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吃菠萝会便秘吗 吃太多菠萝会怎么样

发布者:丁香姑娘 时间:2023-10-30 12:09

菠萝果肉,众所周知其除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。那吃菠萝会便秘吗吗?具体如下!

吃菠萝会便秘吗?

菠萝属于热性水果,吃多了也是会上火的,特别是在干燥的气侯之下,人们本身体内就是属于比较燥热,如果此时又多吃菠萝的话,就会引起上火,至于便秘,一般正常情况下是不会的,因为菠萝含有丰富的纤维素。

虽然菠萝吃多了会引起上火便秘,但是只要适当的食之,还是没有问题的,菠萝的营养价值非常之高,所含的一些元素对我们人体的健康也是非常有帮助的,它不仅有着清热解暑之功效,还有着利小便之功效,肾炎以及高血压患者食用也是有着一定的益处的。除了那些以外,它还具有健胃消食、补脾止泻之功用,还有它也是减肥的水果之一哦,不过要正确食用就是了。

吃太多菠萝会怎么样?

1、过敏

菠萝吃多了可能会导致过敏,一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。

因为菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性,所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。菠萝里的5-羟色胺,是一种含氮的有机物,有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用,每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克,多吃后会引起头痛。

此外,菠萝蛋白酶可能引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应,严重的还会发生呼吸困难及休克。一旦出现过敏反应即应送医院施治,使用扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药物;严重者使用皮质激素及其他综合治疗。

2、头痛

菠萝里面含有的5-羟色胺,它是一种含氮的有机物质,它有强烈地使血压升高和血管收缩的作用,如果一次性食用过多的话,就会引起头痛。

3、上火

菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质,此物质会分解蛋白质,从而造成我们口腔黏膜和嘴唇刺激反应,引发口腔上火症状,所以吃菠萝需要控制好量。

4、口腔溃疡

菠萝中含有一种甙类有机物,对人体皮肤黏膜有较强的刺激作用,在过多食用时容易出现皮肤破裂,另外,菠萝还含有大量的植物酸,也有腐蚀作用,食用过多容易出现舌头疼、口腔溃疡。

5、胃肠炎症

菠萝中含有大量的植物酸,在对胃肠有很强的刺激作用,能促进胃肠分泌胃酸和肠液,使得胃肠内PH过低,容易损伤胃肠,引起急性胃肠炎,出现反酸、胃痛等症。

6、牙齿损伤

菠萝中含有很多的植物酸,这些物质和牙齿中的钙质会发生反应,对牙齿的腐蚀作用很强,在大量食用时容易出现牙齿损伤,别龋齿、牙龈炎等症。

吃菠萝的营养价值有哪些?

菠萝原产美洲热带地区,现中国福建、广东、海南、广西、云南皆有栽培。其酸甜多汁,营养丰富。每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿,能够促进血循环。菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益,对支气管炎也有辅助疗效。

由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时,吃点菠萝能开胃顺气,解油腻,能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。所以,菠萝是大家非常熟悉的一种热带水果,菠萝吃起来非常香甜,而且能够补充丰富的营养,比如能够补充维生素、胡萝卜素以及多种矿物质元素,适量吃好处是很多的,但凡事不可过量!

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