老人生活_老人健康

老人生活

老人睡前喝水可防心绞痛

老年人由于肾脏浓缩功能减退，排尿带出的水分增多，或是夏天出汗过多等，都可能导致体内缺水。缺水与冠心病发作有千丝万缕的联系，心绞痛与心肌梗塞多在睡眠中或早晨发生，除了夜晚神经紧张性增加，使冠状动脉痉挛等 ...

2010-12-10 15:20
健康老人的8个标准你是吗

1、眼有神目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目；而且为肝气所通，肝肾充足，则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集的地方，故眼有神，是精气旺盛，肝、肾功能良好的 ...

2010-12-10 14:52
让你长寿30年的小妙招

更高的社会地位对长寿至关重要。在英国，社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁！英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说，未接受过高中以上教育的人平均少活9．3年。肥胖使人平均折寿9年，体重超标则会 ...

2010-12-10 14:44
老人午休时的三个注意

一、忌午睡时间过长老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。二、 ...

2010-12-9 15:49
老人预防背痛的8个小妙招

1、保持做运动提高背部的力量和韧性2、提物体的时候用膝盖和脚步蹲下而不要用腰3、提重物的时候要尽量将物体靠近身体4、减掉多余的重量，因为身体过重可能会加重腰部的负担5、尽量避免扭伤6、当你够不着物体的时候要 ...

2010-12-9 15:33
年龄越大性能力越弱吗？

50岁老李最近闷闷不乐，自信心大受打击。一次夫妻俩在一起亲热时，老李竟然不行了，这种情况以前从来没有出现过，老李以为是自己太累了，没在意。没想到第二次又没有成功，这下他可紧张了，心里嘀咕，别是阳痿吧，还 ...

2010-12-9 15:27
老人还可以过性生活吗？

总的来说，老人的性生活不必有意识地加以抑制，应顺其自然，当然也不应放纵。据资料统计，长期无性生活的男性，睾丸会发生过早萎缩；女性也如此，尤其是阴道萎缩更为明显。同时发现男性精液中有一种具有很强杀菌能力 ...

2010-12-9 15:23
绝经女性怎么享受甜蜜性生活

顺应正常生理需求在某医院性心理门诊中，思想比较超前的费先生带54岁的妻子去做了一次咨询。据介绍，费先生比妻子大上9岁，两人一直恩恩爱爱、如胶似漆。妻子进入绝经期之后，却一反常态对费先生不管不问，甚至提出 ...

2010-12-9 15:16
老人可以喝药酒吗？

在我国城乡，素有将一些名贵的中药泡酒，以治疗疾病或补养身体的习俗。其实，这种做法是很不科学的，尤其是对老年人不利。因为每次喝酒后能真正饮进的中药有效成分却相当有限。若饮量少会起不到治疗或滋补作用；若饮 ...

2010-12-8 15:45
浓茶对老人健康的4大危害

一、造成胃液稀释，不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.52.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良 ...

2010-12-8 15:38
告知老人生活的6大禁忌

忌为冰箱除霜据有关调查发现，有些老人在为冰箱除霜时会发生头痛、晕眩、恶心呕吐、肢体麻木等现象。专家们由此得出结论，除霜者头痛、晕眩甚至死亡是由寒冷造成血压骤升所致。血压骤升的结果是产生高血压危象。由于 ...

2010-12-8 15:25
老人享受第二春的妙招

推荐阅读：冬季男人必选壮阳滋补汤大全每天三个半小时一是每天早上活动半小时。走走路、跑跑步，大约3公里，或者进行做操、打太极拳运动，但要因人而异，运动适量。其次是中午午睡半小时，有午睡习惯的人，冠心病死 ...

2010-12-8 15:04
揭秘老人过性生活的禁忌

男性性功能随年龄的增加呈减弱的趋势。老年人性敏感区的敏感性降低，阴茎勃起较缓慢，硬度不十分坚挺；性生活的幅度、频度不断减小；精液量减少；引起性兴奋所需要的感觉刺激阈值增高，射精力量大大减弱，且不一定射 ...

2010-12-7 15:59
告知不适合老人用的家电

一、甩脂减肥机不少人都知道，甩脂减肥机不利于身体健康，不过有的老人信息不是十分灵通，不少上年纪的人追求老来瘦，少不了迷信这类的物件。其实不仅甩脂减肥机，不少以振动、抖动方式达到减肥效果的电器都不太适合 ...

2010-12-7 15:52
老人长寿“九乐”很重要

天伦乐夫妻互敬互爱，姐妹手足情深，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让自己的小天地充满温馨。运动乐若要健，天天练，运动是健康的源泉年轻蹦跳跳，到老没病痛身体锻炼好，八十不服老。聊天乐有选择地与人聊天是 ...

2010-12-6 15:47
老人头发没了为什么还要梳头

老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。首先，梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是千遍梳头，头发不脱。据研究，反复梳 ...

2010-12-6 15:29
老人护理足部的小妙招

按摩四指并拢进行按摩，从足底开始，向上按摩到大腿根部，再从大腿根部向下按摩到足底。揉腿肚两手掌紧夹小腿肚子，旋转揉动，以增加局部血液循环，防止腿脚乏力酸痛。搓足心用大拇指搓足心涌泉穴，可防止足部软弱无 ...

2010-12-6 15:22
老人冬季洗澡的3个注意

1、时间不宜过长长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感 ...

2010-12-6 14:28
老人发生脑血栓的7个信号

1.近期出现过手足麻木或软弱无力，手中拿东西忽然落地。2.突然出现短暂性的双目失明或视物模糊。3.忽然失语，或吐字不清，或说话困难，但却心里明白，即意识清楚，而且很快会恢复正常，不留任何痕迹。4.时常头晕，有 ...

2010-12-3 16:17
老人便秘要如何调理？

中医认为，之所以会产生排便困难，有多方面原因，一是河道干枯，不能行船，即为燥热内结，热灼津液，肠道阴液枯竭，或是人体阴虚火旺，导致阴液不足，血虚则津少，船失滋润，使船无法行驶；二是虽然河中有水，但船缺 ...

2010-12-3 16:05