猫姿伸展能帮助男人增加性能力~

职场男人在乎的不光是生意是否红火，除了身体健康外，男人还非常的在乎性生活，所以关于性保健常识他们知道很多，我们知道运动能让男人维护身体健康，那么你们知道增加性能力的运动吗?

增加性能力的运动——猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

增加性能力的运动——曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。

性能力的减退给那那人带来的危害非常的大，很可能让男人患上男性不育，所以性保健常识对于男人来说很重要，所以男人一定要知道增加性能力的运动，而且还要坚持做