男人祛痘有哪些好方法 最适合男士祛痘的方法总结

痤疮是由毛囊和皮脂腺阻塞引起的。发炎一种慢性炎症性皮肤病。

不仅女生会长痘痘，男生也会，成年男人也会。

那男人祛痘有什么好办法呢？如今由养生之道网为大家解答。

一、保证充足的睡眠。

男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤很重要。

睡眠不好，皮肤上的油脂会分泌得更多，所以青春痘也会长得更多，脸色也会沉沉。

所以不要熬夜，尽量11点睡觉，因为皮肤的新陈代谢通常在晚上11点到凌晨2点进行。

二、要想不长痘，懒惰的男人尤其要注意个人卫生，床上用品，如：被子、褥单、枕头外加洗脸毛巾等都要时时保持清洁卫生。

在条件允许的情况下，最好暴露在阳光下，因为紫外线可以杀菌消毒。

3.调整消化道功能:中医认为消化道功能差，脾胃湿热蒸皮肤可以加重痘痘。

所以要保持大便通畅，有利于湿热排泄毒邪，养成每天排便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆类、丝瓜、白菜等。

上面，几个男人祛痘也介绍完了，希望对大家有用。

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