鼻黏膜出血时,可以先通过简单的家庭护理进行处理,必要时及时就医。
鼻黏膜出血多是因为鼻腔内的小血管破裂,其常见诱因包括空气干燥、用力擤鼻、鼻炎或外力撞击。有时,这种情况可能与全身疾病如高血压或凝血功能障碍相关,因此长期或频繁出血需要特别注意,但大多数情况下是局部因素引起。
如果发现鼻腔出血,第一步是保持冷静,用拇指和食指捏住鼻翼靠近鼻骨的部位,头部稍微向前倾,避免血液回流到咽喉。可以用冷毛巾敷在鼻根处帮助收缩血管,通常几分钟后出血会减轻。如果鼻腔干燥,可以适量涂抹生理盐水鼻膏来保持湿润,减少进一步刺激。对于经常出现此类问题的人,室内加湿器能有效调节空气湿度。
出血量大、频繁发作或长时间未能止血时,应立即就医,以了解是否存在更严重的健康问题。平时注意避免用手抠鼻子,用力擤鼻,以及常待在过于干燥的环境中,适量补充维生素C和K,这些都有助于维护鼻黏膜和血管的健康。