如何消除眼部浮肿？

1、毛巾冷热敷眼

先用毛巾沾湿热水，敷在眼睛上几分钟，差不多等毛巾没有热度以后，再沾湿冷水，再敷个几分钟，这样冷热交替、反复几次，对消除浮肿效果很不错。记住，热水不要太热，否则而很容易烫伤眼周肌肤。

2、冰块敷眼

从冰霜拿些冰块，然后用稍微沾湿的毛巾包住冰块，敷在眼睛上片刻。这个方法不仅能能够消除浮肿，还可以让眼部周围清凉舒适，对消除视疲劳也有一定的效果。

3、茶包敷眼

我们平时会喝茶包型的绿茶，这个不要扔掉，茶包可是有消除眼部浮肿以及黑眼圈的功效哦，将喝完的茶包敷在脸上。如果是喝泡茶的人，可以去超市买个茶包袋，装上茶叶渣子，这样子也可以敷眼哦!

4、冰黄瓜敷眼

将黄瓜切成薄薄的片状，放在冰箱冷藏，需要的时候取两片敷在眼睛上，待黄瓜没有清凉感的时候再换两片新的。冰黄瓜不仅可以消除浮肿，还有消除眼袋、黑眼圈、紧实眼部肌肤的作用哦!

5、枕头垫高法

如果你经常在晨起的时候眼部浮肿，不妨试试将枕头稍微垫高一点点，这样让血液循环顺畅，就不会出现眼部浮肿的现象了。

6、保持良好的生活习惯

平时记得睡觉前不要喝太多水，然后少熬夜，不要用眼过度，睡觉前还可以用手指轻轻按摩，促进眼部血液循环，舒缓眼部浮肿。

7、饮食护眼

维生素A和B2对于眼睛非常好，在平时的饮食中可以多摄取含有这些成分的食物。比如，胡萝卜，豆类，马铃薯等。