老人生活_老人健康

老人生活

上年纪的人肠道年轻了更健康

推荐：60岁老年人不长皱纹的秘密科学家经研究发现，益生菌在肠道内达到一定数量，肠道才会健康。实验证明，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道吸收营养、阻挡致病细菌和致癌物、促进正常排便等功能就越健全，肠道就越 ...

2010-2-3 10:44
几分钟轻松搞定老年人口腔卫生

日本医学家推出了一种安全简单、经济有效的五分钟系统化口腔护理法。经临床验证，采用该法后，口腔内的菌斑指数和牙龈炎指数都明显下降，从效果上看，可以使舌苔、口臭、口腔出血、龈肿减轻，促进食欲、精神好转，特 ...

2010-1-29 17:15
60岁老年人不长皱纹的秘密

推荐：人上了年纪体检应注意特别检查一、美满婚姻抗老人们最好的社会支持当然是婚姻，美满的婚姻使人长寿，研究显示，那些证明自己过着美满婚姻的人们比那些没结过婚或丧失配偶的人多活605岁，全好，一位35岁的男子 ...

2010-1-29 09:07
寒冬肺炎找上老人及时接种疫苗

专家介绍，肺炎的高危人群包括：体弱者；65岁以上的老年人；反复发作上呼吸道疾病者，包括鼻窦炎、中耳炎；肺病、慢性阻塞性肺炎、支气管扩张、心脏病、肝病、肾病、糖尿病等慢性病患者；恶性肿瘤患者、免疫系统功能 ...

2010-1-26 09:37
几大建议呵护老人的胃

一、吃饭时应保持轻松的情绪人在吃饭时的A不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩无力、胃动力降低等，同时可导致食物在胃内的 ...

2010-1-26 09:19
人老了脚暖就不易咳嗽

推荐：独身老人性心理特征大揭秘专家说老年人对寒冷刺激的适应性和耐受力较差，寒邪易通过脚部侵入人体，轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、喘息性支气管炎发作，还可能患上肺炎。研究还表明，人的双脚表面温度维持 ...

2010-1-26 09:10
治老年人便秘防三大误区

据报道，很多老年人用了各种各样的治疗方法，便秘却越治越严重。其实，治疗便秘的关键是方法得当，出现越治越重的情况往往是陷入了误区。暴力抠掏：许多老年人恨便不出，干脆用手去抠或是借助其他物品如筷子、棉签等 ...

2010-1-26 08:40
给老年人选贴心房的小妙招

●给老人选房，安全居住是前提随着人口老龄化的加大，郑州的老年人购房需求在不断地增加。通过走访，记者发现，许多老年人愿意与成年子女分开居住，这既能使老人活动不受干扰，减轻子女负担，又减少了长期共同相处容 ...

2010-1-25 11:17
老年人想健康须正确养生

推荐：中老年人服用六味地黄丸更健康一忌：站的时间过长生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而导致疾病。二忌：坐 ...

2010-1-25 10:41
人老了散步背着手不好

专家提醒喜欢散步的老年人，散步虽看似普通，却有不少讲究。第一，背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易 ...

2010-1-25 10:32
拥有好的睡眠为健康加分

推荐：中老年人性福延续到80岁老年人睡不着，也有很多是由于阻塞性呼吸暂停带来的。年轻人阻塞性呼吸暂停几乎都是由肥胖造成的，而老年人绝大部分是由于年老体衰后咽喉部肌肉松弛，舌根后坠，造成上气管阻塞而引起呼 ...

2010-1-25 10:26
老年人自己量血压益处多多

好处一，自测血压还能预测高血压患者心血管事件的发生危险。除了上述人群，欧洲高血压学会还建议，老年高血压、难治性高血压患者，以及孕妇、糖尿病患者，都应坚持自测血压，因为这些人可能因血压骤然升高而引起中风 ...

2010-1-25 10:12
常喝煮橙皮好处多多

推荐：中老年人性福延续到80岁专家说，橙子中维生素P、C能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，具有降脂的作用。常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血 ...

2010-1-25 10:01
人老了饮茶宜淡不宜浓

推荐：远离老人皮肤瘙痒专家有招喝茶有很多好处，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们，要慎喝茶，特别是慎喝浓茶。第一， ...

2010-1-25 09:17
进城老年人丰富自己的生活

65岁的邵老太已经在浙江东阳市生活近一个月了，越来越感到生活的不自在和孤独，她觉得城里就像一个鸟笼子，缺乏生活乐趣。女儿在城区工作买房后，她曾进城住过一段日子，但她觉得城市里的生活实在太繁琐、枯燥，没住 ...

2010-1-22 08:48
人到80岁,皮肤仍有弹性的秘诀

推荐：防中老年男性性功能退化的秘决老年斑又叫脂褐质，主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退，或饮食中摄入的脂肪过多，这时在细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素，这种色素若沉积在细胞体上，则会影 ...

2010-1-21 09:49
老年人五官不适谨防疾病

推荐：老年人吃饭没味不妨放点花椒五官不适传递疾病信号1、嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这可能是肺脏功能逐步衰弱的信号。对策：病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起 ...

2010-1-21 09:40
老年人坚持“趴睡”更健康

推荐：老年人吃饭没味不妨放点花椒对于健康的理解，日野原重明博士认为，健康的感觉远远比健康本身更重要。也就是说，当自己每天早上起来时，要觉得有健康的感觉，比如：很快乐或者其他什么的。体检发现出来的问题并 ...

2010-1-21 09:32
几大简单的长寿方法大揭秘

推荐：人老了经常吃粥并不好职业长寿乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排除忧愁和烦恼，消除疲劳和 ...

2010-1-21 09:21
人老了经常吃粥并不好

推荐：人上了年纪吃饺子时须注意!据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥 ...

2010-1-21 09:06