女人经期可适量喝红酒 但醉酒容易导致肝损伤

桂林市第三人民医院肝病科主任程书权表示，在月经期间，女性因为生理原因，处于一种出血的状态，这时如果饮酒，会促进血液循环流动，间接起到活血的作用。“我们曾了解过，一些女性在经期喝酒后，出现了经期延长以及月经量增多的情况。”

其次，喝酒后，酒精会在肝脏内进行“首过效应”，即通过肝脏中的代谢酶将酒精分解成对人体无害的水和二氧化碳。但是，在经期内女性容易有“经前期紧张综合症”，出现紧张、烦躁等情绪，从而导致代谢酶的活跃度和酒量都有所下降。这时，酒精不容易迅速从身体排出去，变成对身体有害的“酸性物质”，导致肝脏要不断地制造代谢酶，从而加重肝脏负担，严重时还会损伤肝功能。

“一般来说，出现经期醉酒的都是18～30岁的女性，这个年龄段的女性工作、生活、学习压力大，可能会出现借酒浇愁，或者是频繁应酬等情况。”程书权表示，女性在经期可以适当喝一点红酒，或者喝一两杯啤酒，但是一定要把握好度，因为女性经期醉酒，是所有醉酒中最坏的一种情况。

月经也会给女性带来很多不便，比如说不宜洗头，专家指出，经期洗头不仅会加重痛经，而且还会造成脱发等问题。

月经是女性比较特殊的生理现象，其被人们形象的称为是“大姨妈”。很多女性都比较讨厌大姨妈，因为大姨妈造访会给她们带来痛苦，比如说痛经、并伴有恶心、食欲不振等。

在民间，有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。

不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想，当代研究也告诉我们，经期洗头的确给女性带来不小的危害。中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。

因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其要是在晚上洗头的话很容易引起头痛。虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。温馨提示，不要晚上洗头。若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力与免疫力都下降。另外，洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗哦。女性为了自己的身体着想，一定要照做。

99营养师温馨提醒喝红酒虽有益处，但建议女性每天喝红酒1到2杯，不宜大量饮用。