束腰减肥不可取 小心心脏移位

关于审美，人各有志，不能强求。但是说到减肥，从古至今，除了唐朝，人们对美好肉体的追求貌似就没怎么变过：大胸!细腰!翘臀!

现在随便打开微博、微信，水蛇腰、沙漏型身材简直变成了万千网红小姐姐的标配。心地善良的小编劝你，还是多了解了解束腰这回事。

束腰减肥不可取

杨柳细腰被称为女性的曲线美，不少的年轻菇凉在海啸的时候就使用各种腰箍来束腰，殊不知这种做法是百害而无一利，对于年轻的少女来说更不利于身体的健康发育。

因为腰箍如果扎的过紧就会导致腹内的压力增高，长久以后会使消化系统的功能降低，也会勒紧肌肉，会改变内脏的位置，从而引起一些慢性疾病，并影响进食的量和呼吸困难，而对于已婚妇女来说甚至还会导致流产，因此束腰对于年轻少女和已婚妇女来说都是不可行。

束腰的起源

束腰起源于宫廷，野史说是法国的约瑟芬女王偷情怀孕了，为掩人耳目拿布使劲缠住腹部，竟出现了将乳房托高的效果。再搭配当时流行的低胸服装，乳房清晰可见，一时成为潮流。但这种“黑暗发明”后来一直为人诟病，是因为居然有人用它来减肥?想得美!

小心内脏移位啊

千万不要以为坚持穿就能勒出小蛮腰了，代价有可能是内脏移位甚至骨骼脊柱发生变形。

想想封建时期的缠足、裹小脚就知道，如此一个力强加在腰上面，非但没有勒掉任何脂肪，身体内的脏器还会受到不同程度的挤压。

为了能够保证正常呼吸和运转，脏器会发生不同程度的移位，长期佩戴还会出现缺血缺氧、腰酸、下肢疼痛什么的，这样做简直和玩火没什么两样。

出汗减肥的错觉

很多人总会对出汗减肥这事儿造成误解：哎呀，带着束腰运动出了好多汗呢，锻炼完称体重也下降了，你跟我说没用?

是的。

还记得我们之前说过的出汗减肥假象吗，局部的皮肤在不透气的环境里，水分会快速流失，说白了体重减轻减掉的都是水分啊。

类似保鲜膜减肥法、穿发汗减肥都是一样的道理，治标不治本的做法，喝两杯水体重还会变回来。

说了这么多有些人可能还不是很能知道，束腰的危害，下面一起来看下束腰减肥有什么危害?

假如束腰过紧，势必影响胸腹的起伏，使人呼吸不畅，同期压迫下腔静脉，使回流心脏的血量减轻。

束腰过紧，还会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，降低消化和呼吸功效，久而久之，可能引起营养不良。同期因为肠的蠕动减慢，大便停滞的功夫延长，方便引起便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病。

常常束腰还会影响腰、腹及盆腔的血液循环，方便引起盆腔充血，影响正常月经。所以，建议爱美的女性不要过度束腰，也不要长功夫束腰，假如实在嫌腰围太粗，那么做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好办法。

经过上面的讲解，现在知道束腰减肥会对身体形成什么危害了吧!要想健康的减肥，最好是不要用上面的妙招来损害自己的身体。