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妇幼保健

上班族怀孕母亲的运动方案

上班族怀孕的母亲平时在公司呆在桌子上的时间可能是几个小时，很少发送文件，反而成为上班族怀孕的母亲忙的时候，在家生孩子的母亲每天都有小事，没有好好运动的机会，但是长时间坐着，长时间站着的话，有可能会危害 ...

2021-8-25 15:56
怀孕期间可以吃方便面吗？

方便面由于其方便简单的特点成为普及的家庭快餐之一，但是我们不禁要问：孕期准妈妈可以吃方便面吗，如何吃？即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极 ...

2021-8-25 15:54
妊娠中期准妈妈要调整身心

在用手触摸胎儿的时候，别忘了同时还要轻轻地、充满柔情地对胎儿说话，让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。父母也可以在触摸胎儿的时候谈谈心，交流交流感情，憧憬一下宝宝出生后美好的生活，营造出温馨、亲密的气氛， ...

2021-8-25 15:53
孕妇应该重视脚的保健

孕妇应重视脚部保健怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫增大提高隔膜，90%的孕妇有功能性心脏杂音，平均每分钟增加10-15次心跳，心跳量也增加25%-50%。被称为人体第二心脏的脚，怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的 ...

2021-8-25 15:46
上班族母亲的饮食基本原则

一、健脑饮食：白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应该多吃含氨基酸的鱼、牛奶、鸡蛋等食物。因为氨基酸能脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力，其次 ...

2021-8-25 15:45
准妈妈讨厌享受激烈的音乐

心理学家认为，音乐可以渗透到人们的心中，激发人们无意识的超境界幻觉，唤起平时被抑制的记忆。生物学家认为有节奏的音乐刺激生物体内细胞的分子共振，使静止和休眠的分子协调运动，促进新陈代谢。音乐是陶冶情操、 ...

2021-8-25 15:38
一切为孩子 “猪宝宝”准妈妈春节六注意

今年春节正好是金猪年，很多人都想要猪宝宝。那么，准妈妈应该怎样度过春节呢？2月15日，海南妇产专家为准妈妈开出了六大配方。适量外出可以访问亲戚朋友，外出玩耍，但适量外出。乘车时请系好安全带。安全带的对角 ...

2021-8-25 15:20
营养是培养婴儿的资本

文雫是舞蹈演员，她的工作总是要保持苗条的体型，所以她必须仔细选择饮食，她总是保持轻盈的体型。30岁的时候，她决定和恋爱了5年的男朋友结婚，暂时决定离开她的舞台生涯，在家相夫，想要宝宝，但是2年过去了，没有 ...

2021-8-25 15:18
妊娠中期哪种睡姿好？

网民:妊娠中期应采取哪种睡眠姿势？王琪:妊娠中期我们也分为前半部分、后半部分。(1)例如，刚刚提到怀孕4个月，子宫还没有从骨盆里出来，所以采用自由的体位和姿势很常见。(2)一般5个月后或28周后子宫逐渐增大，母亲 ...

2021-8-25 15:18
孕期营养不发胖的六大手段

手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。把口感好的蔬菜作为水果吃，或者和水果 ...

2021-8-25 15:09
保护精子的饮食养护不容忽视

世界上所有的夫妇都想得到健康聪明的宝物。但是，生命的培育之路并不那么平坦，有时会伴随着风雨。怀孕，并不是女人一个人的事情。健康宝宝来源于一个健康的精子和和卵子的结合，所以不能忽视另一半的精子健康。年 ...

2021-8-25 15:02
出生的男人和女人的技术暴露了

这种饮食控制，然后左右胎儿性别的方法，相信是很多初学者夫妇不太清楚的部分，介绍如何通过饮食控制增加男性和女性的概率。对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外 ...

2021-8-25 15:01
十大妙招轻松缓解妊娠反应

怀孕了，身体不适应，为了对抗怀孕反应，怀孕的母亲们尝试了很多方法，积累了十大反应对策，供母亲使用！试试以下方法。反应1:恶心呕吐不能吃对策:1、少量多餐，但要避免空腹。2、食物清淡，尽量不吃咸、油腻、有特 ...

2021-8-25 15:00
准妈妈太胖容易患并发症

准妈妈在怀孕期间发胖是很正常的，但是如果准妈妈的体重不在正常值范围内，医生和助产士可能会有些担心。妊娠期，体重过高会引起高血压、下肢浮肿、妊娠期糖尿病。在分娩过程中，由于脂肪的堆积导致骨盆变窄，导致宝 ...

2021-8-25 14:58
春季多吃甘味食物可滋养肝脾两脏

春天是四点之首，万象更新的开始。在这个季节，每个人的身体感觉都在慢慢恢复，正是养生的好季节。那么现在，我们应该为自己做些什么呢？1.应预防一些疾病。春季温差较大，是冠心病、风湿性心脏病、关节炎易发季节， ...

2021-8-25 14:57
妊娠期多补水多运动可促进排便

天气干燥，排便困难，很多人痔疮又犯了。除了老人的痔疮复发之外，孕妇们也遇到了这种尴尬的事情。读者小娜昨天打来电话商量，最近排便困难，犯了痔疮，排便后肛门疼痛，有什么好办法呢？福建省人民医院肛肠科主任医 ...

2021-8-25 14:50
孕妇节后消火的饮食原则

长假后，许多孕妇出现牙痛、口腔炎、嘴角腐烂、痤疮、痔疮、便秘等症状，专家表示，这些都是长假期间暴饮暴食、娱乐过度、刺激性食品和酒类摄入过多，孕妇体内胃火心火上升的原因多喝水。痔疮主要与节日饮食和娱乐习 ...

2021-8-25 14:48
处理妊娠纹体重的皮肤走两步

妊娠纹对母亲来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入7个月时，由于胎儿急剧发育，妊娠纹也开始疯长了。医生建议，如果准妈妈提前护理，妊娠纹可以减轻或消除。妊娠纹的原因准妈妈皮肤内 ...

2021-8-25 14:44
怀孕的母亲每天都很健康

想安全度过孕期？你想做一个健康的准妈咪吗？你想生一个健壮的宝宝吗？那么，就从你每天的生活开始吧，如果你能坚持整个孕期的话，你必将受益匪浅！7:00全身按摩如果你习惯在早晨的这个时间起床，那么好吧，在你起床 ...

2021-8-25 14:43
孕妇的腿抽筋不是钙

孕妇的腿抽筋不是钙，而是半数以上的孕妇在妊娠期特别是晚上睡觉时腿抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，特别是妊 ...

2021-8-25 14:43