我14岁脸上长痘痘怎么办？14长痘痘应该怎么治疗？

进入青春期之后，除了身体心理各方面的快速发育成长，随之而来的也有许多让人烦恼的问题，其中青春痘的出现便几乎是所有青少年都难以避免的恶梦，青春痘医学名称为痤疮，引发原因有很多，但关于调理的方式大致相同，今天小编就为大家带来关于如何应对青春痘的方法，欢迎阅读了解。

1、保持皮肤水油平衡

青春痘的出现大都是由于皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞，对于这种情况，要注意避免过度的清洁，清洁后要及时补水，保持皮肤水油的平衡；

2、不要用手碰触青春痘

一定不要用手去触碰青春痘，会很容易因为刺激而导致毛囊发炎，使青春痘更严重；

3、注意饮食禁忌

饮食尽量清淡，忌食辛辣食品，更不要抽烟和喝酒，否则青春痘只会停不下来；

4、规律作息

良好的生活习惯是皮肤健康的重要保证，首先一定要有规律的作息时间，不熬夜，平常适量进行运动，多喝水排毒、吃新鲜的瓜果蔬菜；

5、保正充足睡眠和好心情

充足的睡眠也很重要，还要学会保持好心情，防止因肝火上升而使得荷尔蒙失调；

6、慎用护肤品

护肤品适度使用，要以健康调理为主。