美容养颜汤有哪些 四款美容养颜汤推荐

哪个女人不爱美呢？现在的女性都讲究美容养颜，想要拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果。因此需要想办法养颜，小编建议多喝汤养颜，那么美容养颜汤有哪些呢？接下来将为大家推荐四款美容养颜汤食谱，供大家参考。

一、绿豆蜂蜜汤

材料：绿豆200克，蜂蜜适量。

做法：

1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。

2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。

功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

二、归圆炖鸡肉汤

材料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克。

做法：把肌肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。

功效：这款美容养颜汤的做法简单，味道也十分鲜美。女人们常喝有改善皮肤干燥和暗沉，能让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积。

三、南瓜鲫鱼汤

材料：南瓜600克，南杏15克，北杏5克，无花果3个，鲫鱼1条，猪瘦肉50克，生姜3片。

做法：

1、各物分别洗净，南瓜切块；南北杏、无花果稍浸泡；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。

2、一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗水)，武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。

功效：南瓜富含糖类、演粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、纤维、胡萝卜素和各种维生素。不仅适合减肥人食用，还是许多少女、少妇的最佳美容食品。

四、西芹牛肉祛斑汤

材料：西芹50克，牛肉150克，鸡蛋1个，料酒、盐、鸡精、水淀粉、猪油、葱姜丝各适量。

做法：

1、首先将西芹洗净，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，鸡蛋打开取鸡蛋清打散，待用。

2、加猪油热锅，然后放入葱姜煸香。

3、再放入牛肉末炒散，倒入料酒。

4、然后再倒入高汤，撒上西芹丁、料酒、精盐和鸡精一起烧沸。

5、放入水淀粉搅匀。

6、最后淋上打散的蛋清，一边淋一边用锅勺翻炒。

7、待祛斑汤烧开以后，装入汤盆内即可享用。

功效：常喝这款祛斑汤，可以让肌肤更加白皙，而且有淡斑祛斑的美容效果。

以上为大家介绍了四款美容养颜汤，每款食谱都有详细介绍做法，想必女人们对“美容养颜汤怎么做”这个问题已经没有疑问了吧?小编建议，从饮食内调很不错的美容养颜方法。想要变美的女人们，不妨常喝这些美容养颜汤。

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