专家分析：睡姿不正确为何引发男性不育

最近调查发现有部分男性不育发生是由于睡姿不正确所导致的，这就让很多男性感到困惑：睡姿不正确为什么也会引发不育的发生呢？如果您想知道答案就跟随小编一起去看看专家对此问题是怎么分析的吧。

专家指出，男性睡姿不正确也会导致男性不育症的发生，男性朋友长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

专家说，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

预防男性不育，采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏，对身体最好。。

睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点：

1.睡眠要充足：

睡眠会除着年纪增加而改变。如老年人的睡眠时间通常比较短；转换睡姿次数比较少；而且有惯性的睡姿，又以俯睡最为罕见。

2.局部血液不循环：

当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经线的代谢物质。身体会在这些位置未致於痛楚前自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。

一般人每晚会转换睡姿大约二十次。而一套能充份承托身体而又不太硬或太软的床垫则有助於减低转换睡姿的次数，从而改善睡眠的质素。

3.如何评估您的床垫：

由於人体大部份的重量集中於臀部，这部份床垫的损耗亦最高。检查您的床垫有否下陷的部份。如有的话，仰睡时便会令椎间盘前方的压力增加，又或在侧睡时增加腰部的扭曲程度。有些床垫在盘骨位置增设承托力；而一些含感温活性粒子的床垫更能将身体的重量平均地分配在整个床垫的面积上。一个好的枕头应能够承托颈部，保持颈椎的弧度和头部中性的位置。

从上述可以知道，睡姿不正确确实会引发不育症的发生，小编在这里温馨提示男性为了保护自己的生育能力，日常一定要注意养成良好的睡姿习惯，避免不育的发生。