球类健身运动_球类运动健身方法

球类运动

门球对裁判的三大要求

1、要经常学习和实践，不断提高和巩固自己的业务水平能力。（特别是已经考上的国家级裁判，更加努力学习，不断提高执裁水平，切不可马放南山。）①严守时间。（早来晚走）②仪表衣着，整齐大方。要求上场队员的服装 ...

2010-11-30 15:31
冰球运动员必备的五大用具

冰球运动员的用具包括冰球鞋、冰球刀、护具、冰球杆。冰球鞋为高腰型，鞋头、鞋帮、两踝、后跟等外层均为硬质。前面的长鞋舌加上硬实的高腰，可将腿踝箍紧，帮助运动员支持和用力。冰球鞋原为优质牛皮缝制，60～70 ...

2010-11-30 15:25
手球的进.防.守三大技术

进攻技术进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术。传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、 ...

2010-11-30 15:16
皇家马德里0比5巴萨

赛前战火未燃，双R已经耐不住寂寞预测起比赛结果。里瓦尔多认为此役对巴萨来说无疑是一场恶战，但他相信老东家最终会以1比0小胜。而对瓜迪奥拉率领的这支巴萨，里瓦尔多给予了先当高的评价，他说：巴萨无疑是当今世 ...

2010-11-30 15:08
盘点2010-2011赛季NBA赛程7日赛程

盘点2010-2011赛季NBA赛程7日赛程11月19日星期五 08:00 赛中常规赛快船0-0步行者戈登09:00 赛中常规赛太阳0-0魔术希尔11:30 未赛常规赛掘金0-0开拓者11月20日星期六08:00 未赛常规赛火箭0-0猛龙08:00 未赛常规赛灰熊 ...

2010-11-19 09:31
盘点2010广州亚运会篮球赛程

18日 19:15篮球女子预赛A组18日 19:15篮球女子预赛A组18日 19:15篮球女子预赛B组19日 19:15篮球男子预赛E组19日 19:15篮球男子预赛F组19日 19:15篮球男子预赛E组19日 21:30篮球男子预赛E组19日 21:30篮球男 ...

2010-11-18 15:01
盘点2010广州亚运会高尔夫球赛程

18日 07:15高尔夫球男子个人第二轮18日 07:15高尔夫球男子团体第二轮18日 07:15高尔夫球女子个人第二轮18日 07:15高尔夫球女子团体第二轮19日 07:15高尔夫球男子个人第三轮19日 07:15高尔夫球男子团体第三轮19 ...

2010-11-18 14:58
盘点2010广州亚运会手球赛程

18日 14:00手球男子预赛A组18日 15:45手球男子预赛A组18日 17:15手球女子预赛B组18日 17:30手球男子预赛A组18日 19:00手球女子预赛A组18日 20:45手球女子预赛A组19日 14:00手球男子预赛B组19日 15:45手球男 ...

2010-11-18 14:48
盘点2010广州亚运会曲棍球赛程

18日 14:30曲棍球男子预赛A组18日 15:30曲棍球男子预赛B组18日 17:30曲棍球男子预赛A组18日 19:30曲棍球男子预赛B组19日 13:00曲棍球女子预赛19日 14:30曲棍球女子预赛19日 15:00曲棍球女子预赛19日 18:00曲 ...

2010-11-18 14:43
盘点2010广州亚运会棒球赛程

13日 12:00棒球男子小组赛A组13日 13:00棒球男子小组赛A组13日 18:00棒球男子小组赛A组14日 12:00棒球男子小组赛A组14日 13:00棒球男子小组赛A组14日 18:00棒球男子小组赛A组18日 12:00棒球男子半决赛18日 18 ...

2010-11-18 14:39
盘点2010广州亚运会垒球赛程

19日 13:00垒球女子预赛19日 15:30垒球女子预赛19日 18:00垒球女子预赛20日 13:00垒球女子预赛20日 15:30垒球女子预赛20日 18:00垒球女子预赛21日 13:00垒球女子预赛21日 15:30垒球女子预赛21日 18:00垒球 ...

2010-11-18 14:34
盘点2010广州亚运会网球赛程

18日 14:00网球混合双打第1轮18日 14:00网球混合双打第1轮18日 16:00网球混合双打第1轮19日 10:00网球男子单打第2轮19日 10:00网球男子双打第2轮19日 10:00网球女子单打第2轮19日 10:00网球女子双打第2轮19日 ...

2010-11-18 14:27
盘点2010广州亚运会足球赛程

18日 16:00足球女子小组赛B组18日 19:00足球女子小组赛A组18日 19:00足球女子小组赛A组19日 15:30足球男子1/4决赛19日 16:00足球男子1/4决赛19日 19:00足球男子1/4决赛20日 16:00足球女子半决赛20日 19:00足 ...

2010-11-18 14:22
2010亚运会台球18、19日比赛赛程

18日 13:00台球男子斯诺克单打预赛18日 13:00台球男子美式9球单打决赛18日 13:00台球女子美式9球单打1/4比赛18日 16:30台球男子斯诺克单打预赛18日 16:30台球女子美式8球单打决赛18日 20:00台球男子斯诺克单打 ...

2010-11-18 14:10
2010亚运会乒乓球18日赛程

该项目赛事预告13:00乒乓球男子单打1/8决赛14:00乒乓球女子单打1/8决赛15:00乒乓球男子双打1/4决赛15:00乒乓球男子双打1/4决赛15:00乒乓球男子双打1/4决赛15:00乒乓球男子双打1/4决赛15:45乒乓球女子双打1/4 ...

2010-11-18 14:03
2010亚运会16日羽毛球赛程

正在直播16日 13:30羽毛球女子单打 1/32淘汰赛即将进行16日 13:45羽毛球女子双打 1/32淘汰赛即将进行16日 14:15羽毛球男子双打 1/32淘汰赛即将进行16日 14:30羽毛球女子双打 1/32淘汰赛即将进行16日 15:00羽毛球 ...

2010-11-16 13:32
盘点2010亚运会跳水赛程表

2010亚运会跳水22日赛程表2010亚运会跳水23日赛程表2010亚运会跳水24日赛程表2010亚运会跳水25日赛程表2010亚运会跳水26日赛程表

2010-11-16 13:17
乒乓球到底有哪些基本知识

乒乓球起源于英国。欧洲人至今把乒乓球称为桌上的网球，由此可知，乒乓球是由网球发展而来.19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由於受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用 ...

2010-11-8 15:57
打乒乓球对人体健康有哪些益处

一它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。有一段时间，我的右胳膊不能上举，有时候突然动作（比如被烫突然缩 ...

2010-11-8 15:49
巴萨中国行：巴萨3-0国安

巴萨3-0国安蓝色衬衫，牛仔裤，DG的书包，瓜迪奥拉有点外出郊游的感觉。不过真到比赛中，他便认真起来，看看他身边的水瓶子就知道，比赛刚进行了一大半，他就喝光了一瓶水。赛后新闻发布会本来规定他回答3个问题，不 ...

2010-8-9 10:06