当前位置: 首页 两性健康 女性疾病

痛经影响影响夫妻生活?哪个姿势可以缓解痛经?

发布者:踏云子 时间:2022-4-10 08:59

痛经是一种女性月经不正常的表现,它的出现会对女性的正常生活有严重的影响,而且最直接的就是导致女性的疼痛,我们要注意缓解痛经的方法。

痛经的危害

1、影响学习工作:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息。

2、影响夫妻生活:子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。

3、影响胎儿成长:专家研究发现有5年以上痛经历的女性,胎儿缺氧的比例是无痛经历的女性胎儿的2.65倍!为了将来婴儿的健康成长,做母亲的你必须事先做好子宫的维护。

4、痛经导致不孕:如果是继发性痛经,很有可能是一些妇科疾病引起的,如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等,这些疾病可能会引起不孕。

5、导致乳腺增生:乳腺增生表现为单侧或双侧乳房内生有肿块,平时轻微作痛或不痛,一般在月经将来潮时有肿块增大并作痛或加重,多发生在20~40岁之间的妇女。从临床观察来看,约有1/3以上的痛经病人伴有乳腺增生病,和痛经的关系较为密切。

6、加快女性衰老:痛经的女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。特别是生理痛的女性总是脸色暗淡,皮肤干燥,容易形成斑点、痤疮等脸部问题,生理痛是看不见的灾难。

7、导致夫妻性生活不和谐:原来,痛经只是子宫异常较明显的外在表现。子宫异常使阴道内表层细胞数量和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,夫妻性生活不愉快,性交疼痛,夫妻性生活不愉快。临床数据显示,近60%的痛经妇女婚后容易出现性欲下降、性冷淡、性生活后骨盆酸痛、子宫炎等症状,直接导致夫妻性生活不和谐。这也提醒女性朋友痛苦要及时去医院治疗,不要等到影响夫妻生活再去治疗。

如何缓解痛经

1、饮食清淡易消化:便秘引起的应激反应加快消化道蠕动,刺激子宫紧张收缩,短时间引起剧烈疼痛或加重痛经症状。摄取清淡易消化的食物,保持大便顺畅,可以避免消化道剧烈蠕动,加重生理痛的症状。

2、利用天然食物补充雌激素:女性对疼痛的忍耐力与体内雌激素的多少密切相关,通过天然食物补充雌激素可以提高女性对疼痛的忍耐力。

3、头低臀高姿势:痛经时跪在床上,抬起臀部,保持这种头低臀高姿势可以改善子宫后倾位置,易于经血流出,解除盆腔淤血,减轻疼痛和腰背不适症状。

4、学习掌握月经卫生知识:月经来临,是少女进入青春期的标志。极少数少女由于对月经出血现象缺乏了解,会产生恐惧、紧张等心理变化,在这些心理变化过度持久刺激下,易造成内分泌紊乱、血行不畅,从而诱发痛经。因此,掌握相关的生理卫生知识,是缓解痛经的首要因素。

5、生活起居要有规律:女性在生活和工作方面必须做到合理安排,遵循一定的规律。平时,女性不应该贪婪生冷食品,不应该长时间住在寒湿的地方,不应该过度劳累或放松。在月经期间,有必要避免冷刺激、雨水、剧烈运动和过度精神刺激等。

6、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,多喝热的药草茶或热柠檬汁,也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

7、禁酒:月经期间容易浮肿的话,酒精会加重这个问题,不要喝酒。如果不能喝的话,限制在1~2杯酒之间。

8、适度运动:特别是月经来临前夕,生理痛的烹饪措施是走路或从事其他适度运动,月经期间舒适。可选择乒乓球、慢跑、仰卧起坐等运动方式。

相关标签: 姿势 痛经

相关阅读

  • “宫颈糜烂”——你被这个听起来吓人的名字骗了吗?真相揭秘!
    “宫颈糜烂”——你被这个听起来吓人的名字骗了吗?真相揭秘!
    体检报告上出现“宫颈糜烂”,你是不是忧心忡忡吃不下饭?很多人都闻“糜烂”二字变色,感觉像是腐烂了、坏了,像肉末一样,甚至有人将其与宫颈癌直接挂钩。但实际上,宫颈糜烂并不是一种病,而是一个容易让人误解的 ...
    12-30
  • 35岁未婚女青年 乳房流出了“乳汁”
    35岁未婚女青年 乳房流出了“乳汁”
    如果一位35岁的未婚女性发现自己的乳房流出“乳汁”,这可能会引发一些担忧。虽然这种情况可能让人感到困惑,但其实有多种原因可能导致这种现象。首先,最常见的原因可能是激素水平的变化,尤其是催乳素的升高。催乳 ...
    12-29
  • 按摩乳房时有分泌物流出是何原因?
    按摩乳房时有分泌物流出是何原因?
    按摩乳房时出现分泌物流出,这可能让人感到困惑甚至有些担忧。通常情况下,这种现象并不一定意味着严重的健康问题。乳房分泌物可能与多种因素有关,如激素波动、使用某些药物或乳腺导管的轻微感染等。了解这些潜在原 ...
    12-29
  • 吃乳癖消有什么副作用
    吃乳癖消有什么副作用
    乳癖消是一种常用于缓解乳腺增生症状的中成药,很多人可能会担心它的副作用。虽然乳癖消在治疗乳腺增生方面有一定的效果,但使用过程中也可能会出现一些不适的反应。一般来说,常见的副作用包括胃肠道不适、过敏反应 ...
    12-29
  • 吃三个月乳癖消片治能好乳腺结节吗
    吃三个月乳癖消片治能好乳腺结节吗
    乳腺结节是许多女性可能会遇到的问题,而乳癖消片被一些人用来作为缓解乳腺结节症状的选择。但仅仅依靠吃三个月的乳癖消片是否能够治好乳腺结节,这个问题并没有一个简单的答案。乳腺结节的治疗效果因人而异,取决于 ...
    12-29
  • 吃三个月乳癖消会得白血病吗
    吃三个月乳癖消会得白血病吗
    吃三个月的乳癖消会导致白血病吗?这个问题可能让许多关注健康的人感到担忧。其实,乳癖消是一种常用于治疗乳腺增生的中成药,其主要成分是一些中草药成分。迄今为止,并没有科学证据表明乳癖消会直接导致白血病。白 ...
    12-29
  • 吃三个月乳癖消治好乳腺结节
    吃三个月乳癖消治好乳腺结节
    乳腺结节是许多女性朋友在体检时常常遇到的问题,听起来有些吓人,但其实并不总是那么可怕。很多人会选择服用乳癖消这样的中成药来进行调理。那么,吃三个月的乳癖消真的能治好乳腺结节吗?从科学角度来看,乳腺结节 ...
    12-29
  • 吃什么药可以催月经快点来
    吃什么药可以催月经快点来
    有时候,女性朋友可能会因为各种原因,希望月经能提前到来。虽然市面上有一些药物声称可以帮助调节月经周期,但这些药物的使用需要谨慎。通常,催月经的药物主要是激素类药物,如黄体酮等,不过这些药物应该在医生的 ...
    12-29
  • 吃什么药月经马上来
    吃什么药月经马上来
    如果您急于让月经马上来,首先要明确的是,任何药物的使用都应在医生的指导下进行。擅自服用药物可能会对身体造成不良影响。通常情况下,调节月经的药物包括激素类药物,如黄体酮,但这些药物并非适合所有人使用,且 ...
    12-29
  • 感觉吃了乳癖消不管用,胸越来越疼了,会癌变吗?
    感觉吃了乳癖消不管用,胸越来越疼了,会癌变吗?
    感觉吃了乳癖消不管用,胸越来越疼,这种情况确实让人担忧。很多女性朋友在出现乳腺问题时,可能会选择服用乳癖消等中成药来缓解症状。然而,如果症状没有改善甚至加重,担心是否会癌变是很自然的。乳腺疼痛并不一定 ...
    12-29