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月经期可以喝绿茶吗?经期喝绿茶不利健康

发布者:一颗扁豆 时间:2023-9-8 18:03

绿茶受到很多人的喜爱,平时喝一些绿茶也对身体有益。但是,这样爱两性专家表示,女性月经期间不可以喝绿茶,经期喝绿茶会给身体带来伤害。

女性月经期间可以喝绿茶吗?

经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁,也随着血液一起流失掉了。如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。

女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。所以月经期间喝绿茶对身体不好!

温馨提示:为了您的身体健康着想,女性朋友在月经期间要避免喝绿茶,尤其是冷冻茶和浓茶,请在月经结束赶紧之后再饮用。

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