保健常识_男性保健

保健常识

适合男人的最佳睡姿

如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。有人说，右侧卧既不 ...

2010-3-23 11:15
让男人断香火的九大元凶

元凶一：久坐久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。专 ...

2010-3-23 10:33
何有些50男人看起来只有30岁

1、多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。2、头发短显年轻。男人到 ...

2010-3-22 12:38
小心！睡眠也会影响性功能

据美国著名母婴杂志《妈妈宝贝》报道，近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16～44岁男女进行了一项调查。调查研究发现，与30年前初为父母、现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下，84 ...

2010-3-22 10:17
白领男的减肥指南

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会 ...

2010-3-19 12:44
男性谨防9大伤肾“杀手”

1、过度喝饮料：软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏 ...

2010-3-19 10:01
点击男人健康的五大弱点

第一弱点：肝脏在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60----80酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。第二弱点：胃男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡 ...

2010-3-19 09:54
惊！男人的啤酒肚源于睡眠差

一般来说，青少年有啤酒肚的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起啤酒肚的主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少。荷尔蒙的缺乏会使人体内的 ...

2010-3-18 16:34
男人别忽视“腰酸腰痛”

泌尿感染危害大泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病， ...

2010-3-18 16:24
春季做好功课对男性病说NO

1、阳春三月男性病来扰春风煦暖、杨柳吐絮的阳春三月，按理说郁闷季节已经过去，但有些男子汉因为不注意个人的生活方式和卫生，被男性病缠绕，忍受无言的痛苦。2月28日，23岁的张先生鼓起勇气走进医院就诊。他告诉专 ...

2010-3-17 14:47
男人比女人更易得的六种病

直肠癌男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。前列腺据有关研究 ...

2010-3-17 10:31
盘点聪明戒烟的8个小窍门

照镜子检查牙齿是否发黄窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。窍门2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己， ...

2010-3-16 16:11
六大禁忌让你远离男性病

一忌：不讲性器官卫生讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。二忌：不经常自我检查医学研究证明，睾丸癌，阴 ...

2010-3-15 12:50
吃饭八分饱可能让你多活10年

东京近日发表了一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现每顿都吃得很饱的人和基本上只吃八分饱 ...

2010-3-15 10:57
男人最脆弱的五大器官

第一弱点：前列腺据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易 ...

2010-3-12 12:55
男人保护腰椎从20岁就要开始

1、椎间盘的结构调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。椎间盘突出是怎么回事？椎间盘突出是怎么回事? 椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置，所以有弹性是它的最大特色。椎间盘包括三种结构：上下软 ...

2010-3-12 11:10
9个水果巧治男性私处问题

1、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。2、核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。3、木瓜：用木 250 ...

2010-3-12 09:22
预防男性疾病注意六禁区

一忌：不经常自我检查医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。二忌：天天穿牛仔裤医学研究证明，男子的 ...

2010-3-12 08:37
男人熬夜看球赛需要注意的问题

问题1 边看球赛边吃零食甜食是熬夜的大忌，晚餐后或熬夜时，不宜进食过多含糖分较多的食物。高糖虽有高热量，却会消耗维生素B。且甜食会使人更容易疲劳。对策：夜里是钙容易流失的时间，而熬夜则会加速钙的流失。因 ...

2010-3-10 13:33
揭秘让男人感到最恐怖的五件事情

一、让男人感到恐怖的事情1、男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。2、对子女的不成才产生忧虑。望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切。深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负 ...

2010-3-10 13:24