女人最迷人的八个身材特征 你有几个

女生标准身材的完美比例

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位，髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处，小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位，足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部，上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处，颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离，肩宽等于胸围的一半减4厘米。

女人8种迷人身材特征

特征1：天鹅颈。

修长的脖子也是女人的专利，因为男人的脖子相较于女人又粗又短(这也是因为古时候的男性需要打猎，为了避免这段慢慢进化成了这样)，脖子的不同是性别不同的象征。为什么女性佩戴一些珠宝就那么的靓丽，就是因为又长又细的优雅脖子。

特征2：运动型身材。

运动型身材是健康的象征，青春的彰显，这种活力派身材是超受欢迎的。竹竿腿的妹子们虽然穿短裤什么的也很好看，但是大都是的男性朋友还是更爱有点肉肉的那种身材哦。当然了，可和胖没有什么关系。就比如性感的尤物玛丽莲梦露，就拥有结实的腿部。

特征3：丰满的胸部。

女性的胸部是性感的象征，如果你天生就有丰满的胸部，一定要好好利用，穿微微的低胸装或者是一字领，稍微露出一点乳沟，就特别的勾人了。最完美的乳房形状是水滴形的，不过也还是有很多人喜欢圆润的大胸的哦。

特征4：圆润的臀部。

臀部的形状有很多，而最近特别热的“蜜桃臀”就是各种臀部里的佼佼者。圆润有弹性，不松弛塌软的臀部最受男性欢迎。在石器时代，大屁股一度非常流行，认为这样的女子容易生育，而随着社会时代的发展，年轻女性开始练臀，追求屁股的结实圆翘。

特征5：平坦的小腹。

光滑、平坦的小腹也是性感标志之一。这就是为什么肚皮舞那么流行的原因了，其实肚皮舞的起源也是由于当时后宫的女孩子为了取悦主人而跳的~露出性感的小腹，让人心驰神往。

特征6：弧形背部。

背部如果曲线优美柔和，微微弓起，是非常迷人的。与男人棱角分明的身材不同，女人天生就是线条柔和、柔弱的。露背装的女性，穿比基尼的女性都能展现出她们的柔美线条。

特征7：修长的双腿。

修长的双腿最能够给人留下深刻的印象。其实当女孩子进入青春期，除了胸部开始变化，双腿也会快速张长，修长的腿是性感女人的标准。长腿真是穿什么衣服都超美，如果再配上高跟鞋，对于男人来说是一种诱惑。

特征8：细腰翘臀。

几个世纪以前的英国对于细腰的追求已经达到了极致，当时束腰流行，很多女士由于常年从小就开始束腰，腰围在成年以后甚至都只有三四十厘米，她们认为漏斗形的身材是外媒的。从这里就可以看出，对于人们的审美来说，细腰非常符合标准。而细腰配翘臀，更是让男人们热血喷张。研究发现，腰臀比例为7:10，是最能够让男生们觉的愉悦的，而且这个比例的女士生育能力、健康能力都优于其他女士。

中国完美女人身材的标准：身高1.65最性感

在中国人眼中，女人完美身材的标准是什么呢?权威调查显示，在参与调查的8752人中，39.6%的人选择了丰满柔弱型，之后依次为健美型(28.4%)、丰满健硕型(24.2%)，众多女性追求的骨感型身材则排名最后一位，仅占7.8%。

最完美女性的身高是多少?调查结果显示，51.7%的人偏爱身高1.60米~1.65米的女性，其后依次为1。65米-1。70米(39.9%)、1.55米-1.60米(5.2%)、1.70米以上(3.2%)。这也与欧美人的审美不同。据报道，波兰研究人员波克瑞卡提出一套评价女性身材的标准，其中，身材完美女性的平均身高应为5英尺9英寸(约1.74米)。

每天十五分钟 练出迷人身材

锻炼1：确定速度

5分钟可以做：通过快走或快步上下一段楼梯来提高心率。当你的运动水平提高后，可以增加爬楼的速度，而保持下楼梯的步速。身体可以接受的前提下，如果将时间从5分钟增加到15分钟，这便是一个很好的有氧运动。

锻炼2：快速走

室外或露天过道上步行。在一两分钟的时间内将自己的速度加到最快。

然后，再放缓步速行走1到2分钟，直到身体各项机能恢复正常。

反复四次。如果感觉自己体力还行，可以增加慢跑或跑步的时间。

锻炼时，注意穿合适的，专门用于跑步或步行的鞋子。锻炼持续时间为15分钟。

锻炼3：快速的有氧运动

拿起一根跳绳(如果没有跳绳，也可以徒手)，以你最快的速度，双脚并跳一分钟。

左右脚交叉跳两分钟，前后跳一分钟，最后一分钟两次右脚跳，两次左脚跳，并交替地向前及向后。

重复整套动作三次(总共15分钟)。