老人保健_老人健康

老人保健

预防老年痴呆有10种方法

根据世界卫生组织对世界范围痴呆的流行病学统计，痴呆患病率随着年龄的增长而成倍增加，统计资料显示，大于60岁年龄组患病率为4%至8%，大于65岁年龄组上升为10%，大于80岁年龄组患病率为30%以上。在我国年龄越大，发 ...

2010-9-21 10:42
揭秘百岁老人的共有特征

生病的原因千奇百怪，但长寿的原因却有着很多的相似点。科学家调查了那些活到一百岁的人，发现他们的共同特点非常值得年轻人们借鉴。百岁老人的共同特征：几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究 ...

2010-9-18 10:20
老人脚肿,中医3食疗方法全搞定

牛肉饭《本草拾遗》称牛肉饭消水肿令人强筋骨。做法--姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。赤豆炖鲤鱼赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民 ...

2010-9-17 09:39
警惕女人加快衰老的10个原因

衰老，是每个女人都害怕的，谁都想永远保持青春。你可以为了抗衰老而不惜花钱购买护肤品或者去做美容，但是你首先要了解你日常生活有没有独及以下10个衰老原因。衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆苦瓜脸会使 ...

2010-9-17 09:28
皮肤显示的色斑与健康关系

现将常见的几种老人皮肤斑点及其防治方法介绍如下：老年性血管瘤。又叫宝石痣，为皮肤老化性病变，随年龄增长而增多变大，多发于躯干、四肢近端，开始为樱桃红色斑丘疹，逐渐发展成绿豆大，表面光滑，质地柔软，无痛 ...

2010-9-16 10:12
12种方法可活到人类寿命极限

不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘以二。我们的意思是，你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。这些都是经过科学实验证明的。 ...

2010-9-15 11:10
长期靠窗坐让皮肤速老10岁

这项由英国科学家进行的研究发现，面朝着窗户工作，皮肤受损的风险是其他人的3倍。即使在阳光并不强烈的春季和秋季，阳光也会让人的老化基因比正常情况下活跃50倍。同时，写字楼外的空气污染也会使人容易衰老。研究 ...

2010-9-15 10:18
老年人失眠用中医治疗

失眠的问题很容易发生在中老年人身上，因为老年人体弱多病，所以治疗老年失眠的方法宜选用一些温良的方法，用药不宜过猛、治疗步骤也不宜过急。基于这种需求，中医治疗老年失眠的方法更适合于他们。老年人失眠的原因 ...

2010-9-13 11:33
老年人行房时要遵守原则

就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：1.保持身体健康多吃有营养的食物，保持积极心态，不要过量喝酒，不吸烟，不滥用药物。 ...

2010-9-12 11:38
身体5个部位变化预示衰老

肠道便秘你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关 ...

2010-9-11 13:35
男人谢顶因性生活频繁

中医说，发为血之余（头发由多余的血液生成），肾之华在发（肾脏的光彩表现在头发）。所以精血什么状态，观一发而知全身。而性生活过度则会损耗精血，所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。著名中医男科学专家、中华 ...

2010-9-10 09:01
4大因素可使人更长寿

日本东京大学有关学者分析，老人参加社会文化活动多、居住环境好以及医疗条件便利，是男性长寿的主要原因。仔细分析，其实还有很多原因，那么究竟是什么呢？这里不妨作以下分析。一、环境优良1、自然环境：日本属于 ...

2010-9-10 08:45
多运动舌头可延寿保健

唾液中还有一咱过氧分物酶，可以抑制致癌物质的毒性。经常运动舌体，保持唾液腺的旺盛分泌，有利延缓衰老，保持人体健康。具体做法是：1.舌舔上腭。静坐闭目冥心，舌尖轻舔上腭，调和气息，舌端唾液频生。当津液满口 ...

2010-9-9 17:32
早晨起床喝盐水有损健康

人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，便可很快使血液得到稀释，而纠正夜间的高渗性脱水。喝盐开水 ...

2010-9-9 13:39
老人眼皮为什么老是跳?

由于眼皮跳动属于肌肉放电的生理现象，以生理学来说是因控制眼轮匝肌的末梢神经上的神经髓鞘电位，过度放电而导致短路引起肌肉跃动，现在就来讨论有那些原因会影响神经放电了。熬夜过劳因眼皮跳而来求诊的患者中，十 ...

2010-9-9 08:56
老人洗热水澡应小心哪些?

但对一些老年人洗热水澡时会出现头晕欲倒、胸口憋闷、大汗淋漓、口渴欲呕、体倦乏力、呼吸不畅、心悸不安、心律不齐、目眩头晕或眼前发黑等不良现象，甚至会出现突发性的晕倒。心脏病人还会加重病情或突发心肌梗死、 ...

2010-9-8 17:38
中老年人测量血压可用白加黑

现在正值季节转换时期，昼夜温差加大，血压也会随温度变化而波动。高血压患者更应注意这个问题。为预防心脑血管疾病，不少人都有经常测量血压的习惯，并且现在很多社区的卫生服务站大都免费为市民测量血压，但绝大多 ...

2010-9-6 09:30
老人秋季养生的3个注意

1、防腹泻经常感到肠胃不舒服，消化不良的人在秋季容易发生腹泻。预防这种情况应该多喝乳酸菌奶，但不能是冰酸奶。秋天也是锻炼的好季节，但专家认为，秋季运动量不宜过大，以防出汗过多。对于运动者来说，每次锻炼 ...

2010-9-4 11:39
秋天来临了老人要谨记防“三防”

专家建议，老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。此外，老年人还可以用凉水洗脸，循序渐进地增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎的发病。而学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全，对气候比较敏 ...

2010-9-3 12:39
突发脑溢血的一些急救方法

急救要点：保持呼吸通畅脑溢血一般在高紧张体力和脑力活动，或情绪激动时轻易发病。起病非常急，通常出血量决定表现症状。脑出血量较小的病人有头痛较剧，血压升高，眼底出血而视物不清的问题。假如观察到患者意识不 ...

2010-9-3 11:12