老人生活_老人健康

老人生活

老人明明白白度晚年更快乐

不少老年人喜爱郑板桥难得糊涂的字幅，有的悬于墙上，有的摆在桌前，有的挂在嘴边，作为轻松度晚年的座右铭。平时遇到谈不拢的话题，理不清的思绪，解不开的困惑，辨不明的是非，常常以难得糊涂了结。有的人甚至把这 ...

2012-6-13 11:10
老人晚上易突发6种疾病

一、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。家人可用热水袋或炒热的盐包热敷小腹部，情况危急时应急送医院插导尿管导尿，或在耻骨上行膀 ...

2012-6-12 10:58
老人娱乐生活更适合拉弹不适合吹唱

专家表示，笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人，这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动，时间一长就会伤气，有损老人的身体健康，且这类乐器气息要求比较高，需要遵循呼吸的生理规律，掌握正确的吹奏方法，入门时间 ...

2012-6-12 10:28
老年人看电视最好坐八仙椅

老年人经不起长时间看电视所引起的屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，因此最好选择坐在八仙椅这种硬质有靠背的椅子上看电视。看电视时坐硬质靠背椅，可加辅助性垫具，如将软垫或枕头枕于颈腰部，腰垫使腰部紧贴椅背 ...

2012-6-12 10:26
为什么老年夫妻有夫妻相

美国最新刊登了一张长相相似的老夫妻的照片，并发出疑问：很多老年夫妻长相看上去非常一致，原因是什么？美国密歇根大学心理学专家罗伯特扎荣茨早就发现，夫妻的外貌随着时间的延长会越来越相似。他分析了多对夫妻在 ...

2012-6-12 10:23
老年人饭后最忌讳的事情

一、饭后忌吃水果饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。食物进入胃部以后，需要经过l～2小时的时间进行消化，如果饭后立即吃水果，水果会被先前吃的食物阻挡而不能被消化。会引起，腹胀、腹泻或者便秘等症状。二、 ...

2012-6-12 10:17
推荐给老人旅游的地方

老人可以安享晚年的方式很多很多，旅游就是一个保持老人身心健康的好方法。但是老年人身体毕竟不能和年轻人想对比，所以选择旅游地点十分重要。澳大利亚：呼吸新鲜空气推荐理由：纯净的空气，完全没有污染的农作物， ...

2012-6-7 10:23
老人过性生活注意事项

老年人的身体条件有其特点，过性生活时也必须予以充分重视，毕竟今非昔比，老年人在性生活方面还是要多加注意。1、皮肤弹性丧失、感觉变异老年人的皮层变薄、弹性消失、体脂减少、皱纹增多。此外，老年人的皮肤感觉 ...

2012-6-7 10:11
老人出行应避开上下班高峰期间

许多公交车从始发站发出没过几站，就已经挤满了人，到了下面的站点，即便是那些等车的上班族着急，也挤不上公交车，司机也只能嚷着让坐下趟车，可下趟车仍然是满满登登，许多上班族经常是起大早赶晚集，到单位迟到， ...

2012-6-5 10:24
老人睡眠质量差？睡觉之前头面按摩

头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳 ...

2012-6-4 16:59
每天记账可以帮助老人锻炼大脑

先澄清一点，千万别被理财这两个字吓住，我们这里建议的，不过是让老人准备个记账本，每天记录下日常的各种开支状况就可以了。中国老龄科学研究中心研究员小肖说，老年人记账的过程，就是一个锻炼思考和增强记忆的过 ...

2012-6-1 10:55
老人千万别忽视厨房卫生

防霉菌污染室温25℃―35℃，相对湿度在70%左右是霉菌生长繁殖的最佳条件，因此夏天要特别注意防止霉菌污染。霉菌会产生对人体危害很大的毒素，例如：食用了黄曲霉素污染的食品会诱发肝癌，有的霉菌还会引起霉菌性肺 ...

2012-6-1 10:32
老人睡觉头朝南更安稳

美国学多专家、学者证实，睡眠方向对身体有具体影响，一般以头朝南或朝北睡较有益健康。临床观察，头朝南或朝北方向睡眠者，一年后，不但食欲增进，精力充沛，睡眠安稳，连神经衰弱、高血压等慢性病症状也获得改善， ...

2012-5-28 15:41
老人睡眠的两大误区

俗话说：前三十年睡不醒，后三十年睡不着，老年人是失眠的易患和高发群体，资料显示：在65岁以上人群中，有35%~50%的人经常受到睡眠障碍的困扰，这也成了影响老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高温天， ...

2012-5-25 16:23
影响老人睡眠原因以及安睡建议

影响老人睡眠的原因有很多种，最密切相关的还是老年人的生理病理变化与日常的生活起居，而睡眠质量和数量的变化又与人体的衰老过程紧密相连。6大主因偷走老人睡眠要想改善老年人睡眠，首先要了解易导致老年人睡眠障 ...

2012-5-25 16:16
老年人打麻将好吗

老人打麻将好吗？打麻将对老年人来讲是一项有益的用脑活动。为了防止上述情况发生，每天打麻将的时间最好限制在 2～3 小时内，并选用合适的桌椅和松软的座垫。打完后，最好用温水坐浴并轻轻按摩臀部 10分钟左右。老 ...

2012-4-27 15:34
老人倒春寒要吃什吗有助健康？

杀菌防寒倒春寒吃什么能养生?据了解，倒春寒期间医院增多的患者以老人和小孩为主，老年人主要是患有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩则主要是起初表现为各种呼吸道感染，进而患上重感冒、支气管炎 ...

2012-4-20 21:25
上网是老人身心健康的新发现

老人的长寿法则，不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。美国护理服务公司永护进行的一项调查显示，上网、写博客、玩电子游戏等时髦行为，一样能成为长寿秘诀。永护公司总裁对此总结说：赶潮流有益身心健康。无论老 ...

2012-4-20 21:23
相亲会上寻老伴晚年解除寂寞

3月4日，在长春公园附近圆梦港湾中老年单身乐园举行了一场公益相亲会，该乐园活动室设有中老年人聊吧，可以消除他们心中的苦闷。活动现场来了很多中老年人，他们在此想找到适合自己的伴侣，安度幸福晚年。成立中老年 ...

2012-4-20 21:20
老人抑郁可别当是感冒！

老年抑郁多是一种焦虑+抑郁的混合状态，同时伴有较多的躯体症状。从临床表现来看，可能有嗜睡、食欲不振、头痛、头晕、活动兴趣降低、出现不明原因的体重下降、睡觉不踏实，清晨醒得过早等表象。在这种情况下，不仅 ...

2012-4-20 21:19