女性营养_女性健康

女性营养

OL护肤：两招助你告别黄皮肤

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。食盐具有消炎杀菌的功效众 ...

2012-6-1 00:24

美容食谱
如何吃出弹性细滑的皮肤？

女人身体衰老最主要的特征就是皱纹和皮肤，那么如何预防皮肤松弛最重要，推荐几种食物能保持皮肤弹性光泽，是很多女人的大爱。你知道吗？衰老体现在人体的面部有两个非常典型的特征，一是皮肤松弛，二是皱纹产生。这 ...

2012-6-1 00:07

美容食谱
夏天怎么才能吃出好身材？

出梅了，太阳每天都火辣辣；夏天是女孩子秀的季节，我们的身材当然要比天气更热辣！哪些塑身方法最有效？哪些塑身方法已经过时？让我们一起来八卦一下吧！物理篇OUT：裹保鲜膜捂出汗IN：捆冷热绷带减肥还像当年一样 ...

2012-6-1 00:00

一日三餐
老人饮食过于清淡对身体好吗？

在追逐长寿的过程中，饮食清淡应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性病大多都和吃脱不了干系。我们不得不承认，粥有自己的优势。比如，吃粥不必细嚼，正适合牙齿不太好的老年人。但粥毕竟以水 ...

2012-5-31 23:54

一日三餐
大姨妈不准时如何通过饮食调节？

女性月经不调往往引发多种妇科疾病，腹痛、头痛、长痘如何调节经期紊乱，饮食调节是最佳之选！小编为你盘点两大食疗方案，让女人经期准时报到！月经不调，是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是 ...

2012-5-31 22:38

经期饮食
女人美容养颜多吃什么水果好

当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发 ...

2012-5-31 13:18

美容食谱
皮肤松弛吃什么好

很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过 ...

2012-5-31 13:15

美容食谱
女人必喝的美容滋补汤

都说成都MM的皮肤好，我想除了成都湿润的气候和得天独厚的风水以外，MM们常常喝的雪豆蹄花汤也功不可没哦，又香又浓的雪豆蹄花汤不仅美味，是很好的美容滋补汤呢。你知道怎么熬出香浓雪白的雪豆蹄花汤吗？除了文火慢 ...

2012-5-31 13:12

美容食谱
四大美人菜吃出美貌和健康

女人的美一般是天生，一般是保养出来的，良好的心态加上美食的滋补，你想不美都难。今天带你寻找古代四大美女艳遇的四大美食，吃出你的美。炒西施舌西施舌又名沙蛤，是福建着名的海珍。据传，春秋战国时期，越王勾践 ...

2012-5-31 11:31

美容食谱
几种美容药膳的家庭制作法

爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药 ...

2012-5-31 11:09

美容食谱
喝玫瑰花饮减肥方

经常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。推荐减肥食谱：玫瑰花饮材料：番茄300克，蜂蜜适量，黄瓜300克、柠檬汁适量，玫瑰花40克。做法：①将番茄、黄瓜、玫瑰花洗干净。②将 ...

2012-5-30 10:45

美容食谱
3个秘方改善粗糙皮肤

现在的气温虽然都在慢慢回升，但是还是有很多女生常常抱怨，皮肤还是干涩紧绷、色斑加重各种各样的皮肤问题接踵而至。不妨我们一起来看看蜂蜜美容小秘方，改善粗糙皮肤。秘方1、蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人体吸收的 ...

2012-5-30 10:43

美容食谱
这么吃赶走经前期综合症

经前期综合症风险包括感觉忧郁，反复出现的一系列精神、行为及体质等方面的症状，精神容易紧张等等。推荐大家少吃糖多补钙。经前期综合症与饮食不当关系很大，以下饮食规则，有助于赶走经期这些烦恼。1．多吃富钙食 ...

2012-5-28 09:49

经期饮食
经期饮食5大原则

经期饮食要注意，吃不对可能会造成痛经、闭经等。那么，经期要怎么吃好？一起来看看经期饮食小窍门。1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起 ...

2012-5-28 09:45

经期饮食
经期吃什么对皮肤好 3款食疗

经期护肤养颜饮食：（1）黑糯米红枣粥原料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。做法：将黑糯米洗净，浸泡23个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。美容功效：黑糯米 ...

2012-5-28 09:42

经期饮食
经期4种症状吃什么好

很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。1、经期补气疏肝饮食不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状， ...

2012-5-28 09:35

经期饮食
月经期间多吃酸味和补肾的食物

很多女性朋友都知道，月经的时候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物，但是，难道大姨妈来了，就只有禁忌？有没有什么东西是可以在月经时多吃的呢？下面就跟着小编来看一下吧。滋阴养血酸味当先中医认为：经水出诸肾， ...

2012-5-28 09:32

经期饮食
经期7天的每日饮食

第一天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。第二天：治疗阴道炎月经 ...

2012-5-28 09:29

经期饮食
月经期饮食分辨寒性或凉性饮料

女性经期饮食忌宜提醒女性朋友要注重月经期饮食。女性朋友在月经期间应该要少喝牛奶。女性月经期饮食还应注意什么呢？我们一起来看看。性质平和的饮料有以下几种以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平 ...

2012-5-28 09:25

经期饮食
月经后感冒的食疗方

月经后感冒是怎么回事？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。如 ...

2012-5-28 09:22

经期饮食

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OL护肤：两招助你告别黄皮肤

如何吃出弹性细滑的皮肤？

夏天怎么才能吃出好身材？

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皮肤松弛吃什么好

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