冬季嘴干脱皮 照这样做解决烦恼

冬季天气干燥，如果不能及时补充身体所需水分，就容易造成身体缺水，最明显的表现就是面部皮肤干燥，嘴唇干裂脱皮等等。如果你遇到这种情况，不要觉得是小事就忽视了，其实这个时候是身体严重缺水的征兆，出现这样的症状，就要引起重视了，首先我们应该了解冬季嘴干有哪些妙招解决。

冬天嘴干有什么妙招

1、多喝开水解决冬天嘴干

天气干燥，身体内外都是比较缺少水分，充足的水分对于整个人体的内部机能有很大的作用。戴口罩虽然能够保持嘴唇的温度和湿度，可以在避免风吹日晒对嘴唇的刺激。

2、唇膏和蜂蜜解决冬天嘴干

在嘴唇干燥没有蜕皮的时候，需要及时进行唇膏湿润。如果是在开始蜕皮或是出血就需要停止使用唇膏，这个时候需要用棉签在嘴唇上涂抹一些家庭里面的植物油或是蜂蜜。这样能够保持嘴唇的湿度和干燥。或者是在睡前涂抹一些橄榄油在你嘴唇上吸收半个小时，然后进行擦干净，作为日常的护理。

3、补充维生素解决冬天嘴干

维生素的缺乏也是导致嘴唇干燥的重要原因之一，冬季的新鲜蔬菜比较少;容易造成维生素的缺乏，导致了嘴唇粘膜的细胞的健康和维生素的密切联系。在饮食上多吃富含维生素的冬瓜、黄瓜、竹笋、白萝卜。这些食物能够补充所需的维生素，同时以动物肝脏、肾、维生素B2等多种食物进行补充营养。

4、去角质法解决冬天嘴干

干燥的气候让我们的嘴唇变得干燥，让人讨厌的唇纹会让人显的更加老，加上粗糙不堪的死皮。很多时候我们涂上唇蜜时，会发现嘴唇的颜色并不好看，和唇蜜的颜色相差很大。甚至会出现裂缝，和脱皮现象。这些都是唇部角质在作怪。所以唇部去角质是非常必要的。现在小编给你介绍几个唇部去角质的小窍门吧。

5、唇部按摩解决冬天嘴干

定期给唇部按摩可以减少嘴唇的皱纹：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，用大拇指来按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇。

冬天嘴唇干裂吃什么好

1、嘴唇干裂多吃水产品：如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

2、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类：如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。

3、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类：如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。

4、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的：如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。

5、唇干裂多吃禽肉蛋类：如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、乌骨鸡、猪肺、奶类。

6、蜂蜜可以防止唇干。配方：蜂蜜一勺、维E胶囊若干。

做法：用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里。将混合物搅拌成淡黄色糨糊状。睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。

缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

嘴唇干裂的常见原因

1、用嘴呼吸。空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失，可试涂润唇膏或者避免用嘴呼吸。

2、环境因素。特别是在干冷的冬季，嘴唇若在无保护情况下长时间处于强风中，就很容易开裂。

3、过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

4、缺乏维生素。某些维生素对保持嘴唇健康状况很重要，包括维生素A、B、C、B2及E等。若每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物也会嘴干。

5、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量少用这类牙膏。

6、柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

上面这些就是应对冬季嘴唇干燥的有效方法，冬季嘴唇干燥是我们身体缺水的征兆，因该予以重视，及时补水。同时干燥的双唇也让我们的美丽大打折扣，除了内在补水，多喝水多吃蔬菜水果，同时外在的比如常备润唇膏也可以有效缓解唇部的干燥症状，只有真正的做到内外同时补水，我们才能拥有水润双唇。