如何才能预防早泄呢

早泄是夫妻幸福生活的一大遗憾，有些早泄患者甚至心灰意冷，性福竟然不垂青于自己。其实，早泄并不是先天性的，也不是无药可救。早泄患者更多的是一种精神的压力，他们只需要在精神上作一些调整就可以把问题缓解。

女人需要更多的时间和刺激才能兴奋。性爱的骑士认为应该是女士优先高潮。而因为性爱如此美好，我们不希望它太快结束，不管是这个或那个理由，很多男人都将控制射精视为大事，一如别人告诉我们的，好男人要最后结束。不过，有时候我们无法调整导致射精的荷尔蒙连锁反应。

对很多男人而言，这只是偶尔发生，但也有些男人要与经常报到的早泄带来的挫折战斗——而其实无须如此。

避免做快枪侠

导致早泄的确实原因好多年来一直是治疗师们以及很多男人和其伴侣争论的问题。它的定义从插入阴道后无法持续1分钟，到有一半以上的次数男人比其伴侣早到达高潮，不一而足。

就生理而言，其实快速射精对哺乳动物是很正常的。如果你有幸看到两只动物在动物园或农庄交配，那么你就知道整个过程就是，进入，然后—砰—在你拿出照相机之前，它们已经做完了。这是为了种族生存，雄性动物 必须有效率地播种所导致的自然结果，当然啦，我们也是动物，所以我们也曾经经历过这样的事。

但是除了生小孩之外，我们将性提升到较高的层次。我们喜欢慢慢来，单纯只为了美妙的感觉而享受性，并致力于熟练性爱技巧。于是冲突产生了。

理智上，我们想要享受性爱久一点，生理上，快速射精却也是正常的。尤其是对年轻的爱侣更是如此——在他们的青春期比如20岁时，他们还没学到缓慢的技巧。

不过，在某些例子中，快速射精是后天学习的行为。曼尼医师说，仓促的或不愉快的早年性经验会深深地刻印在心里。对这些男人而言，对性的焦虑才是问题的核心部分，这就是为何这类模式常常从年轻人在床上较没自信开始。

早泄没有准确的定义

早泄基本属于一种心理问题，从广义上讲，早泄是指无法控制达到高潮的时间。但在医学上，还没有一个关于早泄的准确定义。

一些专家认为，在插入后不到两分钟射精属于早泄；还有一些专家认为，抽动不到50次射精就是早泄；美国一位性学家说，如果一名男子先于他的性伙伴之前到达高潮的次数超过一半的话，他就是早泄。

这些说法都有道理，但都不是一个准确的定义，目前得到大多数性学专家肯定的说法是：是否早泄要靠当事人和他性伙伴的感觉而定。重要的是在性爱中得到享受，而不要管它是以小时还是以毫秒计算时间。

如果你的性伴侣总是在你之后才能到达高潮，而使得你们的性生活总是不够完美的话，你就有必要看看下面的文字了。

怎样“对付”早泄

先了解一下射精的过程。

首先，当你的性兴奋达到一定程度时，肌肉收缩开始将精子和一些分泌液混合起来，这种混合起来的液体称为精液。精液随之被挤压进一个位于尿道根部的小腔囊内。然后，阴茎 根部附近的肌肉有节奏地收缩，将精液从小腔囊里挤出来，并通过尿道挤压排出体外，一般是分几次射出。

虽然射精的过程看起来似乎是一种无法控制的身体上的反射作用，但实际上，它也受精神的控制。因为是肉体的性刺激激发了性欲 ，也可以说是性刺激打开了大脑内相应的开关。

你可以通过意念控制射精和射精的欲望，就好像在跑步时控制呼吸的节奏一样。早泄就是因为不会控制欲望而造成的。正如一位心理学家所讲，一般来说，早泄是由一些不良习惯和心理包袱造成的恶果，这种心理包袱是从你有了性生活之后就一直背上的。

“一般的早泄可能来源于一个人的第一次性生活，当时往往因为他所处的环境或者性伴侣的问题使他不得不草