男性保健_非凡康网

男性保健

动动手指就可以壮阳

刺激商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄 ...

2010-4-16 12:53

保健常识
不良睡姿害惨男性性功能

专家指出对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。趴着睡觉不利于健康如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅， ...

2010-4-14 08:47

保健常识
男人也会得乳腺癌而且更凶险

当众人开始把目光集中在胸部线条上时，其实可能肿瘤疾病已经悄悄爬上了男人胸膛。由于缺少警觉，即使出现乳房增生，男人们总是一笑了之，更不会联想到自己很可能已经患上乳癌.男性乳癌比女性更危险长久以来，比起女 ...

2010-4-13 17:22

保健常识
呵护男性健康从贴身内裤做起

1、男性内裤不宜过紧除了颜色和质地上的讲究外，男性切忌选择过紧或不透气的内裤，以免导致睾丸与大腿、与外裤过度摩擦，或导致睾丸温度升高进而影响精子的生成或质量。2、裤洗涤晾晒需细心新内裤穿之前最好用开水烫 ...

2010-4-12 13:28

保健常识
珍珠奶茶很杀精育龄男少喝

武警广东省总医院营养科主任曾晶近日在一个保健讲座上介绍，市面上的珍珠奶茶既不含奶，也不含茶。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其他替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低 ...

2010-4-12 08:53

保健常识
忍精不射有什么坏处?

男性要明白，在夫妻性生活中，男人忍精不射无论是对自己还是夫妻双方都是有害而无益的！忍精不射会引起神经衰弱在房事中，男性由于大脑皮层因忍精而处于紧张、焦虑状态，人的精神受到了压抑，就会造成心理负担。久 ...

2010-4-9 13:09

保健常识
男性应多晒太阳——天然的伟哥

据奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，每毫升血液内至少含30纳克维生素D的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素D水平低于每毫升血液30纳克的人高出很多。据了解，人体每毫升血液内有30纳克维生素D为正常水平， ...

2010-4-9 12:11

男性保养
男性护精少泡热水澡

精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。刘雅峰说，睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力 ...

2010-4-9 10:26

男性保养
常言的催情食品真能催情？

巧克力只能提性趣也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。但巧克力确实能缓解情 ...

2010-4-8 13:16

男性营养
现代的男人滋补什么好

一、提高抗氧化剂摄入。抗氧化剂，特别是维生素(维生素食品)e能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油(油食品)，差不多都含有维生素e。为了得到比每日定量多的数 ...

2010-4-1 10:20

男性保养
男性基本的保健常识

男性保健常识一：日常生活中的一些好习惯的养成，也是男性保健的关键，平时生活中应增强保健意识，加强健康维护;减少健康威胁因素，改变不良生活习惯;树立生活信心，寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念，矫正错误的健 ...

2010-3-31 13:43

保健常识
男人经常感到悲伤怎么办？

症状：心情忽高忽低，失去以往喜爱的兴趣如运动、会朋友，甚至丧失性欲，经常疲惫，没有生活目标，这些都是抑郁症的表现。患上抑郁症的男人还会表现为易怒、突然发火、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等，其自杀倾向 ...

2010-3-31 13:34

男性心理
男人的例假是怎么回事？

专家介绍男性受到激素水平变化、环境、气候等因素的影响，会隔一段时间出现由生理影响到心理的低潮期，主要表现在精神方面的波动周期性焦虑、烦躁、不安、性趣低下、不爱运动、不爱说话、爱发脾气还可能由精神变化导 ...

2010-3-31 13:05

保健常识
都市男人如何减压

1、分散压力不要把工作当成一切，可以把工作进行分派或委派，适当给自己一个喘息的机会，以免形成过大的工作压力。这时要分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，适当的娱乐是都市男人最好的减压方式之一。2、换一下环境 ...

2010-3-31 12:52

男性保养
职场男人怎样保持精力旺盛

1、坐有坐相坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸 ...

2010-3-31 11:12

男性保养
促进性能力之健身六招

1、减肥、治疗慢性病由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。2、食补只能 ...

2010-3-31 08:43

男性健身
男人请注意你身上的6个弱点

肝脏：男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。直肠：男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的 ...

2010-3-30 14:43

保健常识
10种食品让男性远离疾病

1、深海鱼：压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。2、茶：绿茶富含维生素C。是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养 ...

2010-3-30 14:34

男性营养
让您的啤酒肚立刻消失的妙招

全身性有氧运动为使腹部脂肪减少应该多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，每天30分钟以上，最好每天累计60~90分钟，每周5天以上，可使腹部脂肪减少。同时还要适当进行饮食调整，减肥效果会更好。腰腹 ...

2010-3-29 13:04

男性健身
男士养肾多吃5种黑色食物

黑米黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。现代医学认为， ...

2010-3-29 10:37

男性保养