陀螺健身的好处

神鞭头顶水平转，打时用力动作连。

手肩并用成一体，倾斜引身向上旋。

遇头旋转到后边，鞭鞘打准螺腰间。

鞭走一条线，横扫一大片。

鞭音响亮声声脆，陀螺飞舞转的欢。

烦事愁事齐消散，宣泄压力猛打鞭。

人人常打能体键，专治顽症肩周炎。

睡的香来肠胃好，降低血脂肥能减。

年年岁岁练硬功，强健筋骨寿南山。

老少皆宜增春晖，防病去疾同地天。