产后除斑多吃这些食物

大家都在关注美容问题，特别是女性，爱美一直是女性们最大的天性，这也是本能，但是有些女性脸上却被斑点影响情绪，我们该怎样处理呢，一起了解下吧。

（1）猪蹄、猪皮含大量胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，减少皮肤干燥。

（2）冬瓜子、丝瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮肤变白，丝瓜还含激素活性物质。

（3）西红柿含丰富的谷胱甘肽，可抑制酰氨酸酶添活性，有利于沉着色素的减退。

（4）黑芝麻、松子仁含丰富的维生素E，可防止皮肤脂质氧化。

（5）富含维生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。

（6）柿饼甘寒，润心肺，使气血运行畅通，黄褐斑不生。

经常食用以上食物，除美肤、消除黄褐斑以外，对产妇的产后脱发也有一定的防治作用。

经常食用以上食物对于自身是有帮助的，因为它们都具有非常高的营养物质，对于去斑也很有效果哦，但是需要坚持服用，这不是一两天就能够解决的。