当前位置: 首页 两性健康 夫妻保健

女人补肾吃什么好? 女性补肾食谱大全

发布者:东方青木 时间:2022-5-16 18:30

中医上说"肾主水,其华在发",肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断,没有光泽,容易掉发。这里分享最适合女性补肾的食物。

女人补肾吃什么好——核桃仁

核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。

核桃补肾小偏方:

核桃粥:核桃仁30克,大米100克,白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净,与胡桃仁同放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮1~2分钟沸腾即成,每日1剂。

核桃蜂蜜:核桃仁5枚,蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟,研末,加蜂蜜拌匀顿服,每晚服食1次,连续5-7天。可润肠通便,适用于肠燥便秘。

女人补肾吃什么好——枸杞

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

另外秋冬吃枸杞,可以先将1粒枸杞含在嘴中,等枸杞慢慢变软后,这时口中也分泌了一些唾液,可以讲枸杞和唾液分三小口慢慢咽下,可以起到很好的补充肾气的效果,这样吃枸杞1粒功效相当于1斤枸杞。

女人补肾吃什么好——动物肝脏

中医学有"以脏养脏"的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

女人补肾吃什么好——虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

女人补肾吃什么好——黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

女人补肾吃什么好——白果

又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。白果"补气养心,益肾滋阴"。民间常将白果作为治疗遗精的食品。

补肾小偏方:

①、用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。

②、用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。

女人补肾吃什么好——泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。

女人补肾吃什么好——鲈鱼

鲈鱼,又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

女人补肾吃什么好——鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品。

它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。

相关标签: 遗精

相关阅读

  • 半夜睡着被老公整醒,会生气吗
    半夜睡着被老公整醒,会生气吗
    半夜被老公的抚摸弄醒,是温柔的表现还是扰人的烦恼?伴侣之间的肢体接触往往是亲密关系和表达爱的方式之一。然而,半夜突然被抚摸醒来,对于不同的人可能会有不同的感受和反应。有的人可能觉得这是爱的表现,而另一 ...
    11-06
  • 孩子还没睡着老公就急不可耐想要我怎么办
    孩子还没睡着老公就急不可耐想要我怎么办
    在婚姻生活中,夫妻之间的亲密需求有时可能会不一致,尤其是在照顾孩子这件事上。面对老公急于亲密交流,而这时孩子还没睡着,该怎样处理这种情况才能顾全双方的感受呢?以下是一些建议,希望可以帮助你们找到一个双 ...
    11-06
  • 壮阳误区大揭秘:这些错误让你越补越虚
    壮阳误区大揭秘:这些错误让你越补越虚
    在追求高质量性生活的过程中,许多男性纷纷寻求壮阳的方法。然而,壮阳的误区也层出不穷,导致一些人越补越虚。本文将揭示壮阳的三大常见误区,帮助你科学理解壮阳,维护身体健康。壮阳误区大揭秘:这些错误让你越补 ...
    11-06
  • 老公每天要求我光着睡觉正常吗?裸睡是否影响健康
    老公每天要求我光着睡觉正常吗?裸睡是否影响健康
    在夫妻生活中,裸睡可能被视为亲密关系的一种表达方式。那么,老公每天要求你光着睡觉是否正常?裸睡对健康又有哪些影响呢?让我们一起来揭秘。1.理解裸睡的动机首先,了解老公要求裸睡的原因。裸睡可能是因为:亲密 ...
    11-06
  • 怎样判断男生那方面行不行?提升男性性能力的五大关键因素
    怎样判断男生那方面行不行?提升男性性能力的五大关键因素
    核心观点:男性的性能力可以从多个方面进行评估,包括体力和耐力、性欲和性冲动、早泄情况、性技巧和表现,以及性生活质量和满足度。通过这些指标,可以更全面地了解男性在性生活方面的表现。建议有疑虑的男性到正规 ...
    10-31
  • 和谐的夫妻生活,需不需要多调整几个“姿势”?妇科医生说了实话
    和谐的夫妻生活,需不需要多调整几个“姿势”?妇科医生说了实话
    在现代社会,夫妻生活质量成为很多人关注的焦点,它不仅影响着两性关系,还对家庭的和谐与幸福起着至关重要的作用。关于夫妻亲密关系中的“姿势”调整,妇科医生的意见指出,虽然适度的变化能够带来新鲜感和多样化的 ...
    10-16
  • 夫妻生活:到底是女人累还是男人累?听听他们都是怎么说的!
    夫妻生活:到底是女人累还是男人累?听听他们都是怎么说的!
    在夫妻生活中,关于“到底是女人累还是男人累”这个问题,往往因人而异,并受到多种因素的影响。让我们从不同的角度来看看夫妻双方的感受,以及他们是如何看待这个问题的。一、女性的视角1.情感投入许多女性表示,她 ...
    10-16
  • 拥抱女人时,允许你抚摸她身体上的这五个部位,说明她对你动情了
    拥抱女人时,允许你抚摸她身体上的这五个部位,说明她对你动情了
    在男女情感的互动中,身体语言常常比言语更真实、更直白。女性在情感的表达中,尤其注重细微的肢体动作和无声的暗示。当一个女人在你们的相处中,默许你抚摸她的特定部位时,这是一种情感深化的表现,意味着她对你有 ...
    10-16
  • 男人真的可以一夜七次吗?你能做到吗?
    男人真的可以一夜七次吗?你能做到吗?
    在生活中,许多人认为,如果他们想知道一个男人是否强壮,他们可以通过一夜性生活的次数来判断。他们经常听到一些男人一夜七次,甚至很多男人会为此感到骄傲,认为他们的性功能很强,可以让女人满意。但我不知道,虽 ...
    10-07
  • 发生高危行为怎么阻断
    发生高危行为怎么阻断
    在发生高危行为之后,首先应当对生殖器进行清洗、消毒。针对艾滋病,应尽量在2小时内服用阻断药物,最迟不超过72小时;针对梅毒,应当在72小时内注射青霉素;针对乙肝,应当根据自身情况选择合适的方式阻断。具体如 ...
    09-28