女性营养
  • 胡萝卜黄瓜汁可除斑
    西红柿汁每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使肌肤白嫩,黑斑消退。黑 ...
    2011-8-5 13:45
    美容食谱
  • 女人经期前应该多吃什么
    女人经期前应该多吃什么
    编辑推荐:女性达到性高潮的十种动作1.多吃富钙食物研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙,700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和 ...
    2011-8-4 13:36
    经期饮食
  • 4款靓汤 抗老又养颜
    鲫鱼汤材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精制作步骤:1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。2、豆腐切成1厘米厚的块3、砂锅烧热,放入少 ...
    2011-8-4 13:17
    美容食谱
  • 10种让女人皮肤白嫩的食物
    10种让女人皮肤白嫩的食物
    编辑推荐:6个食疗偏方排出宿便豌豆《本草纲目》记载,豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。白萝卜中医认为,白萝卜 ...
    2011-8-3 10:32
    美容食谱
  • 女人喝四红粥美容养颜
    女人喝四红粥美容养颜
    所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱 ...
    2011-8-2 14:17
    美容食谱
  • 如何去除鱼腥味
    如何去除鱼腥味
    烧鱼:不要早放姜做鱼时放姜为的是去除鱼的腥味。究竟什么时候放姜去腥效果最好呢?实验表明,当鱼体浸出液的PH值为5~6时,放姜去腥效果最好。如过早放姜,鱼体浸出液中的蛋白质会阻碍生姜的去腥作用。所以,做鱼时 ...
    2011-8-1 16:10
    一日三餐
  • 鱼禽畜这些部位千万别吃
    鱼禽畜这些部位千万别吃
    鸡头鸡冠:尤其鸡冠不能吃。我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?这是因为鸡在啄食中会吃进有害的重金属物质,而这些重金属会随着时间的推移沉积在鸡头内。鱼黑衣:大多数鱼体腹内两侧都有 ...
    2011-8-1 16:06
    一日三餐
  • 夏天炎热喝什么补充水份
    夏天炎热喝什么补充水份
    一、喝粥夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡。粥制作起来省时省力,既营养也很可口。比如小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等。二、喝汤绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤等汤类食品除可补充人体内大量 ...
    2011-8-1 15:55
    一日三餐
  • 夏季喝粥养生注意五个事项
    一、注意喝粥的正确时间和量喝粥也有个最佳时间,一般三餐均可食用,但以晨起空腹食用最佳。年老体弱,消化功能不强的人,早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物,以免影响消化吸收。值得注意的是, ...
    2011-8-1 14:13
    一日三餐
  • 水煮鱼隐藏的5大疾病隐患
    水煮鱼隐藏的5大疾病隐患
    编辑推荐:女性体寒少碰5种寒凉食物1、辣椒超多:强烈刺激消化道。一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒。导致的隐患是:对消化道有强烈刺激,严重的会使消化道出血,或者诱发溃疡。还会造 ...
    2011-8-1 14:00
    一日三餐
  • 女人必知的养颜蔬果
    女人必知的养颜蔬果
    一、养颜食物新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人体组织或器官外层组织的健康,皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化 ...
    2011-7-28 14:52
    美容食谱
  • 最适合夏日养生的7种汤水
    1. 绿豆汤清热解毒、止渴消暑夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。2. 冬瓜汤养胃生津、降胃火冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津 ...
    2011-7-28 14:46
    一日三餐
  • 7种食物让男女不孕
    7种食物让男女不孕
    1.胡萝卜症状:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。影响:美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵 ...
    2011-7-28 14:02
    一日三餐
  • 常常生气的人如何尽快消气
    常常生气的人如何尽快消气
    生气后如何尽快消气:一、精神消气:1、回避:立即离开生气的现场和惹你生气的人,找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟:如果你是抽烟的人,可以在生气时快速点燃一支烟抽,也能尽快消气。3 ...
    2011-7-28 13:49
    疾病食疗
  • 重庆老堂客火锅 口水油过滤再上桌
    红亮亮的火锅油料端上桌,看上去诱人,吃起来美味。店家通常说这种油是多少年的老油,味道好。央视《消费主张》记者在成都知名火锅店调查发现,这锅神秘的老油实则是再提炼回收的回收油,经过过滤、提炼、烧油、包装 ...
    2011-7-27 11:02
    一日三餐
  • 日常吃味精的7个禁忌
    一忌:低温使用温度低时味精不易溶解。如果您想吃拌菜需要放味精提鲜时,可以把味精用温开水化开,晾凉后浇在凉菜上。二忌:用于碱性食物在碱性溶液中,味精会起化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。所以烹 ...
    2011-7-26 16:03
    一日三餐
  • 巧用豆浆做饭 美味又营养
    巧用豆浆做饭 美味又营养
    豆浆蒸米饭用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。豆浆粥既然能够煮饭,豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的 ...
    2011-7-26 15:59
    一日三餐
  • 多吃土豆 挽留岁月的脚步
    多吃土豆 挽留岁月的脚步
    土豆能留住岁月的脚步土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的 ...
    2011-7-26 15:50
    美容食谱
  • 十种搭配不当的家常菜
    一、小葱拌豆腐豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。二、茶叶煮鸡蛋茶叶中除生物碱外,还有酸性物质 ,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化 ...
    2011-7-26 15:44
    一日三餐
  • 吃米饭的四大健康法则
    吃米饭的四大健康法则
    第一大法则尽量让米淡一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后更多地升高血脂。因此,炒饭最好能够少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免。另一方面,尽量不要在 ...
    2011-7-26 15:38
    一日三餐