皮肤科医生教你如何护肤

A：如何选购护肤品?

Q：我还是建议选择一些适合我们亚洲人的牌子，像一些欧美国家的品牌并不一定适合我们东方人肤质。关于防晒霜，我自己做了个小实验，一只手涂了防晒霜，一只手没涂，太阳下晒过后，没涂的那只手确实有点火辣辣的，那说明这个防晒霜还是有效果的。一般的话防晒指数20就够了，太高的话容易引起皮肤过敏。

A：怎么选择合适的清洁产品?

Q：容易出油的人可以选择清洁力较强的泡沫型洁面用品，泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。需要注意的是，过度使用强碱性的清洁产品，破坏皮肤的水油平衡机能，导致皮肤敏感，容易诱发脂溢性皮炎。

皮肤较干的人可选择乳性洁面用品，以补充肌肤水分;中性肌肤则可按本人的喜好选用洁面用品。清洁产品以不紧绷为最佳，如果有紧绷感，说明除油时连带水分也一起洗走了。

A：光感类的蔬菜水果是不是不太适合在夏天食用?

Q：大部分人吃这类蔬菜是没有问题的，如果有个别对光感特别过敏，那么还是不要选择食用比较好。

一般来说，有光敏物质的食物，像芹菜、紫甘蓝、苋菜等，容易过敏的人群是不太适合吃的。现在有很多皮肤敏感的人吃了光感类蔬菜后，发出红斑、丘疹，严重的甚至有渗液，我们专业上叫蔬菜反光性皮炎。其他的人适当吃点是没有关系的。

A:敏感性皮肤护肤该注意哪些问题?

Q:皮肤敏感的女性人群占多数，男性皮肤敏感的比较少。平时还是要靠自己多注意，过度的清洁和护理会导致皮肤变薄也会引起过敏。现在来皮肤科看病的季节性皮炎患者越来越多，我还是建议大家在平时清洁皮肤的时候尽量减少摩擦，含有酒精类的护肤品谨慎选择。现在天气热起来了，女孩子尽量不要使用粉底，要用也最好选择高水分的产品，精油、黄瓜这种脸上少用用，多补充点VC，最关键还是要注意防晒和保湿。

皮肤健康是最重要的，有光泽、肤色均匀，气色好是最好的，并不用一味地追求美白。如果保护皮肤的天然屏障没有了，肤质、肤色不好了，白又有什么用呢?所以只要是健康就好。

A：男性美肤如何注重水油平衡?

Q：男性肌肤由于毛孔粗大、肤质粗糙、皮质厚且易生暗疮粉刺，出油更加频繁。混合性肌肤脸中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥起皮。

均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔是男性美肤的诀窍。日常清洁选用感觉清新爽洁的洗面产品，可以每半个月去一次角质。平时使用有控油功效的面霜改善面部出油状况。在控油的同时，还应使用补水乳霜及时补充水分，特别是混合性皮肤，控油后会变得干燥紧绷，所以补水乳霜尤为重要。此外，收敛水也是必要的，既保湿又收敛毛孔。

果酸、含维他命C、柠檬素的深层清洁产品，能软化角质，清除毛孔污物。水性无油乳液，补水不补油。平衡油脂功效的面膜，深层清洁皮肤毛孔的同时，还能吸走多余油脂分泌。

A：平时我们该如何存放护肤品?

Q：1、防热：温度过高的地方不宜存放护肤品。

2、防晒：阳光或灯光直射处不宜存放护肤品。

3、防污染：护肤品使用后一定要及时旋紧瓶盖，以免细菌侵入繁殖。另外，护肤品一旦取用，如面霜、乳液，就不能再放回瓶中以免污染。