女性营养_女性健康

女性营养

秋季饮食养生的三大误区

误区一：一年之内，秋不食姜过去有句老话：一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。那么，秋天和夜晚真的不宜吃姜吗？营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能多食和夜间勿食。根据中医理论，生姜辛 ...

2011-8-26 10:28

一日三餐
孕妇水肿的饮食调理方法

孕妇水肿食疗方的制作材料：主料：鲤鱼250克，赤小豆100克1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。2. 红豆洗净。3. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。健康提示：鲤鱼红豆汤可治疗孕妇水肿。食物相克：鲤鱼：鲤鱼忌与 ...

2011-8-26 10:23

疾病食疗
7大水果帮你去屑又润发

编辑推荐：男人最爱女人十大私密部位金橘金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮;同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含 ...

2011-8-24 10:01

美容食谱
空腹不能吃的14种食物

编辑推荐：哪种面相的女人容易成小三一忌空腹吃糖：英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸硷平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。二忌空腹吃柿子：因空腹胃中 ...

2011-8-22 13:37

一日三餐
喝不完的豆浆怎么存放最正确

不少上班族和学生习惯将豆浆放入保温瓶或是杯子里储藏，等上几个小时后再饮用，这种方式是不提倡的，因为在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，因此无论哪种容器保存，都不建议放太久。其次，不 ...

2011-8-22 13:20

一日三餐
豆浆应该怎么喝最正确

很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，专家指出，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质加热到80到90℃时受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，其实此时豆浆是没有熟的，生豆浆对人体是有害 ...

2011-8-22 13:17

一日三餐
三类特殊人群绝对不宜喝豆浆

第一类：痛风病人痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，黄豆中富含嘌呤，而且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其它豆制品多出几倍。所以痛风病人最好少喝豆浆，但不是说绝对忌口豆浆，而是在量上需要控 ...

2011-8-22 13:13

一日三餐
7种情况下豆浆不能喝

7种情况下不宜喝豆浆一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。二、加了红糖的豆浆， ...

2011-8-22 13:10

一日三餐
常食黑木耳防心脑血管病

食物原料黑木耳，又名木耳、桑耳，别称木需、木娥、木茸。为木耳科植物木耳的子实体，属于野生食用菌。传统中医药认为，木耳味甘气平，有滋养、益胃、活血、润燥的功效。主要成分为脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁 ...

2011-8-19 13:30

疾病食疗
三种食物这样搭配吃最伤身体

蛋糕+豆腐这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种 ...

2011-8-19 09:41

一日三餐
怎样煮米饭营养又美味

营养专家表示，煮饭前，先用温水将大米浸泡2030分钟，就能起到提高营养和口味的作用。煮米饭五步骤：1、洗米。用水淘洗米前先将小石子、沙等杂质捡出。淘米要用凉水，不要用热水。用水量和淘洗次数要尽量减少，以除 ...

2011-8-19 09:20

一日三餐
五种油脂最易长赘肉

有研究发现，不同的油脂，在促进长胖的方面的确效果不同。绝大多数油脂令人长胖的原因只是增加了膳食中的热量供应，而某些坏脂肪会有额外的致肥效果。通俗来说，就是吃反式脂肪让人增肥的效果特别强，吃1口反式脂肪 ...

2011-8-19 09:18

一日三餐
萝卜汤的八大神奇药用

治偏头痛取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之。治哮喘取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。治扁桃体炎取鲜萝卜汁100毫升 ...

2011-8-19 08:40

疾病食疗
女性吃7种坚果最抗氧化

编辑推荐：女性高潮时阴道为什么会喷水坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等;二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。那么，我们来看看 ...

2011-8-18 10:31

美容食谱
日常饮食十种相克食物

编辑推荐：从生日透视你的一生成与败蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于 ...

2011-8-16 10:43

一日三餐
女人四大防皱饮食食谱

编辑推荐：女人自慰的7种方法猪蹄去皱用老母猪蹄数只（如若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。枣泥去皱红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙 ...

2011-8-16 08:52

美容食谱
嗜盐的5大危害毁容又伤身

皮肤皱纹增多吃盐过多的女性皮肤容易长皱纹。这是因为吃盐过多会导致体内钠离子增加，使得面部细胞缺水，造成皮肤老化。长期如此便会导致皱纹增多。易患上呼吸道炎症和感冒吃盐过多会使唾液分泌变少，口腔内的溶菌酶 ...

2011-8-15 14:24

一日三餐
5个不靠谱的饮食谣言

1.非油炸比油炸食品健康？以方便面为例，油炸方便面需将面饼用沸油炸制干燥，而非油炸方便面则直接用热风烘干。中国农业大学食品科学与营养工程学院副院长胡小松教授强调，非油炸只是一个卖点，远没有想象的那样健康 ...

2011-8-12 11:05

一日三餐
十种牛奶喝法很伤身

编辑推荐：女人吃太饱引起的8个问题喝法一：加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生 ...

2011-8-12 10:04

一日三餐
曝化学酱油会致癌如何选购好酱油

有媒体报道指发现有售用化学物配置的化学酱油，并指出这种化学酱油中含有的水解植物蛋白质若用盐酸分解，可能会释放致癌物质。采访发现，和醋一样，国标也将酱油分成酿造酱油和配制酱油两种，配制酱油中酿造酱油的比 ...

2011-8-11 09:14

一日三餐