汽车的普及带来了便利也带来越来来越多的伤亡。据统计，道路交通伤在各类创伤中占90%以上的比例。道路交通伤造成的原因包括：酒后驾车、疲劳驾驶、超速行驶和老年驾驶。专家提醒，开车需要一定体力和应急能力，老年 ...

一、每日保证饮水避免由于惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液粘稠度增加，从而形成血栓，诱发心梗的因素产生。二、生活要有规律节日期间，儿女满堂，中老年人心情愉快，经常会准备很多东 ...

1、劳累后不宜立刻洗澡不管是干了家务还是刚运动完，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。2、发烧时不宜洗澡当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，比较虚弱，此时洗澡 ...

根据2010年国民体质监测结果显示，2010年我国60岁至69岁老年人超重率和肥胖率分别为39.8%和13.0%，近半数处于超重或肥胖体重范围。同时，成年人超重、肥胖率分别为32.1%和9.9%。据卫生部疾病预防控制局慢病处处长吴 ...

澳大利亚：呼吸新鲜空气推荐理由：纯净的空气，完全没有污染的农作物，舒缓的生活节奏，友好的人们，9月的澳大利亚气候温暖而惬意，既有人文景观，也有自然景观提起澳大利亚就让人联想到悠闲自在的生活。老人选择到 ...

老年人的外出时间较少，多数时间在居住环境中度过，所以给老人选择良好的居住环境显得尤为重要，尽量避免居住在以下5类环境中：老人健康长寿是子女最大的心愿，国内外多个关于长寿地区的调查发现，除了自然环境、社 ...

一、莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等 ...

一、性交对内分泌、新陈代谢有促进作用。性生活是男女身体的一种全方位兴奋过程。这种兴奋过程不仅给男女带来生理上和心理上的极大享受，而且能促进人体性激素分泌，防止骨质疏松，促进皮肤中蛋白的合成，改善皮肤微 ...

特别是原有高血压、冠心病的患者，一旦发生剧烈牙痛，又有上述表现者，一定要首先想到心梗的可能性。如何注意呢?⒈中老年人无法解释的牙痛，应立即去医院就诊。及时进行心电图、CT、心肌钙蛋白等检查，必要时进行冠 ...

老人白天嗜睡是怎么回事?有的老人大白天嗜睡，对此，老人自己往往暗自欣慰，还以为我的睡眠像年轻人一样好呢。但美国匹茨堡大学医学院一项由纽曼医生主持的最新研究证实：白天嗜睡的老年妇女，心脏病患病率比那些白 ...

心理搀扶步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理搀扶和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。在 ...

老年人泡澡很有讲究，特别是患心血管疾病的老人，不适当的洗澡方法不仅影响身体健康，还会导致意外发生。一般来说，洗澡时间应在餐后1~2小时。因为老年人胃肠消化功能较弱，多有不同程度的消化不良。如果餐后马上洗 ...

老人健康睡眠的6项注意：1、晚饭不宜过饱导致入睡难；睡前不宜饮茶和咖啡，不宜抽烟饮酒。不宜看电视时间过长，尤其是不宜看情节紧张，使人激动的内容，睡前也不宜思考问题，要养成睡前热水洗脚的习惯。2、早睡早起 ...

而在失眠患者中，老年人占有相当比例。医学研究认为，老人容易失眠的原因主要有以下四点：一、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、 ...

衣 春天气候忽冷忽热，老人抵抗力差，要根据天气变化及本人条件增减衣服，宁可穿暖一点，也不要因减少衣服而受凉。食 药补不如食补。日常多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含优质蛋白的食品，避免吃肥肉和喝酒太多，以 ...

刘老太太今年刚60出头，满口牙只剩下5颗了，吃东西十分不方便，她寻思把这几颗牙全拔了，干脆满口装一副假牙。有刘老太太这样想法的人还真不少，可是首都医科大学附属佑安医院口腔科主任陈世璋却提醒老人，这样的想 ...

但专家提醒老年朋友，首先要明确以下几个问题：一、衰老是生命之必然，任何人不可避免。长寿是每个人的美好愿望，但更重要的是健康与生活质量。长寿必须以健康加高水平生活质量才有意义。因此，健康是根本、是前提。 ...

家住采荷的王阿姨今年62岁，最近她觉得看东西越来越模糊，一开始她以为是年龄到了，昨天到医院一检查，发现竟然患上了老年黄斑变性。眼科中心主任李毓敏博士告诉记者，老年黄斑变性属于眼底病，现在已成为老年人致盲 ...

老年人随着年龄的增长，机体各系统的功能会发生一系列的退行性变化，因此在为老年人营造居室时应注意以下几点。1.屋要高 空气好、阳光足，有利身体健康。根据民用建筑设计标准规定，居室净高不得低于2.8米。实验表明 ...