老人生活_老人健康

老人生活

解决老人失眠　静卧也是一种休息

事实上，除了因疾病引起失眠，老年人睡眠时间减少、睡眠质量不高，这都是正常现象。一般来说，如果情况不是太严重，醒了不要急于起床，躺在床上继续休息，或者是感觉累了，就躺下闭目养神，也是一种很好的休息影响老 ...

2009-9-10 16:03
睡前做做福寿操可治疗老年人失眠

这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善老人的睡眠很有帮助。第一节：活动脖颈头向前倾，直到感到颈部肌肉有些抽紧，持续10秒钟，前后左右各做1次。第二节 ...

2009-9-10 15:58
老人失眠的原因多因心情差！

在失眠患者中，老年人占有相当比例。医学研究认为，老人容易失眠的原因主要有以下四点：1、全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病 ...

2009-9-10 15:53
老年人护肤的最好时机－－秋季

秋天气候干燥，皮肤容易缺水引起瘙痒症状。一些老年人因为自身皮质腺分泌过低，皮肤干燥，搔抓可见抓痕、血痂，成为老年性皮肤瘙痒症患者。如果老年性瘙痒症患者伴发糖尿病，搔抓后皮肤容易继发感染，甚至出现更为严 ...

2009-9-9 13:24
老年人护肤应注意哪些方面？

随着年龄的增长，人的新陈代谢渐渐变慢，皮脂腺活力下降，皮肤容易失去水分和光泽，出现皱纹，产生老年斑。一般来说，依皮肤老化的程度归类，大致可分为四个等级：第一级从25岁左右开始，皮肤会出现轻微的色素斑、细 ...

2009-9-9 13:19
老年人染发危险　年轻人同样不宜染发

年轻人染成彩色的致病概率相对少一些年轻人染成彩色的致病概率相对少一些，这与彩色染发时常常采取挑染，往往不接触到头发根部与头皮的结合部有关。而中老年人白发较多，需要大面积，甚至全头染黑，导致皮肤年复一年 ...

2009-9-9 09:11
中老年人染发要慎重　反复染发易中毒

据皮肤科医师介绍，目前因染发而引起的皮肤病，在接触性皮炎患者中已占80%，其中90%以上为中老年妇女。症状分别表现为眼睑红斑、浮肿，或颈、脸部红斑、小水痘等。由于90%的染发剂都含有硝基苯等有毒化学物质，如果 ...

2009-9-9 09:05
老年人长期染发易诱发癌症！

在染发致病的人群中，年轻人黑发染成彩色的致病率相对低一些，致病率高的往往是那些把白发染成黑发的老年人。这是因为老年人染发要从发根染起，染发剂与头皮紧密接触。再加上老年人染发的时间间隔往往很短，头部皮肤 ...

2009-9-9 09:01
老人染发危险大　染前须做皮试

国外的研究显示，经常染发的人群乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。上海曙光医院皮肤科主任潘祥龙表示，就染发致癌、引起过敏乃至死亡的情况看，越频繁染发、染发时化学试剂与头皮接触越密切，对身体 ...

2009-9-9 08:53
老年人再婚　切莫草率！

一要明确权利和义务主要将双方末成年子女的抚养责任和双方子女对两位再婚老人应尽的赡养义务明确下来。二要履行法律结婚手续只有履行了结婚登记手续，才是合法的夫妻，才能受到法律保护。三要加强婚前了解相互了解对 ...

2009-9-4 16:04
老人再婚　真的有那么难吗？

记者从市民政局婚姻登记处了解到，今年1至6月份，我市办理再婚登记手续的共有353对，其中老年人寥寥可数。市退休干部单身俱乐部(以下简称俱乐部)共有成员263人，其中男性54人，女性209人，平均年龄65岁左右。3个多月 ...

2009-9-4 15:51
老年人防眼聋耳花宜喝紫菜蛋汤

据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加 ...

2009-9-4 15:39
老年人性生活要警惕心血管风险

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军介绍，性生活对心血管病构成的风险可分为3类，老年人应特别注意。中度风险类中度风险类指心功能状态不确定或在恢复性生活之前需要进一步进行风险预测者。●对策：一些病人可能既 ...

2009-9-4 13:31
老年人要幸福需要些什么？

一群老友。老人最怕寂寞，所以，老友必不可少。可以是学友，是工友，是文友，也可以是棋友，是舞友，是钓友，相识几十载，交往半辈子。大家知根知底，情投意合，聊天可天南海北，古今中外，活动可老当益壮，酣畅淋漓 ...

2009-8-27 16:11
老年人每天也需要肌肤相亲

古人常说少年夫妻老来伴，很多人觉得年龄大了，夫妻间的感情日趋平淡，仍然沉湎房事未免有失端庄，因而逐渐荒废甚至停止了性生活。其实，这是不可取的。压抑性冲动、中止性生活，对老年夫妻情感的维系有一定影响，还 ...

2009-8-27 12:49
炎炎夏日　老人房事要注意的事项

区计划生育服务站的医生说，老年夫妻在夏天做爱时，应当注意身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，要衡量是否能承受性交活动对身体带来的负荷。尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏的，更应注意 ...

2009-8-27 12:40
老年夫妻为什么“白”头却不能到“老”

60岁出头的张大爷年轻时是搞地质勘探的，由于工作原因长年与妻子分居两地，无惊无险地过了大半辈子。好不容易等到张大爷退休，家人团聚享受天伦之乐了。没想到退休才几年，张大爷就和老伴闹起了离婚。张大爷说年轻时 ...

2009-8-27 12:24
老年人选择鞋子的七大法则

很多老年人最发愁的就是选鞋，不是挑花样，也不是大小不合适，而是怎么穿都不舒服。年老易足弓塌陷脚又被称为人体的第二心脏，人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉，并有114条坚强的韧带以及无 ...

2009-8-26 16:46
老人活动双脚　可治鼻塞

众所周知，从心脏流出的血液，由于智能管理及血压的原因，很容易达到脚尖，但从脚尖再返流回心脏时，只经过压力较低的静脉，所以回流是比较困难的。但脚部的静脉分布在皮肤与肌肉之间，且静脉壁很薄，只要活动脚部， ...

2009-8-11 16:16
抗衰老：葡萄汁战胜橙汁

橙汁在不少人心中或许是最健康的饮品，提高免疫力、美白润肤、保护血管这主要都归功于橙子中富含的维生素C，虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它并不属于强抗氧化剂。北京大学医学部公共卫生学院营养与食 ...

2009-8-11 16:10