爱漂亮MM,喝杯花草来养颜

爱漂亮MM，喝杯花草来养颜（女性资料图）

【鲜花茶】 适合女人的花草茶

由多种花草泡成，极具美容养颜功效。

材料：玉蝴蝶、金银花、竹叶、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫罗兰、百合、勿忘我、柠檬、雪莲花、玫瑰、清咽茶、甜茶、红雪茶、薰衣草。

泡制：

1. 将上述所有材料装进玻璃茶壶的茶漏里。

2. 纯净水烧至沸腾，冲进壶中，盖盖约20 秒即可倒出茶汤品饮。

提醒：

●未加任何茶叶的花草茶，称为鲜花茶，鲜花茶最宜玻璃器皿，以便饮者观其万千姿态。

●需沸水冲泡。

●可免去洗茶程序，除非你觉得材料不干净。鲜花茶3 泡即可弃。

花草茶要诀

●最好用纯净水，不可直接用自来水。

●最好100 摄氏度沸水冲泡。

【普洱】 最适合妈妈的花草茶

论茶性，普洱温润内敛、沉香悠韵，恰似我们已近中晚年的母亲。普洱茶有两个特别之处似乎专为我们的母亲而设，一则它是茶中最为温润无伤的，偶有对其他茶胃肠不适的人，对普洱都能适之。再则，普洱刮肠去脂，对妈妈们日渐臃肿的身材和一样日渐臃肿的血管都非常有好处。我们介绍两款最简单的普洱花草茶，普洱加以花草，那是对母亲更为贴心的关怀。

玫瑰普洱

减肥、美容、暖胃，帮助睡眠。

材料：普洱茶、玫瑰花。

泡制：

1. 普洱入紫砂壶。

2. 纯净水烧至沸腾，冲进壶中，当即倒出头汤弃之，谓之洗茶。

3. 玫瑰花入壶，冲进沸水，盖盖20 秒即可倒出茶汤品饮。

菊花普洱

菊花清热解毒，普洱性温，两者融合，夏天可消暑解毒，冬天可以暖体。它促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善便秘。

材料：普洱茶、杭白菊。

泡法参见玫瑰普洱。

普洱茶要诀：

●普洱茶最宜紫砂壶冲泡，紫砂杯或瓷杯盛装茶汤。

●普洱茶要100 摄氏度沸水冲泡。

●可10泡，每泡20～30秒，不可过长，茶色出来即可。

●可适当加一点橙汁、蜜糖等调味。

●一般花草茶可保存一年，一年后其营养功效和颜色都会受到影响，因为草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情况下会发生降解。花草茶买回家后，置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，但注意不要和其他食品串味。