怎么练锁精术预防早泄呢

锁精术是古代流传至今的一种房中秘术，让人感觉很神秘，并对其功效存在疑问。其实锁精术有点类似于性感集中训练，通过提高患者对性刺激耐受的阈值，达到延长性交时间，治疗早泄的目的。下面介绍两种最容易学，也最有效的锁精术。

1、在性交过程中，患者在即将要射精的瞬间，将阴茎由女方体内抽出，并用手指迅速挤压阴茎和龟头片刻，待射精冲动消失，继续进行性交，如此反复3～6次后，可进行射精。此法的作用机理是，在一次性交过程中，龟头被挤压会使主管射精的交感神经传导中断，从而抑制射精，降低龟头的敏感度，使阴茎变得坚硬持久。如此反复几次后，到最后射精时，精液往往射得较远，快感也较强烈。

2、早泄患者可随时随地进行提肛运动，此法可锻炼肛门及盆底的肌肉，久而久之使高潮肌群变得坚韧有力。其作用机理为，加强肛门及盆底肌肉的锻炼，可促进局部血液循环，提高阴茎硬度并延长勃起时间。另外提肛运动还会增强与性高潮有关的肌群收缩力，收缩力越强，对射精的控制也越有效。