当前位置: 首页 健身 健身初学 健身计划

女人40傲人胸姿“坚挺传奇”

发布者:十里桃花 时间:2010-12-20 10:10

小编推荐:懒女人最佳点穴瘦身大全

按摩,让美胸不输给重力

用手按摩,时下最简单有效的美胸方式,借由手部的力度和恰如其分的按摩手法,我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。

STEP1:双手同时从胸部的中间向外拉圈,缓慢地推至腋下,再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤,防止乳房下垂。??

STEP2:双手沿着乳房外侧,交替向上推捏,可有效地提升乳房,防止松弛。?

STEP3:左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟,右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩,只要坚持就会收到好效果。

TIPS:最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油,在按摩下渗透肌肤,进入乳房组织的细胞中,刺激细胞的呼吸功能与激活能力,达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。每次按摩前洗净手,在手心抹上植物精油,按摩时用力均匀。

小编推荐:懒女人最佳点穴瘦身大全

保养,呵护每寸胸部肌肤

在穿上蕾丝通花的低胸装那一刻,柔嫩无瑕的美肌无疑立刻提升你的性感度。

小编推荐:懒女人最佳点穴瘦身大全

神奇“化妆胸衣”

有一种类似于“化妆胸衣”的美胸保养品,无须按摩,只要轻轻地把这种摩丝均匀地涂满胸部,它就会在皮肤外面形成一层无形的细微网状薄膜,使胸部更加紧实。无任何化学刺激皮肤成分的纯植物蛋白细腻的呵护,让胸部肌肤如丝绸般柔软。

TIPS:在使用胸部按摩霜时,配合这样的按摩可促进精华成分的吸收:五指并拢,由乳头向四周呈放射状按摩乳房1分钟。力量要轻。用右手掌自左锁骨下方向下,用柔和均匀的力量推摩至乳根部,再向上返回至锁骨下。做3个往返,然后换左手。

相关阅读

  • 哪里有正规的减肥训练营 减肥训练营一个月费用大概多少
    哪里有正规的减肥训练营 减肥训练营一个月费用大概多少
    随着健康意识的提升,越来越多的青少年和成年人开始寻求专业的减肥帮助,减肥训练营因此成为了热门选择。那么,如何找到正规的减肥训练营呢?参加这样的训练营一个月又大概需要多少费用呢?简单来说,正规的减肥训练 ...
    04-17
  • 减肥训练营一个月费用大概多少
    减肥训练营一个月费用大概多少
    减肥训练营的费用并不是一成不变的,它受到地区、设施条件、教练资质以及减重目标等多种因素的影响。在一线城市,由于生活成本和消费水平较高,减肥训练营的费用往往也相对较高,可能达到15000元至20000元一个月。而 ...
    04-17
  • 青少年减肥训练营有用吗 减肥训练营一般多少钱
    青少年减肥训练营有用吗 减肥训练营一般多少钱
    青少年减肥训练营作为一种针对青少年的集中减肥方式,近年来越来越受到家长的关注。那么,青少年减肥训练营到底有没有用?参加这样的训练营又需要花费多少钱呢?简单来说,青少年减肥训练营在科学的指导和监督下,对 ...
    04-17
  • 隐形肥胖怎么才能瘦下去 这些方法了解一下
    隐形肥胖怎么才能瘦下去 这些方法了解一下
    隐形肥胖,即体重看似正常,但体脂率超标的一种现象。它往往让人忽视自身的健康问题,直到出现并发症时才恍然大悟。那么,如何才能有效瘦下隐形肥胖呢?以下这些方法或许能帮到你。一、认识隐形肥胖隐形肥胖的成因多 ...
    03-19
  • 适合女生增肌运动有哪些
    适合女生增肌运动有哪些
    在健身领域,增肌通常被认为是男性的专属目标,但事实上,女性增肌同样重要且有益。适当的肌肉量不仅有助于提升新陈代谢,还能塑造更优美的身体线条。本文将介绍适合女性增肌的运动,以及如何在训练中取得最佳效果。 ...
    03-11
  • 减脂增肌吃什么维生素
    减脂增肌吃什么维生素
    减脂增肌是现代健身界中非常重要的话题。在追求更加强健、健康和理想体型的同时,我们也必须理解如何通过饮食来达到这个目标。在减脂增肌饮食计划中,维生素是不可或缺的营养素之一。在本文中,我们将了解几种对于减 ...
    02-20
  • 减脂增肌要流汗吗 减脂增肌的方法有哪些
    减脂增肌要流汗吗 减脂增肌的方法有哪些
    减脂增肌是许多人追求的目标,而流汗是运动时身体的自然反应。那么,减脂增肌是否必须要流汗呢?本文将探讨减脂增肌与流汗之间的关系。首先,我们需要了解减脂增肌的基本原理。减脂是指减少体脂肪的比例,增肌则是指 ...
    02-20
  • 减脂增肌怎么做运动
    减脂增肌怎么做运动
    减脂增肌是许多人追求的健康目标,通过合理的运动和饮食,可以达到良好的效果。本文将为您介绍减脂增肌的基本原则、运动选择和训练计划,帮助您实现健康、均衡的身体状态。一、减脂增肌的基本原则1.能量平衡:减脂增 ...
    02-20
  • 减脂增肌能吃几个鸡蛋白
    减脂增肌能吃几个鸡蛋白
    在减脂增肌的过程中,鸡蛋白作为一种优质蛋白质来源,被广泛推荐用于帮助肌肉生长和修复。然而,摄入鸡蛋白的量应该根据个人的身体状况、运动强度和减脂增肌目标来决定。本文将探讨在减脂增肌期间,每天摄入鸡蛋白的 ...
    02-20
  • 减脂增肌是什么意思 减脂增肌方法有哪些
    减脂增肌是什么意思 减脂增肌方法有哪些
    减脂增肌是指通过一系列的饮食和运动方法,减少体内的脂肪比例,同时增加肌肉质量和力量的过程。这是许多人追求的健身目标,旨在塑造更健康、更有活力的身体。减脂增肌不仅仅是改变外观,更是提高身体健康和生活质量 ...
    02-20