男性营养_男性健康

男性营养

男人更年期吃什么食物最好

男性进入更年期，各项身体机能衰退，在饮食方面也需要加以注意。那么，中年男人更年期吃什么比较好呢？男人在更年期进行适当的饮食调理，对于减轻更年期的身心不适症状大为有益。莲子百合粥莲子、百合、粳米各30克同 ...

2016-9-7 10:14
补肾菜谱大全 5款超有用的补肾食谱

肾脏是人体非常重要的一个部分，对人的生殖与成长发育特别有影响。随着经济的快速发展，人们越来越不注重健康科学的生活习惯，使之肾气渐衰，身体体质自然也会不好，易生病。那么吃什么可以补肾呢？补肾菜又该怎么做 ...

2016-9-6 14:03
补肾菜有哪些怎样吃效果才好

中医理论认为肾是生命之源，生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等各人体器官都有关联。补肾则是通过饮食、药物、健身、针灸按摩、气功等手段，改变肾虚状态，在男性中较流行。补肾不等同于壮阳，而是对肾脏 ...

2016-9-5 13:54
男性保健吃这三种籽补肾身体好

男人吃三种籽补肾身体好现在很多养生食品店都有很多营养子粉在卖，这些子粉营养丰富，小小的子却又保健大功效，介绍一些有养生作用的子。亚麻子亚麻子性平，味甘。归肺、肝、大肠经。一般人均可食用，尤其是高血压、 ...

2016-8-27 10:14
男人肾虚失眠吃什么能有效的调理

导致失眠多梦的原因肾虚医生解释，失眠多梦确实是肾虚的症状，因为这种因素导致的失眠应该要注意补肾。压力大如今的生活节奏是快速的，经济也在快速发展当中，使得人们精神紧张、过度思虑，气血不调，大脑营养不足， ...

2016-8-18 10:17
男人肾虚吃什么食物能有效的调理

男人肾虚吃什么食物调理好？1、鹿茸是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻 ...

2016-8-17 11:07
男人如何补肾 6大锦囊助你轻松补肾

中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等 ...

2016-8-17 10:51
男人食补4虚让男人强壮起来

男人易肾虚，女人也易肾虚。无论男人或女人都需要补肾。可是，您知道吗？男人不仅易肾虚，还有脾虚、虚胖等其他的几类虚。那么，男人的几类虚怎么补呢？下面为您介绍几种男人肾虚、脾虚等中医食补偏方。1、男人肾虚 ...

2016-8-16 10:22
食疗养生之道男人贫血可以这么吃

男人食疗养生补肾益精的食物1、中药补肾壮阳茶有机原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。功效：连服7天为一个周 ...

2016-8-16 09:26
五种补肾食物强精壮阳

许多男性朋友为追求性福、让自己金枪不倒，常会听信各式偏方、服用壮阳产品来补充精力，期望藉此重振雄风！但中医师表示，想要勇猛有力，其实不用这么辛苦。日常生活中多食用羊肉、大蒜、韭菜等有滋阴补阳效果、高营 ...

2016-8-15 09:23
秋季男性补肾吃什么男性秋季饮食注意事项

秋季是一个养生滋补的好季节，男性更应该注意养生，女养肝，男补肾，可见肾脏对于男性是非常重要的，那么秋季男性补肾吃什么呢？男性须知的补肾食物。1、黑色食物凡是黑颜色的食物都具有补肾的功能，大家平时可以吃 ...

2016-8-13 09:10
食疗养生适合男性吃的养生菜

不要小看任何一种菜，有时候看上去很普通的一道菜其实含有丰富的营养，那么都有哪些这类的菜呢？菜花菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有白色入肺之说，洁白 ...

2016-8-12 13:36
男性不宜多吃的12种食物

都说食补很重要，的确，在日常生活中，吃对了食物，比吃药的效果更好。但是，在食物的选择上也要特别慎重。男人们吃东西向来豪爽，大鱼大肉，把酒言欢。不过要注意的是，不是每种食物都可以肆无忌惮地吃的。尤其是以 ...

2016-8-11 23:16
白领男性一日三餐饮食指南

男性白领饮食指南每天一杯牛奶有益身体健康。饮食营养摄入应该尽量均衡。比如，早餐中除了谷类、面包、馒头、粉面等，还应该保证早餐有一定的蛋白质。简单的方法是，可在面包里放些肉片、鸡蛋等富含营养的食物。有条 ...

2016-8-11 23:02
男人常吃它们精力越来越旺盛

让男人精力十足的食物1、牡蛎小编首先要给男性介绍的，在日常的生活中如果你想要让自己变得精力十足，那么有一样食物是你们最需要吃的，那就是牡蛎。这主要就是因为牡蛎有补肾的功效，而肾是男人精力的源泉，因此大 ...

2016-8-11 11:12
男人这样吃女人受孕机率翻倍

男性备孕需补充的什么锌锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕 ...

2016-8-11 10:40
男人进补经常吃这些食物让男人强硬起来

如何进补一直是亘古不变的话题，尤其是中年男性常常会因为社会压力大，工作繁忙和不良的饮食习惯而出现精力差和虚弱现象。所以男人进补该吃什么又变得很重要。其实进补并非是人参鲍鱼等昂贵药材或食材，而是注重利用 ...

2016-8-11 09:48
吃什么补肾男人补肾就多吃这种肉

在生活中，肾虚是常见情况，对于男人来说，肾虚对于健康危害极大，如何补肾成了不少人关心的事情。在市面上我们能够见到很多补肾的药品、保健品，但是，考虑到其中的激素等物质，最好不要多吃。如何补肾？是不少人关 ...

2016-8-11 09:13
让小弟弟更硬气多吃这七种食物

当你每天都在自己的女友被妇科疾病缠身而烦恼时，是否考虑你也有可能被男性疾病缠上呢？在当今社会，男人所展现出来的永远是刚强的一片，往往忽略身体上的问题。比如，私处的健康，由于他们的不重视，导致很多人在不 ...

2016-8-10 16:17
男人养生之道五种食物补肾壮阳

吃什么补肾壮阳，男性补肾壮阳的五种食物1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有 ...

2016-8-10 16:05