当前位置: 首页 女性健康 女性保健

什么食物含有隐形盐会影响胃健康

发布者:乌鱼子 时间:2013-8-26 19:59

现代人因为多重原因可以尽然的享受美食,但是对于享受美味的同时,一定要注意以下的食物含有隐形盐巴,不小心会诱发胃癌哦。

隐形盐之一:快餐

现在的小孩,很少有不喜欢吃鸡翅、比萨饼、薯条等快餐食物的。这些都是高盐食物。快餐之所以含盐量高,是因为有各种高盐作料。

隐形盐之二:调味品

现在炒菜越来越方便了。我们一般习惯利用味精、番茄酱、蚝油、酱油、甜面酱等调味品,来增加菜肴的美味。但是,这些调味品也都是含盐大户,总是让我们在享受美味的同时损害了健康。

隐形盐之三:甜品

大餐后享受一道美味的甜品,这是许多人养成的习惯。但甜品暗藏高盐,奶酪、糕点成胚后储存发酵前,表面是要抹上一层盐来腌制的,这是发酵和储存的必备工序。

隐形盐之四:熟食

我们爱吃的熟食,如香肠、熏肉、鸡腿、午餐肉、腊肉等,它们虽然吃起来简单方便,但却含有大量的盐,南方人最爱吃的腊肉,每25g就含5g钠。

预防胃癌,清淡饮食需要掌握一些小窍门:

1、清淡本色:我们知道,有些菜少放盐味更美。就像蘑菇汤,越清淡越能衬出蘑菇的鲜香,而且蘑菇的营养价值非常高,不妨多吃。

2、菜烧熟后再放盐:炒菜、做汤时先别放盐,建议等到菜和汤做熟了,快上餐桌的时候再撒点盐。

3、以酸代盐:为了避免多盐而不影响菜的味道,尝试借助甜、酸来调剂食物的味道,同样能刺激食欲。

4、边尝边加盐:炒菜不要凭感觉放盐,最好尝一下菜味,确认太淡再加盐,每一次都只加一点点,边尝边加。

相关标签: 胃健康

相关阅读

  • 老年夫妻同房干涩没水怎么治 同房干涩4个快速缓解方法
    老年夫妻同房干涩没水怎么治 同房干涩4个快速缓解方法
    一、老年夫妻同房干涩的原因1. 生理变化随着年龄的增长,人体的各项生理机能逐渐衰退。对于女性来说,卵巢功能减退,雌激素水平下降,导致阴道黏膜变薄、弹性降低,分泌物减少,从而出现干涩的情况。男性则可能由于 ...
    10-22
  • 脾虚的根本原因是什么 中医认为脾胃虚弱的根源
    脾虚的根本原因是什么 中医认为脾胃虚弱的根源
    脾虚的根本原因是什么一、饮食不当1.饮食结构失衡:现代社会中,很多人偏爱快餐、油炸食品及甜食,这些食物往往营养不均衡,容易导致脾胃负担加重,消化不良,从而影响脾的正常功能。2.过量进食或饥饿:过量进食会导 ...
    10-22
  • 女人脾虚的危害有哪些?盘点养脾的最好方法
    女人脾虚的危害有哪些?盘点养脾的最好方法
    一、女人脾虚的危害1.影响消化吸收脾虚会导致食物消化不良,出现腹胀、腹泻、便溏等症状。长期脾虚会使身体无法吸收足够的营养,导致营养不良,影响身体健康。2.导致气血不足脾为后天之本,脾虚会直接影响气血的生成 ...
    10-22
  • 胸前长红色疤痕疙瘩怎么回事?胸口疤痕疙瘩需要警惕这4个问题
    胸前长红色疤痕疙瘩怎么回事?胸口疤痕疙瘩需要警惕这4个问题
    一、胸前长红色疤痕疙瘩的原因1. 皮肤损伤皮肤受到外伤是导致胸前出现疤痕疙瘩的常见原因之一。例如,手术切口、烧伤、烫伤、擦伤等,都可能破坏皮肤的正常结构,触发身体的修复机制。在修复过程中,如果胶原蛋白的 ...
    10-22
  • 日本抗衰老第一名的护肤品是哪个?日本抗衰老药叫什么
    日本抗衰老第一名的护肤品是哪个?日本抗衰老药叫什么
    随着科技的进步,越来越多的日本抗衰老产品开始进入全球市场,受到消费者的青睐。本文将详细介绍日本抗衰老护肤品中的佼佼者,以及它们的关键成分和适用肤质,帮助您选择最适合您的产。一、日本抗衰老第一名的护肤品 ...
    10-22
  • 内膜增厚一定要刮宫吗?内膜厚怎么调理最快
    内膜增厚一定要刮宫吗?内膜厚怎么调理最快
    一、子宫内膜增厚的原因1. 内分泌失调女性体内的雌激素和孕激素水平失衡是导致子宫内膜增厚的常见原因之一。例如,长期无排卵或稀发排卵,会使雌激素持续作用于子宫内膜,而缺乏孕激素的对抗,导致子宫内膜过度增生 ...
    10-22
  • 子宫内膜厚是血虚还是气虚 子宫内膜厚说明什么问题
    子宫内膜厚是血虚还是气虚 子宫内膜厚说明什么问题
    一、中医解读:子宫内膜厚是血虚还是气虚1. 气虚与子宫内膜厚在中医理论中,气具有推动、温煦、固摄等作用。若气虚,则推动无力,可导致血液运行不畅,胞宫气血瘀滞。长期的气血瘀滞可能会影响子宫内膜的正常脱落和 ...
    10-22
  • 女人脾虚怎么办 严重脾虚会导致什么病
    女人脾虚怎么办 严重脾虚会导致什么病
    很多人对脾虚的认识仅仅停留在消化不良、食欲不佳等表面症状上。实际上,脾虚的影响远不止于此。中医认为,脾为后天之本,主运化、统血、升清。女人一旦脾虚,就会在多个方面表现出不适。一、严重脾虚可能导致的疾病 ...
    10-22
  • 女性脾虚的原因主要有这7个
    女性脾虚的原因主要有这7个
    女性脾虚的原因1.饮食不规律饮食是影响脾胃功能的重要因素。现代女性因工作繁忙,常常忽视饮食的规律性,导致三餐不定时,甚至出现暴饮暴食或过度节食的情况。长此以往,脾胃的负担加重,消化功能下降,容易导致脾虚 ...
    10-22
  • 女人脾虚是什么引起的 多半是这5个原因
    女人脾虚是什么引起的 多半是这5个原因
    女人脾虚是什么引起的一、饮食不当1.饮食结构不合理:现代女性由于工作繁忙,常常选择快餐、外卖等方便食品,这些食物普遍含有较多的油脂和糖分,缺乏足够的营养,容易导致脾胃负担加重,久而久之,脾气虚弱。2.饮食 ...
    10-22