因出汗多会使血液黏稠度升高,烦躁不安,此时吃肉脾气更坏。肉类中含有大量动物蛋白,会使脑中的色氨酸含量减少,而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次,肉中含钙的比率不高,多吃会 ...
    2011-7-6 09:41
    一日三餐
  • 老鸭汤是暑天的清补佳品
    老鸭汤是暑天的清补佳品
    营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即清补。老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效我国古代医学对鸭作为滋补品有所论述, ...
    2011-7-5 15:55
    一日三餐
  • 夏天吃牛羊肉上火吗
    夏天吃牛羊肉上火吗
    作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉,同其它动物蛋白一样四季皆可食用,问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。此种做法是将新鲜牛羊肉洗净,放入沸水中煮开后,将 ...
    2011-7-5 15:44
    一日三餐
  • 夏季细菌性痢疾忌吃什么
    为了预防菌痢传播,除注意环境卫生和个人卫生,养成饭前便后洗手的习惯外,在饮食上还有下列禁忌:①忌肉类浓汁及动物内脏。因其含有大量的含氮浸出物,如嘌呤碱和氨基酸等。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用,汁越浓 ...
    2011-7-5 15:32
    疾病食疗
  • 白领一日三餐怎么吃
    白领一日三餐怎么吃
    白领应少吃多餐,定时充电紧张繁杂的事务,经常令白领们在进餐时只能简单地吃上几口,营养不能满足机体代谢的需要。应每隔两小时就少量进食,一杯脱脂奶或营养麦片、几片面包或几块饼干就可以及时补充体力。中西合璧 ...
    2011-7-5 15:26
    一日三餐
  • 夏天怎么吃不伤胃
    夏天怎么吃不伤胃
    饮料温度最好介于30-32摄氏度间值得一提的是,并不是每个人都适宜吃冷饮,特别是一些慢性病患者,吃冷饮更要有所选择,甚至应忌冷饮。胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷饮。由于患者消化系统功能较差,吃冷饮后 ...
    2011-7-5 15:23
    一日三餐
  • 你知道哪些人不适合吃茄子吗
    你知道哪些人不适合吃茄子吗
    哪些人不宜多吃茄子性寒,对于容易长痱子、生疮疖的人较为适宜,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。哪种茄子最营养茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等 ...
    2011-7-5 14:29
    一日三餐
  • 夏季如何喝水才健康
    夏季如何喝水才健康
    最好喝温开水一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。相反,还有人喜欢喝滚烫的水,过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生 ...
    2011-7-5 14:19
    一日三餐