当前位置: 首页 两性健康 男性疾病

提高男性性能力的姿势和动作

发布者:海里的鸵鸟 时间:2019-2-22 11:41

对于亲们问到的,什么样的姿势和锻炼可以提高男性的性能力,其实,流传了很多,但是这种事情,最好还是双方都配合,特别是在性伴侣的支持下进行,既可以逐步适应女方,减少不必要的紧张感和担忧感,又可以心情愉悦地轻松进行,所以,小编总觉得,一个贤内助是很有必要的哦。下面就来看看那些在贤内助配合下的姿势和动作是如何提高男性能力的吧。

1、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。来回扭转上身,可使腰部肌肉放松,促进气血运行。在女方的帮助下,尽量将双肩向后牵引,能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。

2、女方用指压法按摩男方骶尾部,在指压的同时,男方两足向上抬起。这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说,很多重要的穴位密集在人体骶尾部,女方可用指压法加以按摩,对男性的性反射神经有一定的帮助。此外,男方两足向上抬起,对腰背部肌肉也是很好的锻炼,可以预防房事后的腰膝酸软现象。

3、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方的协助下,尽量将双膝靠近床面。经常做此练习,可有效刺激勃起中枢神经兴奋,通过夫妻双方配合的体能活动,还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性ED也有很好的功效。

4、男方俯卧床上,女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部。头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在,按摩风池能通经活络,清头明目,对缓解精神压力很有帮助。

5、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都使男性经常处于疲劳状态,大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血,使颈部肌肉、大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。

相关阅读

  • 胡子长的快有什么影响
    胡子长的快有什么影响
    胡子生长快主要受遗传和激素水平影响,通常无需特殊处理,但可能带来皮肤刺激、社交形象困扰、清洁负担、职业限制或潜在健康问题。1、皮肤刺激:频繁刮剃可能导致毛囊炎或假性毛囊炎,表现为红肿疼痛的毛囊周围丘疹 ...
    05-13
  • 胡子长得快正常吗?
    胡子长得快正常吗?
    胡子生长速度因人而异,主要受遗传、激素水平、生活习惯等因素影响,多数情况属于正常生理现象。1、遗传因素:毛发生长速度与遗传基因密切相关。家族中男性成员普遍胡须浓密或生长较快时,后代出现类似特征概率较高 ...
    05-13
  • 胡子长得快说明什么?
    胡子长得快说明什么?
    胡子生长速度快可能与遗传因素、激素水平、生活习惯、营养状况及疾病影响有关。1、遗传因素:家族中男性成员普遍存在胡须浓密特征时,后代毛发增长速度往往较快。这类情况无需特殊干预,定期修剪即可保持面部整洁。 ...
    05-13
  • 弱精一般多久可治愈
    弱精一般多久可治愈
    弱精症治愈时间需3-6个月,具体取决于病因严重程度,治疗方法包括药物调理、手术干预、生活方式调整、营养补充及中医辅助。1、药物治疗:生精功能障碍可服用左卡尼汀、辅酶Q10或维生素E改善精子活力,疗程通常持续3 ...
    05-12
  • 胡子长得快是好事还是坏事
    胡子长得快是好事还是坏事
    胡子生长速度与遗传、激素水平、生活习惯等因素相关,过快或过慢均需结合个体情况评估。1、遗传因素:毛囊对雄激素的敏感性主要由基因决定。家族中男性成员普遍胡须浓密者,后代胡子生长速度可能较快。这种情况无需 ...
    05-12
  • 胡子长得快是肾好吗
    胡子长得快是肾好吗
    胡子生长速度与肾功能无直接关联,主要受遗传、激素水平、毛囊敏感度、生活习惯及营养状况影响。1、遗传因素:毛发生长速度由基因决定,家族中男性成员普遍胡须浓密者,后代更易出现快速生长现象。无需特殊干预,定 ...
    05-12
  • 胡子长得快说明啥
    胡子长得快说明啥
    胡子生长快主要与遗传因素、激素水平、代谢速率、生活习惯及营养状况有关。1、遗传因素:毛囊对雄激素的敏感度由基因决定,家族中男性成员普遍胡须浓密者,后代更易出现快速生长现象。这类情况无需特殊干预,定期修 ...
    05-12
  • 胡子长得快是不是长不高了
    胡子长得快是不是长不高了
    胡子生长速度与身高发育无直接关联,两者由不同激素调控,遗传因素、激素水平、营养状况、生活习惯、疾病影响共同决定生长发育。1、激素差异:胡须生长受雄激素如睾酮驱动,而身高发育依赖生长激素和性激素的协同作 ...
    05-12
  • 男方长期玩电脑会影响精子质量吗
    男方长期玩电脑会影响精子质量吗
    长期使用电脑可能影响精子质量,主要与久坐、辐射、作息紊乱、局部高温、心理压力等因素相关。1、久坐压迫:连续数小时保持坐姿会导致阴囊受压,血液循环受阻。睾丸局部温度升高0.5-1℃便可能抑制生精功能。建议每40 ...
    05-12
  • 禁欲太久会导致弱精吗
    禁欲太久会导致弱精吗
    长期禁欲可能影响精子质量,但弱精症通常由多种因素共同导致,包括生殖系统感染、激素失衡、精索静脉曲张、不良生活习惯以及遗传因素。1、感染因素:前列腺炎或附睾炎等生殖系统感染会破坏精子生成环境。治疗需针对 ...
    05-12