当前位置: 首页 疾病科普 男科 前列腺疾病

前列腺保健 方法有哪些

发布者:继续同行 时间:2023-9-8 07:44

前列腺是男性非常重要的腺体,做好前列腺的保健工作,有利于防止这方面疾病出现。

1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次,同样可以收到良好效果。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

随着年龄的增长,患上前列腺方面的疾病会不断增多,要注意做好前列腺平时的保健措施,避免疾病发生。

9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

相关标签: 前列腺 保健

相关阅读

  • 前列腺炎喝水多尿也多
    前列腺炎喝水多尿也多
    前列腺炎患者喝水多尿也多是因为前列腺炎引发的尿路刺激症状和炎症可能导致膀胱敏感性增加,但适当的多喝水对缓解炎症有一定帮助,需在医生指导下平衡饮水量。前列腺炎是一种常见的男性疾病,其症状包括尿频、尿急、 ...
  • 前列腺炎喝了水好像更严重
    前列腺炎喝了水好像更严重
    饮水后前列腺炎症状加重可能是与尿道刺激、膀胱压力增加或生活方式相关,但前列腺炎并不会因为喝水而恶化,合理饮水和科学的治疗可以帮助缓解症状。1、可能的原因前列腺炎是男性中常见的泌尿系统疾病,患者喝水后症 ...
  • 前列腺炎那种程度算是严重
    前列腺炎那种程度算是严重
    前列腺炎的严重程度需要根据症状的强度、持续时间以及是否影响生活质量来判断,若持续高烧、剧痛或排尿困难,建议及时就医。前列腺炎分为急性和慢性两种。急性前列腺炎可能伴随发热、寒战、尿频、尿痛等症状,往往病 ...
  • 80多岁老太太尿频尿急怎么办
    80多岁老太太尿频尿急怎么办
    80多岁老人出现尿频尿急的情况通常提示可能存在泌尿系统感染、膀胱过度活动症或其他慢性疾病,需要尽早查明原因并进行针对性治疗。常见解决方法包括药物治疗、生活方式调整以及必要时的手术干预。1、可能原因分析(1 ...
  • 前列腺结石能治疗吗
    前列腺结石能治疗吗
    前列腺结石是可以治疗的,常用的方法包括药物治疗、微创手术以及生活方式的调整,具体治疗方式依据结石的大小、症状,以及患者的健康状况而定。前列腺结石是由于钙盐等物质在前列腺腺泡内堆积而形成,它可能导致排尿 ...
  • 中医肛漏的局部症状是什么
    中医肛漏的局部症状是什么
    中医认为肛漏是一种以肛周反复破溃、流脓为主要表现的疾病,其局部症状主要包括肛周疼痛、硬结肿胀、脓液渗出和瘙痒等,这些症状都与肛周感染和瘘管形成相关,需要引起重视。肛漏的局部症状在初期可能表现为肛周轻度 ...
  • 前列腺炎对身体有什么危害吗
    前列腺炎对身体有什么危害吗
    前列腺炎可能对身体造成多方面的影响,包括泌尿和生殖功能问题,若未及时干预,建议尽早就医,以获得全面诊断和治疗。前列腺炎是一种常见的男性疾病,可分为急性和慢性两种类型。急性前列腺炎往往由细菌感染引起,常 ...
  • 腹腔囊肿引发前列腺炎吗
    腹腔囊肿引发前列腺炎吗
    腹腔囊肿通常不会直接引发前列腺炎,但若腹腔囊肿引起邻近部位的感染、炎症或压迫,可能间接影响前列腺功能,甚至导致感染扩散从而诱发前列腺炎。当腹腔部位的不适与泌尿生殖系统出现异常症状时,需尽快就医明确病因 ...
  • 前列腺炎吃什么食物效果好见效快一点
    前列腺炎吃什么食物效果好见效快一点
    前列腺炎可以通过饮食调理有所改善,但具体效果因人而异,严重症状需要尽早就医。前列腺炎是一种常见的男性疾病,通常表现为尿频、尿急、排尿不适或下腹部隐痛等。它的发生和久坐、饮水不足、饮食不当等生活习惯密切 ...
  • 前列腺炎什么病引起的
    前列腺炎什么病引起的
    前列腺炎可能是由感染、炎症反应、生活习惯、免疫异常以及心理因素共同导致。其具体病因较复杂,需要综合考虑多个方面。感染是前列腺炎的重要原因之一,多由细菌(如大肠杆菌、链球菌)引发,尿路感染经逆行感染至前 ...