老人保健_老人健康

老人保健

老人容易贫血的5大原因

老人为何会贫血呢？1、造血功能衰退人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造血功能也随着人的老化在衰退，骨髓中能 ...

2015-3-3 10:58
中老年人如何预防癌症

1、常吃坚果。哈佛大学一项研究发现，每天吃3个巴西坚果，可使晚期前列腺癌发病率降低48%。如何预防癌症的发生？常吃坚果可补充有益人体健康的关键微量元素硒。2、每天出点汗。美国佛蒙特大学一项研究发现，常锻炼的 ...

2015-3-2 11:10
国医大师朱良春养生经每天一碗长寿粥

国医大师朱良春，男，生于1917年8月，江苏镇江市人。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校，并于1938年毕业于上海中国医学院，师从章次公先生，深得其传，从医已逾70载。2009年被国家评为国医 ...

2015-3-2 11:03
老人要如何预防肠胃消化不良

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。定时解便是预防便秘的重要方法。情绪对胃 ...

2015-2-28 13:51
老人腿抽筋四种缓解方法

老年人腿抽筋的鉴别诊断：1、全身强直性抽风：全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张（头后仰，全身向后弯呈弓形），双眼上翻或凝视，神志不清。2、局限性抽风：仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手 ...

2015-2-28 13:07
冬春交替老人注意预防冠心病

春季里气温不稳定，忽冷忽热、雾霾空气，且上呼吸道炎症的合并发生，更使得冠心病的新发生和已有冠心病的反复发作成为可能。冠心病多发生在40岁以后，患病率随年龄的增长而增高。冠心病是一种多因素所致的疾病。血压 ...

2015-2-27 14:59
老人怎么做才能增强抵抗力

一、注意增强心理免疫力大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。积极乐观的精神、心理状态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到保护机体的作用。而消极悲观者的免疫多反应迟钝、功能较低。根据这 ...

2015-2-27 14:31
老人要健康改掉四种懒惰习惯

老人四种懒，疾病容易上身生活越来越便利和舒适，许多都市人就变得越来越懒，懒得动脑、懒得走路、懒得动弹，甚至懒得上厕所。懒惰会增加八种疾病的患病风险：冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结 ...

2015-2-26 13:51
老人春季养生保健有哪些禁忌

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀，可约上亲朋 ...

2015-2-26 13:40
中老年人加减乘除保健法

据观察，不少老年性疾病，往往是在中年时期忽视了自身爱护而埋下祸根或已出现某些老年病早期症状但未能及时处理而造成的。所以，中年时期重视预防、保健，为健康打下扎实的基础，到了老年就可避免或减少某些疾病的出 ...

2015-2-25 08:56
老人春节如何养生保健

春节是我们中国人最重要也是最隆重的传统节日，如果春节期间被疾病困扰，那可就不能欢度佳节了，尽情享受团聚的快乐了。所以在这节前的短短时间里，大家一定不能放松警惕，特别是老人，千万要预防疾病，不给春节留遗 ...

2015-2-23 09:08
判断老人是否长寿的3个标准

加拿大麦吉尔大学的研究者发表在《加拿大医学会期刊》的研究发现：老人手劲大小、蹲下再起身的敏捷程度、走路速度跟长寿都有一定关系：握力越大，死亡风险越低；起身越敏捷、走路步速快的人也往往更长寿。观点：三项 ...

2015-2-21 08:27
老人护眼的几种简单方法

老年人往往身体免疫力以及一些器官的功能会逐渐的下降。而眼睛最明显的表现就是实力逐渐下降。那么有方面比较好的方法能帮助老人保护眼睛呢?下面给大家介绍老人护眼的几种简单方法，供大家参考。远眺运目当你感到眼 ...

2015-2-19 07:13
欢度新春佳节老人如何养生保健

老人春节饮食4注意1、注意量的节制过量的饮食，包括饮酒与零食，会增加消化系的负担。2、注意质的选择过年食品常有油腻、过咸、或消化不良的特质，例如油炸物、腌制品、年糕等，如果平时有糖尿病、高血压、肾脏病、 ...

2015-2-18 08:32
冬季老年人的四大保健方法

冬季是老年人疾病多发季节。人体有四个薄弱部位，在冬季特别易受侵害，老年人更甚。因此，老年朋友要掌握自我保健的金钥匙，增强抗寒能力，促进身心健康。1、头部保健区进入冬季人体散发的热量，头部要占50％以上。 ...

2015-2-16 09:41
为什么会长老年斑

每个人都希望自己的皮肤白皙光滑，但人总有一天会老去，这时候不仅皮肤不在光滑，还面临着老年斑的威胁。何谓老年斑？老年斑，即老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒废料。 ...

2015-2-15 11:17
老人常揉搓头皮预防老花眼

老花眼的症状1、从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。2、感觉自已手臂太短了。3、日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突然看不清除书上的字了。4、看书一会儿，就出现 ...

2015-2-15 11:17
老人春季养生五大禁忌

1、忌衣着不当春天气候多变，忽寒忽暖。因此，老年人不要过早脱棉衣，而应适当捂一段时间，以便身体各个器官能够适应。这样可以防止受凉感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。2、忌睡眠过多春天人易犯困， ...

2015-2-15 11:16
老年人尿频要怎么治疗呢？

尿频是常见的一种疾病。特别是老年人。老年人，特别是患有高血压、糖尿病的病人，由于肾小动脉硬化，肾脏浓缩功能减退，最易出现夜尿增多。夜尿多在老年人中非常多见，但夜尿多与临床所说的多尿有所不同。多尿是指每 ...

2015-2-14 15:25
老人初春要注意防止5大疾病复发

初春，气温逐渐回暖，再加上节后各路人马纷纷返城，气候因素和人口流动频繁，导致一些疾病复苏。专家提醒，初春时节，提防5种病。1、心梗患病前往往心绞痛时间延长，超过3~5分钟，甚至半小时。同时，患者还可能出现 ...

2015-2-14 11:05