台湾当红综艺节目《女人我最大》教你如何护肤

想了解明星是如何规避自己的小小缺点，画出无暇裸妆的吗？明星最爱的彩妆天王KEVIN，台湾当红综艺节目《女人我最大》主讲老师耗时1年心血精心打造的第一本妆容天书，为你揭发妆容的秘密！

《裸妆圣经》从三大部分：妆前保养与卸妆、如何化完美底妆和裸妆100问，以最实用的方式解答了女孩子们最关心的话题。书中的每一个步骤，皆由Kevin亲自一步一步纸上教学，坚持用最详细清楚的方式，不仅让你的化妆功力立增10倍，更能让你立刻变得更美！

妆前保养自有一套

妆前保养和基础保养的不同

“妆前保养”顾名思义多半发生在白天和化妆前，我认为妆前保养和日常保养最大的不同在于功能型保养品的使用。多年的彩妆经验让我发现，上妆前应该要尽量使用以提升皮肤保湿度为主、质地清爽的保养品，而强调美白、抗老、修护等高机能产品则留在夜间美容呵护肌肤。因为这些机能型保养品除了质地滋养浓稠外，层膜感较重，容易让后续彩妆脱屑，而且部分活性成分（如维生素A等）甚至会对紫外线产生光敏感。因此我建议大家，肌肤保养一定要“日夜分家”，选对时辰和产品，才会“有搽有保佑”。

保养分时辰，肌肤利多

“分时保养”的概念其实很简单，因为人体细胞日夜分工，白天因为日光、污染等外在刺激，让 细胞呈半关闭的防御状态;到了夜晚细胞的工作变成修护受损、补给新血储存明天所需的抵抗力，于 是夜间成了“修护保养”的良辰吉时，此时保养也 较符合细胞的生活作习。而妆前最需要的“补水保湿”，是让肌肤在喝饱水的状态下，将细纹和毛孔 都“撑起来”，而且此时细胞呈半紧密排列的防御 状态，肌肤的表层会变得平整滑顺，加上一点微量

油脂锁住水分再上妆，彩妆会变得非常服帖。

检测自己的肌肤肤质

除了以“分时保养”的观念选择妆前保养品外，我们也应该依据不同肤质的状况，搭配使用不一样的保湿品，找出最适合自己的肌肤保养道。大多数女生的肤质可以分为：中性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤及干性肌肤，至于要如何判断自己属于何种肤质，我提供以下几个简单的线索，可以让大家作为参考：

◆中性肤质：肌肤水油分泌平衡，肤质平整、没有太大的肌肤问题。

◆干性肤质：两颊出现小雀斑，容易产生局部 色素沉着的现象。若是时常伴随偶发性的脱 皮、过敏，即为极干性肤质。

◆油性肤质：不时满面油光，毛孔看起来粗大，容易长痘痘。

◆混合性肤质：T字部位容易出油，两颊易长斑。

了解自己肤质后，请掌握挑选妆前保湿品的大原则：愈干的肌肤需要愈多的油脂，才能锁住肤表水分，因此最好选择油脂含量高的产品;而油性肌肤因为已经自备了“润肤油”，为避免出油后脱妆，就可以选择油脂含量低的保湿产品。

明星最爱的不同肤质对症保养法

我常提醒大家，在化妆前一定要仔细观 察自己的肌肤状况。我在帮艺人或是模特儿化 妆前也会先了解她们当日的皮肤状况，看看是否出现脱皮，脸上泛油是否严重吗，再调整保 养方式……以下就是我针对不同肤质，做出应对的妆前保湿策略：

◆中性肤质：先用保湿型化妆水直接用手轻拍 肤表（轻拍的动作有紧肤效果），一定要拍 打到化妆水完全被吸收为止，很多人只是将化妆水放在脸上任其蒸发，肌肤反而会变得干燥 。 接着用一些含微量油脂的保湿精华液，从脸的中央由下往上滑动、按摩，也是滑动到产品完全被肌肤吸收为止（我的懒人 招数是，先滑动一次，再用拍的方式加速肌肤吸收）。

◆干性肤质：以保湿型化妆水当“保养前导车”先帮肌肤“暖脾、开胃”，利用水分软化干燥角质层，让后续产品精华更容易被吸收。接着选择油脂含量稍高的保湿精华液在脸上滑动按摩至产品被肌肤吸收。有脱皮现象时，可以在局部涂抹更多精华液，再湿敷化妆棉，变成局部急救面膜使用，静待三分钟后拿掉化妆棉，以掌心推开乳霜然后按压 脱皮处。

◆油性肤质：肌肤很油的人，可以将保湿型化妆水换成美白化妆水，先用化妆棉轻轻擦拭 整脸，再用手拍打至化妆水完全吸收。因为 美白化妆水内除了保湿因子外，通常含有浓度较低的酸类成分，能轻微代谢老废角质。 对于容易堆积角质的油性肌肤来说，这个动作能让肤表看起来更明亮。最后使用保湿精华液（若肌肤出油真的太严重则可选Oil free 产品）滑动、按摩至产品完全被吸收即可。

◆混合性肤质：先以保湿型化妆水打开肌肤运 输渠道，再用相同方法使用保湿精华液，接着比油性肌肤多了一道保养手续，把乳液放在掌心预热推开，然后以手掌按压两颊（容易出油的T字部位就不需再加强了）。

不同肤质的妆前保湿动作看起来大同小异，其实主要差异是在最后产品的油脂量多寡。大家不一定要照本宣科执行，因为不同的季节、环境与年龄都会造成肤质的改变，也就是说夏天容易出油的油性肤质，也有可能在冬天就会转成中性肤质。我认为，多多注意肌肤变化，灵活地应变保养方式，才是保养的王道。

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SOS急救法之一！3分钟保养焕发水嫩肌

SOS急救保养大补贴

◆所有肤质皆适用急救法：我的秘籍是洗脸后取一元硬币大小的Beauty Maker“瞬效醒肤水活凝胶”，适量均匀敷涂全脸，并按摩至 产品吸收，再进行化妆水等妆前保养程序。 其急救原理是利用产品中的油性成分作为“开路先锋”（肌肤外层为脂质结构，亲油 性成分会比水性成分容易渗透），让后续保湿成分直达肌肤底层，迅速补充大量水分。

目前市面上也有不少相似的妆前凝胶产品， 提醒大家在购买前不妨先在手背上试用，待凝胶干燥后再轻推检查是否产生屑屑，若是有脱屑现象，就不适合在妆前使用。

◆急救面膜大观：在我心中面膜仍是最佳的妆 前急救救星！若是时间允许，我觉得片状保

湿纸面膜是效果最棒的选择，因为泥状和膏状面膜对于脸的抓地力较好，在妆前使用会有清洁不易的麻烦，目前流行的果冻面膜， 我认为含水量不如片状纸面膜高，因此也不建议大家在想提升肌肤保湿度时使用。另外，我也不建议大家在化妆前敷没有用过的美白面膜，因为美白面膜常含有酸类成分， 对于需要急救的干燥肌肤反而会有过度刺激的危险，所以大家还是尽量把强效修护功能的产品留在晚上使用。

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SOS急救法之二——平价的“奢华级”眼周保养

◆眼周加强保养：想要加强眼周保养得十分小心， 过油与容易干燥的产品都要避免！油性肌肤的人若选了太油的眼霜，眼周出油后睫毛膏会晕开;而完全不含油脂的眼胶（例如强调立即紧实的眼胶），虽然干燥后会有拉提效果，但相对也会造成上妆的脱屑困扰，有时上粉后还会让细纹更明显。我的建议是，白天时尽量使用保湿型眼部保养品即可，若是眼周真的非常干燥，大家可以参考我的妙方：在化妆前涂上一层眼部保湿精华，再贴上湿润的化妆棉封住（如同自制的 小眼膜），等其他保养完成后再回头将化妆棉拿掉，眼周就能呈现喝饱水的平滑感。

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SOS急救法之三——永不脱妆！瞬间温度改变法

◆油性肌肤不脱妆急救法：我们可以利用“瞬间温度的改变”来控制出油量，完成妆前保养后，以冰镇的干毛巾敷在脸上（毛巾不能含水，否则会冻伤肌肤），能瞬间降低肤表温度、收缩毛孔，接着再化妆，会让出油现象改善不少，彩妆也不易脱妆。

常见保湿成分：

甘油：常见于保养品内，能够帮助肌肤锁水，为经久不衰的基本款保湿成分。

玻尿酸：近年来当红的明星成分，能携带比自体大500倍以上的水分，保湿价值高，但分子太大，只能在肤表作用。

角鲨烯：油性保湿剂，能滋润皮肤，预防老化。

氨基酸：是天然保湿因子（NMF）中的主要成分，对皮肤水分具有调节作用。

荷荷葩油：清爽不黏腻、无味，无臭，亲肤性佳，又具有高保水性，是渗透力极佳的油脂，适用于各种肤质。