当前位置: 首页 疾病科普 内科 心血管内科

一动就出汗和很少出汗,哪种人健康?

发布者:秋月白 时间:2024-9-28 19:30

人是恒温动物,腋窝体温一般在36~37℃之间,以保证身体的正常运转。出汗量受汗腺数量和汗腺发育两个因素的影响。出汗方面,人走向两个极端,有的人一动就出汗,有的人即使剧烈运动也很少出汗。为什么会有这样的差异,哪个人更健康?

一动就出汗是怎么回事?

1、焦虑时出汗

紧张或焦虑时出汗过多,属于精神出汗,因为这种情绪会引起交感神经兴奋。

2、吃饭时出汗

舌头上的味蕾分布着许多感觉器。接受食物后,大脑会向身体发出出汗的信号。

3、固定部位容易出汗

在没有诱因的前提下,手、脚、腋窝和颈部出汗过多,可能是由交感神经过度兴奋引起的。

4、疾病

排除上述因素,不热时仍出汗较多,可能是由甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病引起的。

出汗少是怎么回事?

1、甲状腺功能减退

该病的特点是甲状腺激素分泌少,导致产热功能障碍,导致出汗少。

2、无汗症

除不出汗外,无汗症或少汗症患者还伴有面色潮红、全身乏力、头晕等。

3、神经损伤

由于交感神经功能障碍,控制汗腺分泌的神经受损,出汗较少。

4、皮肤疾病

皮肤萎缩、放射性皮炎等皮肤病会堵塞汗腺,使汗液无法正常排出。

如何让身体排出养生汗?

1、多运动

运动时出汗多,是皮肤深层出汗,所以要多运动促进出汗。但是运动后不能马上洗澡,也不能出去吹风,以免感冒。

2、正确用生姜

姜能散湿祛寒,促进身体排汗。出汗少的人不妨多喝姜水,如姜红枣红糖水、茶姜水等。

3、注意膝盖保暖

在寒冷的天气里,你应该穿长裤。你不能为了爱美而穿短裙。你可以在膝盖上保暖。你可以巧妙地使用温暖的婴儿或热水袋;适当按摩膝盖,睡前用热水浸泡脚。

4、多喝水

多喝温开水可以让身体微微出汗,保证身体健康。

温馨提示

一动就出汗的人和不爱出汗的人都是健康的,没有任何异常。只要身体感觉舒服,无论出汗多少,都没有好坏之分。汗液中的水分含量超过99%,其余1%为乳酸、蛋白质和钠。正常代谢通过肾脏和肝脏排出体内代谢废物,通过出汗无法排出体内毒素。

相关阅读

  • a型心室预激严重吗
    a型心室预激严重吗
    a型心室预激可能是严重的,具体危害取决于患者的病情程度和是否合并其他心脏疾病。虽然多数患者可能无明显症状,但部分人群可能增加房颤、心动过速甚至猝死的风险,因此需要根据实际情况进行干预和治疗。心室预激综 ...
  • 什么是窦性心律过缓的症状及危害呢
    什么是窦性心律过缓的症状及危害呢
    窦性心律过缓的主要症状包括心跳缓慢、头晕乏力、胸闷甚至晕厥,其危害可能涉及器官供血不足,严重情况下可能导致心脏骤停或威胁生命。需要尽早明确病因,根据情况采取包括药物、电生理治疗或植入起搏器等干预措施。 ...
  • 心脏室性早搏严重吗
    心脏室性早搏严重吗
    心脏室性早搏是否严重取决于具体情况,单纯的偶发性室性早搏通常无害,而频发或伴随其他心脏疾病时需引起重视。室性早搏是指心脏下部(心室)异常提前一次跳动,它可能完全没有症状,也可能引起胸闷、心悸或心跳异常 ...
  • 什么是窦性心律过缓伴不齐的症状
    什么是窦性心律过缓伴不齐的症状
    窦性心律过缓伴不齐通常表现为心跳较慢且节律略有不规则,但在某些情况下可能预示着更深层次的心脏问题,应注意观察症状并及时就医。窦性心律过缓是一种由窦房结引导的慢性心跳状态,一般成人心率低于每分钟60次被认 ...
  • 心脏造影对人体有多大伤害
    心脏造影对人体有多大伤害
    心脏造影对人体的伤害通常较小,但根据个体差异可能存在一定的风险。对于存在心血管疾病风险的患者,心脏造影是诊断和治疗的重要手段,但在接受检查前应先了解相关信息并与医生充分沟通。心脏造影是一种通过注射含碘 ...
  • 肺动脉血栓怎么办
    肺动脉血栓怎么办
    肺动脉血栓出现时必须及时就医,因为这种情况可能危及生命。治疗主要包括抗凝治疗、溶栓治疗及必要时的手术干预,同时生活管理和预防复发也是关键。1)病因与高危因素肺动脉血栓是由于血液在肺动脉内形成血块,阻碍 ...
  • 什么是阵发性心动过缓的症状
    什么是阵发性心动过缓的症状
    阵发性心动过缓是一种心率突然减慢的情况,常表现为头晕、乏力、胸闷,甚至晕厥等症状,遇到此类情况应及时就医以避免潜在风险。阵发性心动过缓的症状通常与心脏泵血功能不足有关。当心率突然降至每分钟60次以下时, ...
  • 胸疼是什么病的前兆
    胸疼是什么病的前兆
    胸疼可能是多种疾病的前兆,常见原因包括心脏、肺部、消化系统或肌肉骨骼等问题,若疼痛剧烈或伴随胸闷、呼吸困难等症状,应尽快就医。胸痛并不等于心脏病,但心脏相关的疾病仍需特别关注。例如,心肌缺血、心绞痛甚 ...
  • 小儿心肌炎慢慢能好吗
    小儿心肌炎慢慢能好吗
    小儿心肌炎在大多数情况下是可以治愈的,尤其是早期发现和治疗能够显著提高恢复率,但病情的严重程度和治疗方式会影响愈后效果。治疗需要结合抗感染、免疫调节和心肌保护等多种方式,家长还应注意在后期帮助孩子做好 ...
  • 总是心慌气短胸闷是怎么回事
    总是心慌气短胸闷是怎么回事
    总是心慌气短胸闷可能与心脏疾病、肺部问题或情绪压力有关,需要通过专业检查明确病因。频繁出现这些症状不容忽视,最好及时就医排查潜在的健康隐患。引起心慌气短胸闷的原因多种多样,包括生理与心理层面。如果是心 ...