当前位置: 首页 女性健康 女性保健

女人坐月子喝红糖水好吗 这些事要多注意

发布者:小不点zz 时间:2018-2-9 10:34

很多人都觉得红糖对女人是很有好处的,不管是在孕期还是经期或者日常生活中,喝点红糖都是对身体有好处的。尤其是生完孩子的女人,总是会被自己的长辈要求喝点红糖水,不但可以促进子宫的收缩,还可以补补血。

但是对于生完孩子的新手妈妈来说,长期的喝红糖水是没有多大的好处的。补血补的过多,反而会导致体内的淤血变多,排出的量也变多,这样是很容易出现贫血的。而且长期喝的话,身体的免疫机制差不多对这种东西已经免疫力,失去了原本的意义了,那么吃再多又有什么用处呢?

因此要是想在月子期间喝点红糖水的女人,最好是可以注意好喝的频率,不要太勤,适当服用就好,而且不要多分依赖或者看好红糖水,其实想要补血祛瘀的话,还有很多食物,红枣南瓜葡萄都是很好的选择,不要只依赖红糖。

那么除此之外,坐月子还有什么事情要注意呢?

要保证好充足的睡眠时间

以为生孩子这件事情本身就会给产妇带来一定的影响,不但会影响到本来的身体健康,对产妇的心情也是很有影响的。因此在生完孩子这段时间,最好是可以保证好充足的睡眠时间,美美的睡一觉比什么东西都来的有用。

营养要补足

适当的休息是完全必要的,但是身体的营养也要跟上,毕竟现在一个人吃的份要分担给另外一个人。但是最好是可以吃些营养价值高但是比较同意消化的食物,水更应该多喝。这样才可以帮助身体的恢复。

要尽早的下床活动

并不是说你坐月子就真的要在床上坐上那么一两个月了,在生完孩子一两个礼拜之后是完全可以下地做点轻松的活的,不管是擦桌子扫地还是做一些简单的产后操,都是可以的,但是要注意的是不要受凉了,时间也不要太长,不然很容易出现一些子宫问题。

个人卫生也要多注意

虽然月子期间不要接触生冷的东西,但是洗澡洗头完全是可以的。因为月子期间的女性的会阴部会产生比较多的分泌物,而且很容易出汗,身体很容易繁殖出细菌,适当的清理身体才是明智的选择,口腔卫生更是要注意。

要尽量安排好产后的生活

不管是产后的性生活或者日常生活的产检,照顾宝宝或者日常工作,都是应该好好安排的,并不是说生完孩子就什么都不了了,也不是时候生完孩子只能在家里照顾孩子,你要是有自己的想法还是完全可以做的。

相关标签: 红糖水功效 坐月子

相关阅读

  • 老年夫妻同房干涩没水怎么治 同房干涩4个快速缓解方法
    老年夫妻同房干涩没水怎么治 同房干涩4个快速缓解方法
    一、老年夫妻同房干涩的原因1. 生理变化随着年龄的增长,人体的各项生理机能逐渐衰退。对于女性来说,卵巢功能减退,雌激素水平下降,导致阴道黏膜变薄、弹性降低,分泌物减少,从而出现干涩的情况。男性则可能由于 ...
    10-22
  • 脾虚的根本原因是什么 中医认为脾胃虚弱的根源
    脾虚的根本原因是什么 中医认为脾胃虚弱的根源
    脾虚的根本原因是什么一、饮食不当1.饮食结构失衡:现代社会中,很多人偏爱快餐、油炸食品及甜食,这些食物往往营养不均衡,容易导致脾胃负担加重,消化不良,从而影响脾的正常功能。2.过量进食或饥饿:过量进食会导 ...
    10-22
  • 女人脾虚的危害有哪些?盘点养脾的最好方法
    女人脾虚的危害有哪些?盘点养脾的最好方法
    一、女人脾虚的危害1.影响消化吸收脾虚会导致食物消化不良,出现腹胀、腹泻、便溏等症状。长期脾虚会使身体无法吸收足够的营养,导致营养不良,影响身体健康。2.导致气血不足脾为后天之本,脾虚会直接影响气血的生成 ...
    10-22
  • 胸前长红色疤痕疙瘩怎么回事?胸口疤痕疙瘩需要警惕这4个问题
    胸前长红色疤痕疙瘩怎么回事?胸口疤痕疙瘩需要警惕这4个问题
    一、胸前长红色疤痕疙瘩的原因1. 皮肤损伤皮肤受到外伤是导致胸前出现疤痕疙瘩的常见原因之一。例如,手术切口、烧伤、烫伤、擦伤等,都可能破坏皮肤的正常结构,触发身体的修复机制。在修复过程中,如果胶原蛋白的 ...
    10-22
  • 日本抗衰老第一名的护肤品是哪个?日本抗衰老药叫什么
    日本抗衰老第一名的护肤品是哪个?日本抗衰老药叫什么
    随着科技的进步,越来越多的日本抗衰老产品开始进入全球市场,受到消费者的青睐。本文将详细介绍日本抗衰老护肤品中的佼佼者,以及它们的关键成分和适用肤质,帮助您选择最适合您的产。一、日本抗衰老第一名的护肤品 ...
    10-22
  • 内膜增厚一定要刮宫吗?内膜厚怎么调理最快
    内膜增厚一定要刮宫吗?内膜厚怎么调理最快
    一、子宫内膜增厚的原因1. 内分泌失调女性体内的雌激素和孕激素水平失衡是导致子宫内膜增厚的常见原因之一。例如,长期无排卵或稀发排卵,会使雌激素持续作用于子宫内膜,而缺乏孕激素的对抗,导致子宫内膜过度增生 ...
    10-22
  • 子宫内膜厚是血虚还是气虚 子宫内膜厚说明什么问题
    子宫内膜厚是血虚还是气虚 子宫内膜厚说明什么问题
    一、中医解读:子宫内膜厚是血虚还是气虚1. 气虚与子宫内膜厚在中医理论中,气具有推动、温煦、固摄等作用。若气虚,则推动无力,可导致血液运行不畅,胞宫气血瘀滞。长期的气血瘀滞可能会影响子宫内膜的正常脱落和 ...
    10-22
  • 女人脾虚怎么办 严重脾虚会导致什么病
    女人脾虚怎么办 严重脾虚会导致什么病
    很多人对脾虚的认识仅仅停留在消化不良、食欲不佳等表面症状上。实际上,脾虚的影响远不止于此。中医认为,脾为后天之本,主运化、统血、升清。女人一旦脾虚,就会在多个方面表现出不适。一、严重脾虚可能导致的疾病 ...
    10-22
  • 女性脾虚的原因主要有这7个
    女性脾虚的原因主要有这7个
    女性脾虚的原因1.饮食不规律饮食是影响脾胃功能的重要因素。现代女性因工作繁忙,常常忽视饮食的规律性,导致三餐不定时,甚至出现暴饮暴食或过度节食的情况。长此以往,脾胃的负担加重,消化功能下降,容易导致脾虚 ...
    10-22
  • 女人脾虚是什么引起的 多半是这5个原因
    女人脾虚是什么引起的 多半是这5个原因
    女人脾虚是什么引起的一、饮食不当1.饮食结构不合理:现代女性由于工作繁忙,常常选择快餐、外卖等方便食品,这些食物普遍含有较多的油脂和糖分,缺乏足够的营养,容易导致脾胃负担加重,久而久之,脾气虚弱。2.饮食 ...
    10-22