当前位置: 首页 疾病科普 男科 男性不育

预防死精症 试试食疗妙招

发布者:绵绵若无 时间:2010-11-19 15:17

现代医学研究发现,精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。

预防死精症、提高精子质量的食物:

1)精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子质量的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

2)精子中富含微量元素锌提高精子质量,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

3)食用含有镁的食物提高精子质量。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

4)钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5)此外,提高精子质量与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注意摄信。

历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

相关阅读

  • 天生无精症表现有哪些呢
    天生无精症表现有哪些呢
    天生无精症的主要表现是精液中完全没有精子的存在,这通常会导致男性不育。确诊需要通过专业的精液检查,建议发现异常时及时就医。天生无精症分为“梗阻性无精症”和“非梗阻性无精症”。梗阻性无精症是由于输精管道 ...
    01-09
  • 偶尔睾丸筋疼无精症
    偶尔睾丸筋疼无精症
    如果您偶尔感到睾丸有筋疼且担心无精症,建议先咨询泌尿科医生以了解具体情况。睾丸偶尔疼痛通常可能与多种因素有关,例如长时间的站立或坐姿可能导致睾丸附近的血液循环不畅,过紧的内裤或过度用力也会造成压力。无 ...
    01-09
  • 无精症男的长得年轻吗
    无精症男的长得年轻吗
    无精症不会直接影响外貌或容貌。无精症是一种与生育能力相关的男性健康问题,其核心特点是精液中不存在精子,但这与一个人看起来是否年轻没有直接关系。年轻的外貌通常受到遗传基因、生活方式和皮肤健康等多种因素的 ...
    01-09
  • 肺梗阻无精症能治好吗
    肺梗阻无精症能治好吗
    肺梗阻无精症是否能治好取决于病因、肺梗阻的严重程度和具体的治疗方法,多数情况下通过针对性的治疗能够取得明显改善。肺梗阻无精症是一类由肺部疾病引发全身慢性低氧血症相关的继发性生殖问题。导致这种情况的病因 ...
    01-09
  • 泡澡引起无精症怎么办
    泡澡引起无精症怎么办
    泡澡本身不会直接导致无精症,但过高的水温可能会影响睾丸的精子生成功能,从而降低精子数量或活动力。维持适当的睾丸温度对精子生成至关重要,因此应尽量避免长时间泡高温澡,同时及时采取其他保护措施改善生殖功能 ...
    01-09
  • 无精症睾丸彩超表现
    无精症睾丸彩超表现
    无精症在睾丸彩超中的表现可见睾丸体积缩小、回声减弱、血流信号异常等特征,这些异常通常提示睾丸功能异常或精子生成障碍,是诊断无精症的重要辅助手段。不同的异常表现可为病因分析和治疗方案选择提供依据。睾丸彩 ...
    01-09
  • 身材矮小症的症状
    身材矮小症的症状
    身材矮小症的症状包括生长速率减慢、身高低于同龄人平均值、头颅与躯干比例失调、骨骺愈合延迟、性成熟延迟,这些症状可能表明生长激素缺乏或其他原因引起的生长障碍,建议就医进行详细评估和治疗。1.生长速率减慢生 ...
    01-08
  • 少精症运动可以缓解吗
    少精症运动可以缓解吗
    适度运动有助于缓解少精症,但无法成为单一的治疗方法,需要综合干预。少精症是指男性精子数量少于正常范围,一般由多种因素引起,如内分泌失调、睾丸功能异常、久坐、压力过大或营养不良等。运动作为一种健康的生活 ...
    01-08
  • 太胖会导致无精症吗
    太胖会导致无精症吗
    过于肥胖可能会对男性的精子质量产生负面影响,并且在某些情况下可能与无精症相关。保持健康的体重对生殖健康至关重要,建议肥胖男性优化生活方式,有持续困扰的应尽早咨询医生。肥胖不仅仅对外形和自信心有影响,它 ...
    01-08
  • 什么炎会导致无精症
    什么炎会导致无精症
    无精症可能由附睾炎、前列腺炎、精囊炎等炎症引起。这些炎症通常会影响男性的精子生成或运输,导致精子缺失甚至完全无法产生。根据具体炎症类型,可通过药物治疗、物理治疗或手术等方法改善症状并促进精子恢复。1、 ...
    01-08