经常感冒的原因一般有过度劳累、受凉、不注意卫生、运动不足、年龄增长等,一旦感冒需要立刻就医。
1、过度劳累:
经常从事过重的体力劳动,身体过度疲劳,免疫系统功能有所减弱,受到病毒或细菌感染后,可能诱发感冒。平时应合理安排工作和休息的时间,尽量劳逸结合。
2、受凉:
在天气发生改变时,没有及时增减衣物,容易降低抵抗力,也会使病原体进入呼吸道,从而增加患病风险。建议根据天气变化,随时增减衣物。
3、不注意卫生:
不经常洗手或者不注意食物卫生,会增加接触病毒或细菌的机会,也可能通过各种途径进入机体,诱发感冒。需要养成勤洗手的习惯,吃食物前要用流动的清水彻底清洗干净。
4、运动不足:
不经常进行运动,免疫系统功能受到影响,还会使身体的抵抗能力下降,受到病原体感染后可能会患病。可以根据自身体质安排运动计划,比如慢跑、跳绳、骑自行车等。
5、年龄增长:
随着年龄的不断增加,身体的免疫系统逐渐衰退,抵抗力也会有所下降,可能会增加感冒的次数。可以在医生的操作下接种流行性感冒疫苗,能够减少患病几率。
为了了解身体的健康状况,患者可以每6~12个月进行一次体检,如有异常,可以及时进行干预。