老人生活_老人健康

老人生活

老人养生三秘诀老人谨慎吃水果

人老了，自然会更加注重养生问题，小编偷偷告诉你，老人养生的秘诀是什么，一起来看看吧。秘诀一、食粥非常适合老年人古人认为，粥乃世间第一补人之物。食粥，历来为养生家所重视。粥，易于消化，调剂口味，摄生养体 ...

2015-12-28 10:44
老人洗澡有六忌不宜空腹洗澡

洗澡是我们生活中很平常的事儿也是一件很容易发生意外的事情。因此，老年朋友们就需要在洗澡时特别小心，尤其是注意某些必要的禁忌，以便于安全的洗澡。那么具体老年人洗澡的禁忌有哪些呢老人洗澡有哪些禁忌呢？1、 ...

2015-12-25 11:17
冬至老人养生要注意什么

今天是冬至，冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为冬至一阳生。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患中风者增多，天冷也易冻伤。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化 ...

2015-12-22 09:24
老人坐公交的五大注意事

公交车已经是大众的代步车了，因此，平常时候的公交会比较拥挤，要是遇上高峰期，那么，公交车都是拥挤不堪。年轻上班族就不说了，挤公交时，老年朋友的身体平衡能力较差，很容易受到碰撞，轻者跌倒重者骨折。因此， ...

2015-12-21 09:03
老人太瘦有危害当心引发疾病

由于肥胖会引起高血压、高血糖、高血脂等问题，因此，很多老年朋友们都很刻意的在减肥。其实，对于老人来说，太胖确实不好，但是太瘦了也很容易引起健康危机。一起来看看老人太瘦有哪些危害吧？1、太瘦疾病痊愈时间 ...

2015-12-16 09:22
老人为什么会手抖怎么做才好

两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人可做些手部的锻炼，以缓解此症状。老人手抖的原因1、老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。由于服细胞的衰亡，神经细胞的老 ...

2015-12-15 09:43
老人如何护理保健消化道

俗话说：吃的好、睡的好生活才会更美好，老年人也是如此。随着老年人的消化道能力逐渐减弱，老人的吃饭消化就成一个严重的问题。那么，有什么方法可以帮助老人解决消化道问题呢？1、注意饮食卫生平时一定要讲究饮食 ...

2015-12-14 09:06
老人听力不好咋办？预防方法要做好

老人常常会感觉自己的耳朵不好使，别人讲话要是不大声一点，自己根本就听不清楚。老人要如何保护自己的听力，才能确保自己的耳朵好使呢？1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳， ...

2015-12-11 09:18
老人吃这十种调味料能长寿

调味料，大家都知道，是用来调剂食品味道的物品。那么，你听说过调味料可以长寿吗？小编也好奇的紧，一起来瞧瞧，究竟是什么调味料能长寿。1、花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有 ...

2015-12-10 09:11
老人冬季喝好“三杯水”

老人冬季喝好三杯水水是生命之源，冬季天气寒冷，老人要正确保健养生，不妨喝好三杯水，远离疾病保健康。第一杯：晨起空腹一杯水起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时我们的隐形出汗和尿液分泌，损失了很多水分，起床 ...

2015-12-8 08:54
这五种小毛病老人不能忽视

老人是除了儿童之外，身体抵抗力较弱的人群了，因此，对老人的身体健康状况要格外关注。老人有什么小毛病都不能忽略，要认真对待。尤其是出现以下五种小毛病的时候，要严阵以待，必要时，可送医检查。1、乏力常见的 ...

2015-12-3 09:21
老人冬季泡脚的注意事项

虽然泡脚对于身体具有非常大的好处，但是如果不是使用正确的泡脚方法，那么不仅好处会大打折扣，同时还有可能威胁到老人的身体健康。那么，老年人泡脚注意事项有哪些呢？第一、皮肤皲裂，应停止中药泡脚很多老人在泡 ...

2015-11-27 09:44
老年夫妻同床睡的好处有哪些

根据相关的调查研究证实，在老年夫妻当中，有约四分之一会分床睡。其实，尽管老年夫妻早已没有了当初的激情，但是同床睡对于彼此的健康都是很有帮助的，甚至还会起到养生保健的功效呢。那么，老年夫妻同床睡的好处有 ...

2015-11-19 08:54
开窗有学问：冬季老人开窗注意什么

老年人体质较弱，在寒冷的冬季里，以为关紧窗户，不让凉风进来就能不生病。而事实上并不是这样的，一天中室内紧闭窗户会导致空气不流通、氧气不足，不管是小孩子还是老年人，长时间呆在这样的环境中不但不能预防疾病 ...

2015-11-17 08:56
定期刷牙能治病？缓解老年痴呆的方法

老年痴呆不但对患者自身带来困扰，也会给家长及照顾者带来困扰和负担。那么，如何预防缓解老年痴呆症？定期刷牙痴呆症患者脑中一种细菌名为牙龈卟啉单胞菌，是引发牙周病的一种主要细菌。虽然这种细菌主要生存于口腔 ...

2015-11-16 08:53
老人走路内八竟是关节炎？

走路姿势：内八字健康预警：骨关节炎内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O型腿。 ...

2015-11-13 09:42
老人冬季如何养生要注意什么

一、重调饮食在冬季，中老年人的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、荤素夹杂，要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。二、注意保暖当寒潮 ...

2015-11-11 09:47
老人便秘怎么治？多喝水能缓解

便秘怎么治？1、首先要从饮食调理入手，注重饮食健康而多面、营养。2、多吃蔬菜、水果，玉米、粗粮等，增加膳食纤维摄取量。3、排便习惯和排便的生物钟大家一定要调节好，注重加强锻炼。4、有些便秘是由疾病引起的， ...

2015-11-10 08:54
秋冬老人要注意预防五种疾病

进入深秋时节，也预示着冬季马上就要来临，这季节的变化容易让一些疾病出现，尤其是秋冬时节是一些常见疾病的高发时期，老人更加应该谨慎，所以做好保健工作最重要。主要预防感冒、胃病、中风、心梗及瘙痒等五种疾病 ...

2015-11-9 09:09
老人五个坏习惯或容易致癌

坏习惯一：吸烟减压导致肺癌一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受二手烟后的危害更大。除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的 ...

2015-11-5 08:49